2022年12月30日 星期五
這一天早上坐在窗前颂龙，翻開杰克·凱魯亞克的《在路上》诊县，”叮咚------”手機(jī)響了清脆的一聲。輕輕滑動(dòng)屏幕彈出“我的運(yùn)動(dòng)健康年度報(bào)告”解密我的2022。我都不知道自己在2022一年中跑步，究竟堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了多少時(shí)間廉白？達(dá)到什么程度？
2015年首次開啟咕咚乖寒，用了2年賬戶丟失猴蹂，重新注冊華為運(yùn)動(dòng)健康，有華為GT運(yùn)動(dòng)手表楣嘁，一直堅(jiān)持用到現(xiàn)在磅轻。有時(shí)想想，自己都不了解自己逐虚。但是聋溜，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)能夠了解更真實(shí)的自己。這就是智能時(shí)代叭爱！
你好撮躁，玉樹臨風(fēng)
過去的一年
我們有幸陪你見證了每一步腳印
每一滴汗水
和每一天的健康生活
2017年4月22日
你第一次來到這里
在變得更健康的旅途中
我們一起走過了1481天
今年的運(yùn)動(dòng)健康年度報(bào)告，我們將從
運(yùn)動(dòng)? 睡眠 飲食? 情緒
四大健康基石出發(fā)
為你解讀不一樣的2022
你的每一秒买雾，我們都認(rèn)真見證
重溫2022把曼，如此精
步伐強(qiáng)健的你，似乎有用不完的能量
今年漓穿，你一共走了7764272步
可繞地球0.15圈
比去年多走了821004
相信每一步
都讓你遇見了更美的風(fēng)光
熱浪撲面
也擋不住步履不停
每一步
熱烈又喜愛
你更鐘愛在夏天里漫步
所有的汗水
閃耀著你蛻變的光芒
在365天里
你有311天步數(shù)破萬
7月29日
你走了63531步
是全年步數(shù)最多的一天
用信念突破極限
到達(dá)更遠(yuǎn)的風(fēng)景線
堅(jiān)持奔跑
總能遇見更好的自己
這一年
你有164天
都奔跑在路上
最佳配速是3分45秒
相比去年提升了5.33%
累計(jì)跑量為2548.4km
比去年多了275.2km
跑步總里程超越了99.0%的用戶
極致自律的背后
是毫不動(dòng)搖的熱愛
5:00--9:00
是你今年最常跑步的時(shí)間段
晨光與微風(fēng)
和你的狀態(tài)一樣
活力無限
熱愛生活的方式有很多
跑馬拉松一定在其中
今年你一共完成了
1次全程馬拉松
31次半程馬拉松
1月19日
你跑出了今年全馬最佳成績4小時(shí)14分00秒
不管終點(diǎn)有多遠(yuǎn)
跑下去就一定會(huì)抵達(dá)
堅(jiān)持綠色出行
讓地球不再“碳”氣
今年的你
一共騎行了10次
累計(jì)94.3km
12月19日
達(dá)成34.1公里的騎行記錄
新的遠(yuǎn)方
在你的腳下誕生
勞逸結(jié)合
是健康生活的通行證
今年的你
睡眠質(zhì)量延續(xù)了去年水平
有時(shí)候
靈方妙藥
不如睡個(gè)好覺
平均睡眠評分? 73
平均睡眠時(shí)長? 6小時(shí)50分鐘
平均呼吸質(zhì)量? 81
冬日里
你的平均睡眠評分最高
為75分
萬物盡藏
用睡眠儲(chǔ)存滿滿的能量
好好睡覺有多重要
你的身體最知道
你有8天
在夜晚12點(diǎn)前入睡
4月10日
你只睡了3.3小時(shí)
還記得那晚發(fā)生了什么嗎祝迂？
放下心情
今晚記得好好睡一覺
你收聽了1首助眠音樂
它們可曾伴你
進(jìn)入放松的睡夢空間？
自然聲音是屬于你的入睡赫茲
聽了那么多次的聲音
總能觸動(dòng)你的內(nèi)心
過去的一年里
你測量了27次體重
平均體重61.95kg
比去年減少了0.12kg
合理運(yùn)動(dòng)和科學(xué)飲食的成果十分顯著
享受挑戰(zhàn)
不負(fù)熱愛
今年一共
參加了23個(gè)活動(dòng)
這一年中
你最愛參加跑步類活動(dòng)
帶著對奔跑的熱愛
從不輕言放棄
過去的這一年里
你一共解鎖了35枚勛章
是勛章收藏家
亦是當(dāng)之無愧的運(yùn)動(dòng)健康達(dá)人
你的年度關(guān)鍵詞里
一定有堅(jiān)持
年初立下的3個(gè)Flag
恭喜你完成了3個(gè)
你連續(xù)33天堅(jiān)持走路1萬步以上
連續(xù)4天堅(jiān)持跑步2km以上
連續(xù)2天騎行
2022年
你的堅(jiān)持
我們有目共睹
#這就是我的2022#
“自由的超長續(xù)航領(lǐng)跑者”
回想即將過去的2022器净，運(yùn)動(dòng)的時(shí)光里有快樂型雳，也有哀愁；有悲傷山害，也有喜悅纠俭。每一個(gè)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，每走的一步浪慌，流下的每一滴汗水冤荆，留下的都是獨(dú)一無二的記憶∪ㄏ耍回頭看看這些運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)钓简，就能知道2022自己身上發(fā)生的一些故事。
1月19日 陪著入門跑者無月從3km開始汹想，用了五個(gè)月時(shí)間外邓，這一天體驗(yàn)了一場馬拉松」盘停”我的天吶损话，半馬和全馬完全是兩個(gè)概念！“他仰天長嘯，抹一抹額頭的汗水說道丧枪。
4月30日 五一長假前一天光涂，我，IT高級碼農(nóng)拧烦，入門跑者無月和穿越全城50多公里而來的珠寶商忘闻、生物博士一起慢跑，體驗(yàn)美麗鄉(xiāng)村優(yōu)化路線賽道風(fēng)景恋博，遇見了隱藏生態(tài)鄉(xiāng)村山谷里的革命先驅(qū)中山先生的雕塑服赎。遺憾的是，按著節(jié)奏我僅僅跑了40.40km交播，除了我其他人都完成了全馬重虑。因?yàn)椋?0km后他們按不住自己的心，加速奔跑秦士，看不到他們的背影缺厉。
6月5日? 標(biāo)準(zhǔn)體育場首次在雨中和IT高級碼農(nóng)、入門跑者無月完成了400米間隙跑練習(xí)隧土。
9月5日? 僅僅13秒的時(shí)間刷新了668天前的3km個(gè)人記錄提针，用時(shí)12分42秒羽峰。突破一點(diǎn)點(diǎn)锋叨，內(nèi)心處的愉悅感油然而生。
9月21日? 嘗試了兩次僵娃，僅僅2秒的時(shí)間刷新了683天前的5km個(gè)人記錄皆愉，用時(shí)21分47秒嗜价。對自己來說，走出舒適區(qū)幕庐，敢于挑戰(zhàn)突破自己久锥。這是身體的進(jìn)步，也是內(nèi)心精神世界的進(jìn)步异剥。
11月10日? Danny首次刷新了個(gè)人3km記錄瑟由，用時(shí)13分57秒，配速4分38秒冤寿。幾個(gè)月前六分配速跑步10km喘氣的入門跑者歹苦，用了大約三個(gè)月時(shí)間科學(xué)化、系統(tǒng)化的練習(xí)刷新了個(gè)人配速記錄督怜。
12月19日? 到潮州探望親戚殴瘦，修好了一輛破舊的鈴木125，首次學(xué)會(huì)了駕駛摩托車亮蛔。同時(shí)痴施，也是人生首次體驗(yàn)了一次摩旅擎厢，感受像風(fēng)一樣的自由究流。龍湖古寨辣吃，青龍古廟，登上鰲頭輪渡跨過潮汕地區(qū)韓江芬探，沿著澄海公路摩旅神得，天黑返回的路上，渡頭工業(yè)區(qū)附近橫隴老牌腸粉店品嘗了一份潮汕特色的海鮮腸粉偷仿。
這就是我的2022哩簿，你的2022呢？
