聰明的暴露就是智慧的隱藏苦酱。
作業(yè)：
（1）復(fù)習(xí)小道消息的傳播途徑售貌；
（2）思考創(chuàng)傷后修復(fù)歷程及途徑；
（3）例舉自己的一次失敗經(jīng)歷疫萤！
? ? 本次作業(yè)的重點(diǎn)是例舉自己的一次失敗經(jīng)歷颂跨，這種技術(shù)叫挖掘自身資源。沒(méi)有失敗經(jīng)歷的幸運(yùn)兒可以不做此作業(yè)扯饶，這種人是上帝的寵兒恒削，但勸大家都離他遠(yuǎn)點(diǎn)！[偷笑]期待大家的精彩尾序！分享您的痛苦钓丰，能為我們帶來(lái)快樂(lè)，感謝您的奉獻(xiàn)每币！
一携丁、小道消息額傳播途徑
? ? ? 群體中的信息交流，不僅有正式溝通而且也存在非正式溝通的各種情況兰怠。有學(xué)者通過(guò)對(duì)“小道消息”的研究梦鉴，發(fā)現(xiàn)非正式溝通網(wǎng)絡(luò)主要有三種典型形式:流言式、集束式和偶然式揭保。
二肥橙、創(chuàng)傷后修復(fù)歷程及途徑
修復(fù)歷程:
途徑:
1.省察過(guò)去的傷痕
? ? 首先，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)不再把手指指向別人掖举，認(rèn)為都是別人害我們變成今天的境況快骗。心靈治療的第一個(gè)步驟就是“自我省察”，了解自己在成長(zhǎng)歷程中曾發(fā)生的事塔次，并用現(xiàn)在的眼光去檢視方篮。
? ? ? 人要學(xué)習(xí)用現(xiàn)在的、較成熟的励负、更客觀的立場(chǎng)審視過(guò)去所發(fā)生的事情藕溅。
2.了解自我防衛(wèi)的三種型態(tài)
? ? ? ? 人際互動(dòng)時(shí)，有三種自我防衛(wèi)的型態(tài)继榆，了解這三種型態(tài)巾表，分析自己屬于哪一種，然后清楚地知道問(wèn)題出在哪里略吨？
第一種是“討好型”集币，以“討好人”來(lái)保護(hù)自己。
第二種是“攻擊型”翠忠，在人還沒(méi)有指責(zé)他之前鞠苟，先兇狠的指責(zé)別人，與每個(gè)人保持距離。用這種方法可以隱藏自己的軟弱当娱，不輕易被人刺傷吃既，但付出的代價(jià)太大了，因?yàn)樗麅?nèi)心其實(shí)很需要愛(ài)跨细，卻用攻擊的態(tài)度拒人于千里之外鹦倚。
第三種是“隔離型”，既不攻擊也不討好別人冀惭，只是把自己隱藏起來(lái)震叙，保持遙遠(yuǎn)距離，冷眼旁觀云头。有的人是“電腦型”捐友，凡事用邏輯分析，過(guò)度運(yùn)用理性溃槐，以隔離感情的方式保護(hù)自己匣砖，不和別人互動(dòng)，也不把心事告訴別人昏滴，似乎離群索居猴鲫，很難與人深交。有的人是“小丑型”谣殊，雖然表面上嘻皮笑臉拂共，卻從不開(kāi)放自己的內(nèi)心世界，他可以把你逗得哈哈笑姻几，可是根本不分享心事宜狐。如此一來(lái)，雖達(dá)到保護(hù)自己的目的蛇捌，但享受不到與人心靈相契的喜樂(lè)抚恒。
4.寫(xiě)情緒日記能更了解自己
? ? ? 除了了解上述基本的心理防衛(wèi)方式之外，我們還可以多看書(shū)络拌，多聽(tīng)有關(guān)人際俭驮、心理的演講，也可借情緒日記與生命線分析春贸，更深入了解自己的情緒及與他人之間的心理互動(dòng)混萝。嘗試寫(xiě)“情緒日記”，仔細(xì)思索生活中到底有哪些事會(huì)讓你有情緒過(guò)激的反應(yīng)萍恕，把這類事情記錄下來(lái)逸嘀，對(duì)于自己的成長(zhǎng)、心理復(fù)建很有幫助允粤。
5.找到一個(gè)安全的人保守秘密(傾訴)
? ? 情緒性或經(jīng)驗(yàn)性上的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)勝過(guò)只在知識(shí)性上的學(xué)習(xí)厘熟。
6.改變生命密碼屯蹦，重塑自我(專業(yè)人士的幫助)
? ? ? 過(guò)去深沉的創(chuàng)傷，需要借著專業(yè)輔導(dǎo)幫助你走出傷痛绳姨，找到適當(dāng)?shù)闹С謭F(tuán)體，有人同行便不覺(jué)得那么孤單阔挠，也更有力量面對(duì)難題飘庄，也許我失敗之處是別人曾經(jīng)歷過(guò)的，別人成功的經(jīng)驗(yàn)可以幫助我购撼，相互打氣跪削、扶持。
三迂求、自己的失敗經(jīng)歷
? ? ? 老師的作業(yè)一出來(lái)碾盐。群里頓時(shí)熱鬧了。那位神一樣存在的老師揩局，今天開(kāi)啟了“花生油毫玖，炒花生米——自己整自己”的模式。聰明的暴露就是智慧的隱藏凌盯。
? ? 老師這種看熱鬧不怕事大的樣子付枫。我覺(jué)應(yīng)該給大家發(fā)糖。 他的擾動(dòng)下驰怎，大家這翻箱倒柜阐滩，找自己的“戲”，每個(gè)人都知道县忌，揭傷疤是痛并快樂(lè)著的過(guò)程掂榔。
? ? ? ? 愿意被揭的傷疤，都是自己衡量過(guò)的症杏，已經(jīng)無(wú)關(guān)痛癢的装获，可以拿出來(lái)示眾的東西。左右衡量一下鸳慈，撿了一件拿的出手的料饱溢。
? ? ? 問(wèn)自己，為什么在群里學(xué)習(xí)走芋？
? ? ? 學(xué)習(xí)是一種“病”绩郎，我就是為了治自己的“病”。
? ? ? 我初中成績(jī)一般翁逞，考上了普高肋杖。據(jù)父母說(shuō)那所高中離我家很遠(yuǎn)，覺(jué)得我太小不放心挖函；另外状植，家里三個(gè)上學(xué)的，經(jīng)濟(jì)不寬裕。通知書(shū)收到后津畸，征求我意見(jiàn)振定。如果我愿意去，就是砸鍋賣鐵也會(huì)供的肉拓。那時(shí)自己第一次面對(duì)父母的民主后频，只能用不知所措來(lái)形容。
? ? ? 自己覺(jué)得成績(jī)并不好暖途，要是到那里學(xué)不下去怎么辦卑惜？還得浪費(fèi)家里的錢。(現(xiàn)在看來(lái)是錯(cuò)誤的認(rèn)知)我怕了驻售。我也有點(diǎn)堵氣露久。我推測(cè)爸媽其實(shí)就是不想讓我去。要是真想讓我去就不會(huì)是讓我選擇而是備好東西送我去欺栗。這我是多年以后敢這樣評(píng)價(jià)爸媽毫痕。爸媽也認(rèn)可了≈较铮可見(jiàn)孩子的明感并不是空穴來(lái)風(fēng)镇草。至此種下一個(gè)結(jié)。有自己的原因也有父母的原因瘤旨。
? ? 初中畢業(yè)后梯啤，我急切的想離開(kāi)父母，離開(kāi)熟悉的環(huán)境存哲，活成我自己的模樣因宇。于是，我去離家一百多里外的一個(gè)小作坊打工祟偷。自己說(shuō)了算的感覺(jué)很好察滑。兩個(gè)月后，爸爸去找我了修肠。見(jiàn)到爸爸贺辰，我忍不住眼紅落淚。打工所有的委屈和想家的感覺(jué)都涌上心頭嵌施。我回家了饲化。
? ? ? 爸爸說(shuō)村里招代課老師，讓我試吗伤。女孩子家還是在家安穩(wěn)點(diǎn)吃靠。我在爸爸的幫助下順理成章的就成為了一個(gè)鄉(xiāng)村代課老師。爸爸沒(méi)交過(guò)我怎么寫(xiě)教案足淆。我就看著資料自己琢磨巢块。每天寫(xiě)到十一二點(diǎn)礁阁，仿佛要把上學(xué)時(shí)期沒(méi)用的工都補(bǔ)回來(lái)。
? ? ? 我教的是復(fù)式班族奢。就是一個(gè)教室里姥闭，35個(gè)孩子，里面有一年級(jí)和三年級(jí)的孩子歹鱼，一節(jié)課給這邊上完泣栈，再給那邊上。開(kāi)始的興奮被每日的重復(fù)和瑣碎消磨完了弥姻。我教不會(huì)他們，心里著急掺涛。? 自己才虛15歲庭敦，原本就還是個(gè)孩子，面對(duì)一群孩子我越來(lái)越覺(jué)得無(wú)助茫然薪缆，力不從心秧廉，自己在誤人子弟。經(jīng)常做夢(mèng)拣帽，夢(mèng)見(jiàn)該考試了我半本書(shū)還沒(méi)給孩子們講完疼电，被急醒。這夢(mèng)在我不做老師的好長(zhǎng)一段時(shí)間里被復(fù)習(xí)减拭。
? ? ? ? 在職的代課老師可以參加函授進(jìn)修蔽豺。那時(shí)需要大約一千多學(xué)費(fèi)而我每月工資是150。我沒(méi)猶豫就報(bào)名了拧粪。一到節(jié)假日我就會(huì)開(kāi)始學(xué)習(xí)的旅程修陡。也正是那時(shí)聽(tīng)了高云鵬老師講的普通心理學(xué)。一個(gè)契機(jī)可霎，開(kāi)啟了我心理學(xué)學(xué)習(xí)的大門魄鸦，冥冥之中自由安排吧！
? ? ? 函授學(xué)習(xí)讓我看到了除了在校學(xué)習(xí)以外的學(xué)習(xí)途徑癣朗。給我?guī)?lái)了希望和努力的方向拾因，也給我?guī)?lái)另一個(gè)結(jié)。
? ? 所有課程都考過(guò)了旷余，讓送照片绢记，準(zhǔn)備安排畢業(yè)。我想那會(huì)我是興奮的吧荣暮！現(xiàn)在想不起來(lái)了庭惜。或者說(shuō)不想想起來(lái)穗酥。我起個(gè)大早护赊，坐著公交惠遏，往進(jìn)修學(xué)院趕。路上我暈車了骏啰，一會(huì)惡心节吮，一會(huì)冒汗，膝蓋抵著準(zhǔn)備翻滾的胸口判耕，強(qiáng)忍著到地方透绩。可是我找不到負(fù)責(zé)的人壁熄。我在大街上晃蕩帚豪，不知該怎么辦。那會(huì)通訊不發(fā)達(dá)草丧，我聯(lián)系不上任何人狸臣。我手里攥著照片，默默的走去公交站了昌执，不回去的話一天一趟的車就錯(cuò)過(guò)了烛亦。所有的努力，沒(méi)有得到認(rèn)可懂拾。我氣自己無(wú)能煤禽，遇事退縮。又可憐我自己岖赋，沒(méi)人幫幫我檬果。
? ? ? 我下定決心不干了。自我安慰贾节，覺(jué)得沒(méi)有那個(gè)畢業(yè)證也無(wú)所謂汁汗。反正出去打工也不用。不記得我有沒(méi)有和爸爸媽媽說(shuō)栗涂。
? ? ? 多年以后知牌，爸爸說(shuō)當(dāng)時(shí)要是告訴他，他同學(xué)就在教育局斤程，能管這事角寸。那時(shí)覺(jué)得自己遇到事情，不積極解決面對(duì)忿墅，是我永遠(yuǎn)的痛扁藕。(我明白了，溝通太重要疚脐。)
? ? ? 我喜歡新鮮事物亿柑，在我沒(méi)見(jiàn)過(guò)電腦實(shí)物的時(shí)候，我就背會(huì)了五筆字形口決棍弄。我覺(jué)得我以后一定有機(jī)會(huì)學(xué)的望薄。之后疟游，99年在北京，趕上正在興起的電腦網(wǎng)絡(luò)熱潮痕支。心中出來(lái)一個(gè)信念——我要學(xué)颁虐。那會(huì)兒工資450，我花了800元報(bào)名學(xué)辦工自動(dòng)化卧须。哈哈另绩！應(yīng)了那句話:心中惦念就一定會(huì)見(jiàn)』ㄋ唬看到了實(shí)物笋籽。微機(jī)還是Dos系統(tǒng)，開(kāi)一下機(jī)椭员，能睡一覺(jué)不耽誤事干签。屏幕閃的我每次都哈氣連天，淚流滿面拆撼。想在word97里打個(gè)字，琢磨半天拆分五筆喘沿。結(jié)果不知按了哪個(gè)鍵屏幕上就只有藍(lán)天白云了闸度。只知道重啟最管用，再繼續(xù)蚜印。后來(lái)學(xué)習(xí)平面設(shè)計(jì)軟件莺禁。在一個(gè)陌生的城市我找到一個(gè)賣電腦的工作。又學(xué)習(xí)了一些電腦硬件知識(shí)以及相關(guān)的辦公設(shè)備的使用窄赋。就是那種囫圇吞棗哟冬，見(jiàn)啥都新鮮，都想學(xué)的狀態(tài)忆绰。
? ? ? 沒(méi)有學(xué)歷找工作沒(méi)底氣浩峡。我又開(kāi)始自考。尨砀遥科翰灾、本科、心理咨詢師稚茅、駕照纸淮、研修班，一路上沒(méi)停腳亚享。中間懷著大寶去考試咽块，懷著二寶去考試。間歇學(xué)習(xí)20多年欺税，混成現(xiàn)在的自己侈沪。
? ? ? 每次家人和朋友問(wèn)我學(xué)那個(gè)啥用揭璃？都啥歲數(shù)了，現(xiàn)在都看能力不看學(xué)歷峭竣。我也問(wèn)自己塘辅。為什停不下來(lái)？今天皆撩，把這些事情串起來(lái)扣墩，可以明鏡似的了。我是在治“病”扛吞。我想自己成為我希望的那個(gè)樣子呻惕。遇事不再退縮，積極面對(duì)滥比，可以順暢的表達(dá)自己的意愿亚脆。盡自己力量，努力做到最好盲泛。
? ? ? 話說(shuō)回來(lái)濒持，這些年我學(xué)的東西都給孩子用上了。我用實(shí)際行動(dòng)告訴孩子學(xué)習(xí)是一輩子的事兒寺滚。給孩子交流時(shí)我會(huì)正面積極的態(tài)度柑营。孩子需要我?guī)椭臅r(shí)候我該出手時(shí)就出手〈迨樱考試焦慮時(shí)官套，我會(huì)和孩子交流結(jié)果固然重要，但勇于去體驗(yàn)更重要蚁孔。
? ? ? 當(dāng)孩子學(xué)校組織出國(guó)去游學(xué)時(shí)(費(fèi)用大約3萬(wàn))奶赔，我立刻和自己上學(xué)的事情連接到了一起。歷史可以借鑒杠氢，但不能重演站刑。孩子沒(méi)有因?yàn)椴怀鰢?guó)游學(xué)就心里不爽。
? ? 又一遍回顧修然，我想這“病”見(jiàn)好了笛钝。
