我們的大腦就像是一臺(tái)超級(jí)電腦墙贱，有著強(qiáng)大的內(nèi)存彰触，我們的認(rèn)知從出生后就開(kāi)始了一點(diǎn)點(diǎn)的從外界輸入不同的知識(shí)圖片記憶。待我們長(zhǎng)大了需要用到知識(shí)圖片記憶時(shí)大腦就會(huì)自動(dòng)調(diào)取我們需要的稻薇。我們?nèi)伺c人之間最大的不同就在與認(rèn)知的不同，思維的不同梭稚。怎么才能成為自己目標(biāo)中的理想人物颖低。我們要從一個(gè)習(xí)慣性依喜好處事行為規(guī)則中跳出來(lái)并在感受處運(yùn)用思維覺(jué)察和選擇改變我們的心智模式舉例：1事件2記憶3反應(yīng)4感受5情緒6思維。
例：1我一早起床起晚了我很著急弧烤，手機(jī)跟鑰匙忘帶了就鎖門了忱屑。
2我調(diào)出記憶蹬敲，我已往也干過(guò)同樣的事。
3我做出反應(yīng)自己怎么這么蠢莺戒。
4這時(shí)候我的感受是很生氣很憤怒伴嗡，踹門，打自己从铲。（如果我們開(kāi)啟思維覺(jué)察進(jìn)行干預(yù)瘪校，清楚知道自己再生氣再踹門都是不能解決問(wèn)題的）
5情緒崩潰，大哭名段。（當(dāng)我們有了不一樣的思維時(shí)情緒就是可控的阱扬。）
6這時(shí)候思維已被情緒打亂，一片空白伸辟。（再來(lái)想辦法解決忘拿鑰匙的問(wèn)題麻惶。比如：備用鑰匙放在那里，是不是要找開(kāi)鎖公司信夫，或聯(lián)系家人回來(lái)開(kāi)門窃蹋，想辦法跟公司請(qǐng)一會(huì)假）
平時(shí)我們?cè)谑占瘍?chǔ)存外界信息時(shí)最好要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的篩選，多接觸正能量静稻，積極向上的人警没。不要跟總是抱怨發(fā)牢騷的人在一起。人的信念是可以植入的振湾，常常清理一下自己數(shù)據(jù)庫(kù)的偏差認(rèn)識(shí)杀迹，因?yàn)槟闼龅拿恳患露紩?huì)在將來(lái)產(chǎn)生良好的影響。
我們要立志成為一個(gè)像長(zhǎng)滿了稻穗恰梢，還會(huì)低頭的人佛南。
因?yàn)槿松羁膳碌氖悄銓?duì)自己的不自知，就怕你不知道自己不知道還以為自己什么都知道嵌言。
人生需要突破嗅回，不是我做不到，而是本來(lái)我可以摧茴。
對(duì)思維的認(rèn)知绵载，才是我們改變的開(kāi)始
