什么是自卑驴剔？
自卑的人省古，往往容易輕視自己，認為自己無法趕上別人丧失，通常表現(xiàn)在：交往中缺自信豺妓，辦事無膽量，畏首畏尾布讹，隨聲附和等琳拭。
因為帶了牙套，同學們給你起了“鋼牙妹”的稱號描验，導致你從此不敢再笑白嘁；
因為學習成績太差，和學霸同學站在一起膘流，你感覺一直抬不起頭絮缅；
因為相貌平凡，你遇上了喜歡的男生也不敢上前一步......
我想睡扬，在我們每個人的生命里盟蚣，一定都有過一些自卑的至暗時刻吧。
尤其是女生卖怜。
之所以這么說屎开，是因為這個時代賦予我們女生太多的要求和標準了。
外貌马靠、身材奄抽、家庭蔼两、事業(yè)、以及生活的方方面面逞度，女生們總是承擔著巨大的壓力和質(zhì)疑额划。
在這樣的環(huán)境下生活和成長，女生們一定很辛苦吧档泽。
所以我今天就來和大家分享女生們自卑逆襲的15個建議俊戳，希望所有內(nèi)心自卑的女生們都能夠去克服自卑，提高“自信度”馆匿，努力成為更好的自己抑胎，看更大的世界。?
1.停止討好別人渐北。
每個人都希望被需要阿逃，被愛，被接受赃蛛，也都會時不時的做出一些討人喜歡的行為恃锉，但這并不意味著你就是一個討好者。
討好者之所以會像上癮一樣不斷討好別人呕臂，其行為背后隱藏著一個最大的動機是：期望他所討好的對象破托，能夠給予他相應的回報。就是所謂的互惠原則：我對你這么好歧蒋，你應該也會對我好炼团。
所以你要時刻謹記：不在乎你的人，討好也沒用疏尿，在乎你的人，不需要你的討好易桃。
2.停止自我攻擊褥琐。
自卑源于所有生物都具備的攻擊性。
這種攻擊性的呈現(xiàn)方式晤郑，是在心理和行為層面敌呈，時時、處處與他人的比較造寝，比較就是競爭磕洪，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊。如果對手比自己顯得強大诫龙，攻擊性很快朝向自己：自責析显、壓抑、焦慮签赃、擔心谷异、恐懼分尸。
要知道每個人都是大自然獨一無二的創(chuàng)造物。不需要跟他人比較歹嘹，你有你的節(jié)奏和獨特性箩绍。
3.停止與別人比較。
你要開始學會與自己比較尺上，與曾經(jīng)的自己材蛛，與昨天的自己比較。專注于每天的改變怎抛、進步卑吭，關(guān)注自己一年時間所做的事情及改變。
4.停止不自律的生活抽诉。
從現(xiàn)在開始停止一切不自律的生活陨簇，開始嘗試早睡早起、定期運動迹淌、將房間打掃的整潔舒暢河绽、定期更換床上用品，每月給自己買一件提升幸福感的小東西作為獎勵唉窃。
5.改變自己的看法耙饰。
很多時候來自他人的眼光和評判，會潛移默化之間植入女生的潛意識中纹份，影響著她們對自己的看法苟跪，所以在這里女生們必須充分意識到，生而為人蔓涧，我們無法迎合每個人的喜好但可以竭盡全力去取悅自己件已。
6.不要輕易否定自己。
每天記錄自己一天內(nèi)做得好的事情元暴，自己認可的事情篷扩。繼而你會發(fā)現(xiàn)原來自己這么優(yōu)秀，自信心的建立也是一個緩慢的過程茉盏，給自己一定時間鉴未，更是給自己一個機會。當你因為別人而產(chǎn)生“我很差勁”的想法時鸠姨，也可以多想想自己的優(yōu)點并且時刻告訴自己铜秆，我很棒，我很優(yōu)秀讶迁。
7.學會接納自己的不完美连茧。
人生而不完美，生而有瑕疵，試著去接納不完美的自己梅屉。接納不完美值纱，有意識的感受自己的情緒和想法，讓一切順其自然坯汤。
8.放下對未知的恐懼虐唠。
很多時候不必糾結(jié)，大膽去做自己想做的并且有意義的事情就可以了惰聂。要勇敢地告訴自己疆偿，只要經(jīng)歷過了，哪怕失敗了也不可怕搓幌。
9.把自己擅長的事情杆故，發(fā)揮到極致。
愛因斯坦說：每個人都各有長處溉愁，但如果用會不會爬樹的能力來評判一只魚处铛，它會終其一生以為自己愚蠢。
所以最好的選擇就是要能夠充分利用和發(fā)揮自己的資源拐揭、能力優(yōu)勢撤蟆，做自己擅長的事，這樣才會讓自己的能力得到充分的發(fā)展堂污，讓自己的工作有事半功倍的效果家肯，讓自己獲得更多的成就感。
10.拒絕平庸盟猖，積極向上讨衣。
拒絕平庸，是你在試圖掙脫周圍環(huán)境的束縛式镐，竭盡全力賭一個向上的可能反镇。
所以想要積極向上，只有果斷拒絕每天煲劇娘汞、打游戲愿险，購物的想法，積極閱讀价说，積極涉獵更多的領(lǐng)域，才能尋找更適合自己的方向风秤。
11.遠離所有負能量鳖目。
遠離那些一直在打擊你的人、一直在給你傳遞負面消息的人缤弦、那些一直看不起你的人领迈，能躲多遠就躲多遠别智，他們是你的自卑的主要來源勤众；靠近那些會關(guān)心你、會幫助你、會鼓勵你的人七咧，他們是你自信力量的源泉。
12.放過別人压昼，放過自己送滞。
做個“差不多先生”和“差不多小姐”，放過別人朽褪，放過自己置吓。不去挑剔別人的過失，也不過分苛求自己的瑕疵缔赠。反之衍锚，只會讓自己陷入“極致”的深淵。
13.提升思維嗤堰，理性思考戴质。
很多時候，人之所以自卑踢匣，是因為對事想不通告匠、看不透，所以就喜歡用情緒化來意氣用事符糊，跟人斗氣凫海，用情緒來表達一切。
但是真正理性的人男娄，他們都不會那么自卑行贪，他們懂得用理性的思考方式來解決問題。
所以面對問題的時候模闲，要學會“抽絲剝繭”建瘫，褪去情感，用理性思維思考和行事尸折，你會發(fā)現(xiàn)事情解決起來會比你想象的要簡單得多啰脚。
14.提升人際關(guān)系。
人是社會型動物实夹，要改變自卑橄浓，就一定要提升人際關(guān)系，有更多的朋友亮航，有更多的機會荸实，有更多相互依存的形式，在這種情況下缴淋，你才能夠提升你的自信准给。
15.列出自己的價值觀清單泄朴。
人生中最重要的事其實就是你的價值觀──幫助你篩選生活中的訊息，決定你成為什么樣的人露氮，以及過著什么樣的生活祖灰。
所以從現(xiàn)在開始，讓自己的言行與清單上內(nèi)容相一致畔规，讓這份清單成為自己建立自信的指南針吧局扶。
以上自卑逆襲的15條建議，都是我很用心整理的油讯，希望每一位自卑的女生详民，都可以打破內(nèi)心的壁壘，成為更好的人陌兑。?
