? ? ? ? 共讀<幸福的方法>1-4章猾瘸。
作者泰勒.本-沙哈爾界赔。本書總共三篇:幸福是什么丢习！實(shí)現(xiàn)幸福牵触！幸福的冥想！
? ? ? ?幸福是什么咐低？作者從問題延伸揽思，到處幸福，既非來自滿足眼前欲望见擦，也不是無止境的追求長遠(yuǎn)目標(biāo)钉汗。享樂主義型和忙碌奔波型，都忽略了當(dāng)前的快樂和未來的獲益鲤屡，虛無主義者损痰，認(rèn)為自己無論做什么都無法得到幸福。感悟幸福型:幸福不是拼命爬到山頂酒来，也不是在山下漫無目的的游逛卢未。幸福是向山頂努力攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
? ? ? 改變生活沒有捷徑。如果沒有實(shí)際行動(dòng)和反思辽社，僅僅是看書是不行的伟墙。通過簡單的練習(xí)，成為習(xí)慣滴铅，可以讓生活更開心戳葵，更充實(shí)。真正的幸福不應(yīng)該是絕對(duì)沒有不良情緒汉匙，而是經(jīng)得起困難和挫折考驗(yàn)拱烁。不可憑運(yùn)氣去獲得幸福。需尋找并理解它的真意噩翠。
? ? ? ?關(guān)于幸福沒有確切答案邻梆，轉(zhuǎn)換思維，怎樣才能更幸福绎秒？認(rèn)真去體會(huì)和挖掘幸福無窮盡的保障浦妄，同時(shí)去爭取更多。建立習(xí)慣去養(yǎng)成见芹，創(chuàng)新習(xí)慣時(shí)剂娄，必須原有習(xí)慣已固定下來。卓越不是一次行為玄呛，而是一種習(xí)慣阅懦。
? ? ? ?睡前感恩，從一頓飯到一個(gè)好友暢談徘铝。從工作到信仰耳胎，讓感恩成為一種習(xí)慣。我們會(huì)更多珍惜生活中的美好惕它，而不會(huì)認(rèn)為是理所當(dāng)然怕午。
? ? ? ?四個(gè)漢堡。一口味誘人的垃圾食品淹魄，二郁惜，既不好吃又健康的，三甲锡，既不好吃兆蕉，又不健康的，四既好吃缤沦，又健康的虎韵。
? ? ?四個(gè)漢堡分別對(duì)應(yīng)的是四個(gè)類型的人。一缸废，享樂主義包蓝，得過且過缩多，今朝有酒今朝醉。二忍辱負(fù)重忙碌奔波养晋。三對(duì)現(xiàn)在無意義衬吆，對(duì)未來無希望。是當(dāng)下做的事情很開心绳泉，為目標(biāo)前進(jìn)享受過程逊抡。天哥說，幸福是一種能力零酪，是可以被培養(yǎng)的冒嫡。想想自己對(duì)這個(gè)問題，沒有像今天這樣透徹的去想過四苇。從四個(gè)漢堡去看自己经窖，感覺自己去年臀栈，像是第二種迄埃，今年感覺自己卵渴，已經(jīng)在變成第三種，自我感覺榆骚，我自己應(yīng)該努力讓自己成為第四種片拍。培養(yǎng)自己的幸福感。用心去愛妓肢，去珍惜捌省，家人，身邊人碉钠。經(jīng)歷種種感覺自己纲缓，對(duì)待生活，對(duì)待身邊人喊废，似乎有一些麻木了祝高。對(duì)于經(jīng)歷車禍，已經(jīng)是第二次生命的我操禀，沒有陪伴女兒多年褂策，沒有身體力行的去照顧父母横腿，關(guān)心父母颓屑。感恩變故，讓我今年回到了家鄉(xiāng)耿焊，回到了父母及我女兒的身邊揪惦。幸福就是一種感覺，常懷一顆感恩的心罗侯，用心去愛器腋。愛在心中，愛在行動(dòng)中，愛也在語言中纫塌。
