寶寶在出生的第一年內(nèi)戈泼，正常情況下婿禽，平均每天睡眠的時(shí)間約十二到二十個(gè)小時(shí)赏僧，比成年人的睡眠時(shí)間多很多。
當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候谈宛，是不知道白天與晚上的區(qū)別的次哈。但是寶寶出生后就面臨了晝夜的問(wèn)題，成人在生活和工作中習(xí)慣了夜伏晝出吆录，白天工作，晚上休息琼牧，所以爸爸媽媽都希望寶寶的生物鐘能與父母作息時(shí)間相配合恢筝。但實(shí)際上情況卻不是這樣。
很多寶寶晚上不睡覺(jué)巨坊，哭鬧著要大人抱撬槽，多為心理因素，是成長(zhǎng)階段會(huì)遇到的問(wèn)題趾撵，隨著寶寶的身體的發(fā)育侄柔，他想要跟爸爸媽媽玩耍，只是寶寶選擇的時(shí)間正是大人要睡覺(jué)的時(shí)候占调。寶寶半夜不睡覺(jué)對(duì)父母而言是很傷神的暂题。這也是很多家長(zhǎng)煩惱的，寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦呢究珊？
以下是寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦的原因和對(duì)策薪者，希望對(duì)爸爸媽媽們有所幫助。
1剿涮、缺微量元素言津，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D取试，如果缺鈣悬槽，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅 瞬浓，一般嘴角都會(huì)潰爛初婆。
2、太熱瑟蜈、太冷
3烟逊、太干燥，有鼻屎
4铺根、睡眠前玩得太興奮宪躯，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)位迂，睡前不要玩得太興奮访雪，更不要過(guò)分逗弄寶寶详瑞。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡臣缀。不看刺激性的電視節(jié)目坝橡，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具精置。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境计寇。室溫適宜、安靜脂倦，光線較暗番宁。蓋的東西要輕、軟赖阻、干燥蝶押。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
5火欧、注意肛門(mén)外有無(wú)蟯蟲(chóng)棋电。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了苇侵，然后就給孩子喂奶赶盔，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣衅檀。
7招刨、積食、消化不良哀军，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安沉眶。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂杉适，睡前再喝一點(diǎn)奶谎倔。
8、母乳寶寶的戀奶猿推。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）
9片习、晚上一定要喂奶的話，要注意：
盡量保持安靜的環(huán)境蹬叭，當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)藕咏，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)。這樣秽五，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后孽查，會(huì)容易入睡。
逐漸減少喂奶的次數(shù)坦喘，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣盲再。
10西设、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托眩救擞X(jué)得應(yīng)該給他用尿不濕答朋，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué)粹胯。如果有用尿不濕的話卿樱，一定是尿不濕包得太緊辉词。
11医瘫、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里叉弦。最好是讓孩子自己入睡丐一，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)淹冰，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。
12巨柒、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡樱拴，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的洋满，若干孩子含著奶嘴睡著了晶乔，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出牺勾。
13正罢、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)驻民，等待幾分鐘翻具，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧回还，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下裆泳，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩柠硕、抱起來(lái)或搖晃他工禾。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍蝗柔，并考慮是否餓了闻葵，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等癣丧。
如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因槽畔，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來(lái)你都立刻抱他或給他喂東西的話坎缭，就會(huì)形成惡性循環(huán)竟痰。建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的）签钩，不要立刻抱他，更不要逗他坏快，應(yīng)該立刻拍拍他铅檩，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去莽鸿。
14昧旨、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服
15、分離焦慮（大家常說(shuō)的"怕生"祥得，英文叫 separation anxiety）.這個(gè)在寶寶9-18個(gè)月最嚴(yán)重兔沃，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開(kāi)父母和非常熟悉的人，怕見(jiàn)生人级及，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)外乒疏，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕饮焦，對(duì)外界警醒(但并不醒來(lái))怕吴，有時(shí)在剛睡著后不久或早晨4，5點(diǎn)快真正醒來(lái)之前會(huì)翻身坐起來(lái)县踢，看不到大人就哭转绷，一般抱起來(lái)哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡硼啤。
因?yàn)檫@是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)階段（當(dāng)然寶寶都有個(gè)體差異议经，有的寶寶就沒(méi)什么問(wèn)題），只是提了一些建議谴返，希望有幫助：
1煞肾、睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)亏镰，在寶寶睡著之前離開(kāi)扯旷，讓寶寶自己睡著，不要大人抱著睡著索抓。
2钧忽、白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他/她意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她逼肯，會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài)耸黑。
3、和寶寶玩捉迷藏 篮幢，讓ta意識(shí)到即便ta看不到爸爸媽媽大刊，爸爸媽媽其實(shí)也在ta周圍。
4三椿、經(jīng)常帶到外邊看看缺菌，不要天天悶在家里葫辐，只熟悉家里的環(huán)境。
祝寶寶健康快樂(lè)伴郁！
如果覺(jué)得小六寫(xiě)的還可以就小小的關(guān)注我一下吧耿战！謝謝大家！
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