2020年春晚已過去將近半年懂从，但依然能回憶起春晚的特別之處窍育，那就是佟麗婭當了2020年春晚的節(jié)目主持人补胚。

而在此之前，佟麗婭還是大家心目中演技一般昔汉，長相氣質一般的不溫不火的演員裳涛。

每當人們提起她的時候，總是貼著這樣一個標簽然痊，“陳思誠的太太”东涡。

然而撕掉這個標簽掀潮，從柔弱的小女生蛻變成美麗優(yōu)雅的御姐人断。

亦然如蠶蛹般蛻變煮剧，必定經(jīng)歷艱辛的打磨和歷練，才能風采多姿地站在觀眾的面前。

記得在2020年春節(jié)前就有看到說佟麗婭要主持春晚的新聞，引來網(wǎng)友們的一片質疑和否認蔚约。

都認為她只是一個演員斤吐，沒有董卿蜕煌、李思思等主持人這樣的專業(yè)背景伪冰，更沒有任何主持經(jīng)驗，憑什么由她主持春晚吝羞？

更是有網(wǎng)友指責她只是一個花瓶，萬一現(xiàn)場“翻車”在全國觀眾面前得多丟人内颗。

盡管網(wǎng)上有著無數(shù)否認和質疑的聲音，但最終還是被她折服敦腔。

因為她的出現(xiàn)均澳，讓2020年的春晚有了不一樣的風采和味道。

然而她的出現(xiàn)符衔，更是在向所有人證明著自己找前，女性的年齡不是問題，職業(yè)身份也不是問題判族，只要你敢于突破自己躺盛，挑戰(zhàn)自己，哪里都是你的舞臺形帮。

對于36歲的佟麗婭來說槽惫，在演員這個圈子里也應該和海清、姚晨辩撑、馬伊琍一樣也會面臨著中年危機界斜，無戲可拍的局面。

可是合冀，正是這樣一個36歲的女人各薇，憑借著自己不服輸?shù)木駝艃海蚱屏诉@一怪圈詛咒君躺，重新將事業(yè)推入另一高層峭判。

其實不僅僅是娛樂圈，對于30多歲的普通職場女性來說棕叫，工作和生活也會遭遇年齡設限林螃、中年危機等的問題。

如何突破瓶頸俺泣，解決中年危機治宣，成為了大部分30幾歲女性最為關心的問題。

而同樣面臨中年危機砌滞、職業(yè)困惑的這些職場女性又是如何突破的呢侮邀？

01、想到就去做贝润，勇于嘗試

“ 想做就去做绊茧，只有做了，你才能真正懂得它對你意味著什么打掘，敢于嘗試是開啟成功大門的鑰匙华畏，好運就在嘗試中鹏秋。”

勇于嘗試亡笑，讓佟麗婭擁有了好運侣夷，也讓她走出了職業(yè)困境，重新開啟了職業(yè)發(fā)展的大門仑乌。

在《王牌對王牌》的節(jié)目中百拓， 佟麗婭談到主持2020年春晚的感受時，表示自己在籌備春晚期間晰甚，整個人已經(jīng)焦慮到崩潰衙传、失眠，每天腿都是軟的厕九。

其實蓖捶，春晚屬于比較盛大的直播節(jié)目，無論是表演者還是主持人扁远，面臨的壓力都是巨大的俊鱼，更何況對于一個跨界的演員來說。

可是她并沒有被這份壓力壓倒畅买，而是將壓力轉化為動力亭引，成功地贏得了觀眾的喝彩。

在《王牌對王牌》的節(jié)目中皮获，佟麗婭更是給年輕人一個忠告：

“要勇于嘗試焙蚓、敢于挑戰(zhàn)自己，只要想到了就要去做洒宝，不行了再說购公。”

或許雁歌，這就是柔弱的丫丫宏浩、“陳思誠的太太”涅槃重生的最好的實踐之道。

在與陳思誠結婚后靠瞎，她和大部分的職場女性一樣比庄，回歸了家庭，過著相夫教子的小日子乏盐。

而與此同時陳思誠的導演事業(yè)也蒸蒸日上佳窑，本以為這樣平靜如水的日子會持續(xù)下去。

直到陳思誠被媒體偷拍到與年輕的小姐姐出現(xiàn)在酒店門口的時候父能，佟麗婭才夢如初醒神凑。

但她并沒有在這件事件中消沉、頹廢，而是選擇了原諒溉委，并且將所有的不好化為動力讓自己變得越來越優(yōu)秀鹃唯。

重新走入職場的她，不斷地突破自己的職業(yè)身份瓣喊，并憑借著自己多年的舞蹈功底坡慌，和央視合作了舞臺劇《在遠方在這里》，并擔任舞臺劇的主角藻三。

重回熒屏的她儼然沒有受到出軌風波的影響洪橘，依然保持女性身上的溫柔兼并剛毅的氣質，36歲的她依然美得不可方物趴酣。

然而，蠶蛹破繭成蝶的故事并未完結坑夯。

如果說演技和舞蹈是她的本行岖寞，那么主持就不屬于她的本行。

而她敢于突破自己柜蜈，挑戰(zhàn)春晚主持人這一重擔角色仗谆，除了需要勇氣以外，更需要一定的專業(yè)儲備淑履。

正如她自己所說的那樣隶垮，將壓力化為動力，不斷地去突破自己秘噪，不斷地去學習狸吞，你才能知道自己行不行。

越努力越幸運指煎，這句話是真的蹋偏。

在2020年熱播的職場劇《完美關系》中，她突破了自己以往的角色至壤，扮演了一位氣場滿滿的職業(yè)女性威始。

從一個唯唯諾諾的不自信的弱女子，搖身一變成了干練氣質御姐像街，她完成了涅槃鳳凰的變身黎棠。

正如她自己說的：“生活不能等待別人來安排，要自己去爭取和奮斗”镰绎。

其實脓斩，在大眾的職場中，很多30幾歲的女性也會遭遇婚姻和工作的危機畴栖，但是有人不敢邁步前進俭厚，有人卻突破自己，找到了那個不可能的自己驶臊。

隨著年齡的增長挪挤，面對職業(yè)路徑的變窄叼丑，晉升通道的瓶頸，唯有主動突破自己扛门，敢于嘗試鸠信，敢于挑戰(zhàn)，才能將不可能變?yōu)榭赡堋?/b>

越是害怕突破的人论寨，到最后連最后那一點狹窄的道路也會被封閉星立。

有些事，除非你自己親自去嘗試一下葬凳，否則你永遠不知道你能夠做什么绰垂。

02、走出安全區(qū)火焰，勇于突破

“ 做你沒做過的事情叫成長劲装，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破昌简≌家担”

在同一期《王牌對王牌》的節(jié)目中，在談論到職場壓力話題的時候纯赎，關曉彤也表示自己想要走出安全區(qū)谦疾，不再想女兒，而是想突破自己獲得更多的角色犬金。

很多人習慣了呆在自己的舒適區(qū)念恍、安全區(qū)，因為安全區(qū)內有她們能夠把控的東西晚顷，跳出圈外就意味著風險和不可知的變數(shù)樊诺。

蔡康永曾在一個節(jié)目里說過：“15歲覺得游泳難，放棄游泳音同，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳词爬，你只好說‘我不會耶’。18歲覺得英文難权均，放棄英文顿膨，28歲出現(xiàn)一個很棒但要會英文的工作，你只好說‘我不會耶’叽赊。人生前期越嫌麻煩恋沃，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事必指，錯過新風景囊咏。”

要想絕處逢生，有更多選擇的道路梅割，看到更多的風景霜第， 就要勇于走出安全區(qū)，突破自己户辞，在挑戰(zhàn)中不斷成長自己泌类。

王琳，我非常尊敬而且崇拜的一位女演員底燎，她一直以來被以“老戲骨”著稱刃榨。

走入觀眾的視野，開啟自己的職業(yè)生涯的巔峰時期也是在《情深深雨蒙蒙》這部電視劇中双仍，“雪姨”成了她在大家心中的形象枢希。

2001年，那時的王琳才剛過30歲朱沃，就勇敢地挑戰(zhàn)了“雪姨”這一角色苞轿，扮演著和自己年齡不相稱的角色，更是憑借著自己精湛的演技獲得了觀眾的認可和掌聲为流。

而當時的林心如呕屎、趙薇让簿、高鑫等都僅僅比她小幾歲而已敬察，對于當下的很多明星來說，是不想而且也不會愿意接這樣的一個角色尔当。

她卻跨越年齡的設限莲祸，跳出自己擅長的區(qū)域，找準大媽角色椭迎，刻畫“雪姨”這一經(jīng)典熒幕形象锐帜，成為了觀眾心中永遠的“雪姨”。

30多歲畜号，對于女演員來說算年輕了缴阎，可以飾演女兒、媳婦简软、情侶等等蛮拔，扮演一個個的少女絕對是可以Hold得住的。

但王琳卻選擇了挑戰(zhàn)自己痹升，走出自己的安全區(qū)建炫。

在2018年她參演的《流星花園》中，她扮演了道明楓一角色疼蛾，更是將阿姨角色詮釋得更加到位肛跌，將人物演活。

其實，當年這部劇并沒有獲得觀眾們的青睞衍慎，但她的精湛的演技卻被眾多網(wǎng)友稱贊转唉。

選擇走出安全區(qū)，只不過是把自己的人生的圓畫得更大一點西饵，讓自己有更多的可能性酝掩。

有人敢于走出安全區(qū)，也有人習慣呆在安全區(qū)眷柔，不想走出來期虾。

在去年被眾多網(wǎng)友吐槽的大S和林心如就是如此，因覺得自己還年輕而不想演媽媽這一角色驯嘱。

大S在參加節(jié)目《我們是真正的朋友》聊到這個話題時镶苞，直言說因有人邀請參演王大陸的媽媽而拒絕合作，覺得太夸張了鞠评。

因為王大陸已經(jīng)28歲了茂蚓，雖然自己也是當媽的人，可自己孩子也還小剃幌，根本和王大陸不是一個級別的聋涨。

對于43歲的她來說，無法接受這樣一個比較老的角色负乡。

然而奇葩的又何止是大S一個牍白，林心如在某個綜藝節(jié)目上，也說過和大S類似的話抖棘，如果是演女主角的媽媽茂腥，那她就不會演了。

其實切省，無論是對于大S還是林心如來說最岗，她們不敢接受媽媽這一角色，除了擔心萬一挑戰(zhàn)角色失敗破壞在觀眾心中的少女形象以外朝捆，更是不敢去冒風險挑戰(zhàn)自己的演技般渡。

寧愿永遠擰著少女的角色不放，也不愿意接受新角色的挑戰(zhàn)芙盘。

我想驯用，這也是她們只能火一段時間卻又接不到戲的原因。

演員是一個非常特別的職業(yè)何陆，人物角色不分年齡晨汹，只要你有精湛的演技，哪怕一個大媽演繹一個少女贷盲，抑或一個少女演繹一個大媽淘这，都能活靈活現(xiàn)剥扣，刻畫人物的精髓。

沒有誰會一直年輕铝穷，我們總要去認清楚現(xiàn)實钠怯，走出安全區(qū)域，挑戰(zhàn)自己沒做過曙聂、不愿意做晦炊、不敢做的事情，才會有更多的機會宁脊。

現(xiàn)在職場中断国，很多女性亦然如此，覺得自己年齡大了榆苞，不敢去做一些常規(guī)普通的工作稳衬，寧愿呆在舒適區(qū)等著被裁，也不敢勇敢跳出來自尋出路坐漏。

守著一成不變的工作是安逸薄疚，可是這也是非常危險的事情。

當你停止學習和成長的時候赊琳，中年危機也會提前到來街夭。

其實，對于中年危機躏筏，只有對于那些一直呆在安全區(qū)的人才會有板丽。

如果有一天你的安全區(qū)不再安全，或者抵御外界的風險越來越弱的時候寸士，請勇敢地走出來檐什，去挑戰(zhàn)碴卧、去成長弱卡。

當然，最好不要等到那一天住册，最好是提前做好準備婶博。

03、耐挫性要強荧飞，勇于抗壓

“放下壓力凡人，累與不累，取決于心態(tài)叹阔∧又幔”

現(xiàn)代社會中，我們每一個人都會面對巨大的工作和生活壓力耳幢，有的人扛住了這份壓力岸晦，而有的人卻沒有欧啤。

在職場中，除了要求女性不斷學習和提升自己以外启上，更是考驗著女性的抗壓能力邢隧。

在很多觀眾的心目中，喜劇演員是一個逗觀眾樂的人冈在，在舞臺上永遠只會看到他們的樂倒慧，卻看不到他們背后的心酸和苦楚。

賈玲包券，是為數(shù)不多的女性喜劇演員中的一名纫谅，她以“真情”為主基調的表演風格贏得了不少觀眾的笑聲和掌聲。

但觀眾歡笑背后卻常常伴著她們的汗水和淚水溅固，每次都會為了舞臺呈現(xiàn)效果和包袱響不響而壓力山大系宜。

在參加《歡樂喜劇人》期間，面對每周出一個作品的巨大壓力发魄，她和她的團隊小伙伴們咬著牙堅持著盹牧，有時候會因一個包袱反復揣摩，直至深夜励幼。

而在參加一檔綜藝節(jié)目期間汰寓，隊友說她因工作壓力太大，凌晨哭了兩個小時苹粟。

可這就是工作有滑，作為喜劇演員來說，收起所有的壓力和淚水嵌削，回到舞臺上就要努力地逗觀眾樂毛好。

從前的賈玲也是以為身材苗條，淺淺的酒窩加上耐看的圓臉苛秕，也是一位大美女肌访。

可自從做了喜劇演員以后，身材越來越發(fā)福艇劫，也越來越胖吼驶。

其實，這些都是工作壓力造成的店煞。

或許蟹演，喜劇演員的魅力就在于，將自己的形象揉碎了顷蟀、掰開了努力地塑造好每一個人物角色酒请，只要觀眾樂了，他們就有成就感鸣个，覺得一切都值了羞反。

正如她自己所說的那樣：“我希望能讓所有人看到真實的喜劇人哮兰，在舞臺上我們撒潑打滾為博觀眾一笑，而在幕后我們需要付出多少個日日夜夜甚至自己原本的生活才能完成一部好的作品苟弛。但站在舞臺上得到觀眾的笑聲和掌聲時喝滞，一切都變得不重要，因為膏秫，我是一個演員右遭。”

今年已經(jīng)38歲的賈玲永遠保持爽朗的笑聲缤削，似乎你完全看不出這姑娘經(jīng)歷過或正經(jīng)歷著什么窘哈，留給觀眾的永遠是笑。

她的正能量和樂觀的態(tài)度吸引著每一個喜愛她的觀眾亭敢，或許滚婉，正如她作品臺詞中所說的一樣“愛笑的女生運氣不會差”。

這位鏡頭前笑靨如花的姑娘帅刀，在壓力巨大的喜劇圈中让腹，鍛造了耐挫性，扛住了壓力扣溺，笑對人生骇窍。

30幾歲的職場女性，白天踩著高跟鞋在職場上廝殺锥余，晚上回家還得照顧孩子腹纳，沒有誰的人生是輕松的。

面對高壓的工作狀態(tài)驱犹，繁雜的生活瑣事嘲恍，更是對我們抗壓能力的一種挑戰(zhàn)。

特別是人到中年雄驹，上有老下有小的壓力重重佃牛，會壓得很多人喘不過氣來，有人被生活壓垮荠医，卻有人勇敢和生活對抗吁脱。

生存的壓力桑涎，生活的苦難彬向，每一個人都需面對，一開始就選擇逃避的人攻冷，一開始就選擇了失敗娃胆。

人生總會有那么一段路需要自己一個人走， 人的一生沒有過不去的坎等曼，而跨坎的源動力在自已里烦。

所以凿蒜，這個世界上每件事都只是暫時的，即使是糟糕的日子胁黑，只要再堅持一下废封，再扛一扛，有一天它總會過去丧蘸。

沒有誰的工作和生活是容易的漂洋，面對中年危機，唯有走出安全區(qū)力喷，勇于突破和挑戰(zhàn)自己刽漂，同時承受住生活給你的壓力，才能獲得更多的機會和可能性弟孟。

最后贝咙，送給所有職場女性一句話：

“生活從不會偏愛某一個人，我們只看到別人的生活像鴨子游泳一樣悠閑自在拂募，卻沒看到那水底下使勁撲騰的鴨爪子庭猩。”

愿我們使勁撲騰陈症、一直撲騰眯娱，才不會被生活的汪洋大海淹死。