你有多自律，就有多自由翅娶。文留！

1

做不喜歡但應(yīng)該做的事情

在沒有壓力的情況下，人就會變得十分懶散竭沫，做事拖拖拉拉燥翅，得過且過，十足一個平庸之輩蜕提。

所以森书，每天要逼著自己去做一點不愿意做但有益的事情，如此，人的潛力得到激發(fā)凛膏，心性得以磨礪杨名。

明代大學(xué)士徐溥曾效仿古人，在書桌上放兩個瓶子猖毫，分別裝黑豆和黃豆台谍。

每當(dāng)心中產(chǎn)生一個善念、說出一句善言吁断、做了一件善事趁蕊，便往瓶子中投一粒黃豆。相反仔役，若是內(nèi)心有什么不好的念頭掷伙，言行有什么過失，便投一粒黑豆又兵。

開始時任柜，黑豆多黃豆少，他就不斷反省并激勵自己沛厨。

漸漸黃豆和黑豆數(shù)量持平宙地，他更加嚴(yán)格要求自己。

久而久之俄烁，瓶中黃豆越積越多绸栅，黑豆越來越顯得微不足道。

憑著這種持久的約束和激勵页屠，他不斷修煉自己粹胯、完善自我，終成德高望重的一代名臣辰企。

世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事风纠？

越有用的事情，做起來越不舒服牢贸。這就是人性的弱點竹观。

對此王陽明和曾國藩都主張：咬牙做去！

世上的許多事情都是被逼出來的潜索，多做不喜歡但應(yīng)該做的事情臭增，能獲得意想不到的修為和成功。

2

拒絕做喜歡但不應(yīng)該做的事情

為什么大家都知道自律的重要性竹习，但現(xiàn)實中誊抛，卻很少有人做得到？

因為自律意味著你必須有所放棄整陌，放棄自己的偏好拗窃，放棄自己的惰性瞎领。

你想要保持完美的體型，健康的身體随夸，就必須和垃圾食品說再見九默；

你想要擁有自己的事業(yè)，就必須在業(yè)余時間宾毒，研究自己感興趣的領(lǐng)域驼修，拒絕無益的社交聚會。

……

王陽明說：“人須有為己之心诈铛，方能克己邪锌；能克己，方能成己癌瘾。”

人需要有一顆檢討自己的心饵溅，才能克制約束自己的欲望妨退；能夠克制約束自己欲望简卧，才能成就自己芭挽。

能夠把那些琳瑯滿目的誘惑毫不猶豫地拿開，并按照對自我的高要求嚴(yán)格去做迷捧，正是一個人開始高度自律的第二個跡象轻掩。

3

有強(qiáng)烈的目標(biāo)感

很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壯志幸乒，靠壓制欲望進(jìn)行自我管理。

然而激情并不可控唇牧，強(qiáng)行的自我壓制也往往會消耗掉我們的意志力罕扎，沒過幾天就會被打回原形。

越想戒掉的垃圾食品丐重，越會在自己的舌尖回味腔召；睡前越提醒自己不該刷朋友圈、微博扮惦，越會刷到停不下來臀蛛。

強(qiáng)烈的目標(biāo)感，是比激情更靠譜的東西崖蜜。

把模棱兩可的熱愛變成斬釘截鐵的目標(biāo)：每天跑步3公里浊仆，是為了擁有一個健康的體魄；每個月讀1本書豫领，是為了讓自己更多地了解這個世界......

從手中最簡單最基礎(chǔ)抡柿，也是最繁瑣最無趣的起點開始努力。

哪怕你累了要歇一會兒也沒關(guān)系氏堤，養(yǎng)足精神后依然可以所向披靡沙绝。

只要在面對行為和意志的沖突時仍然不迷失方向搏明，你就做到了自律。

4

不在無聊的人和事上浪費時間

莊子在《秋水》篇里講過這樣一句話：夏蟲不可以語冰闪檬。

孔子也曾勸戒弟子星著，不要和春生秋死的螞蚱談?wù)撍募尽?/p>

不浪費時間與無謂的人爭論。

不同的經(jīng)歷導(dǎo)致不同的三觀粗悯，吵架是吵不到三觀一致的虚循。

所以，你越糾纏样傍，就越容易陷入那些雞毛蒜皮的爛人爛事中横缔，一事無成。

而你的目標(biāo)肯定是在更高處衫哥，不是嗎茎刚？

人的時間和精力都是有限的，你把時間都浪費在和無聊糾纏上撤逢，自然沒有時間讓自己變好膛锭。

真正自律的人，往往都是成熟的蚊荣，理性的初狰。

他們深知，不必在這些事情上浪費時間互例，專注提升自己才是最有力的回?fù)簟?/p>

有人說過這樣一句話：“我從來不相信什么懶洋洋的自由奢入，我向往的自由是通過勤奮和努力實現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的媳叨、有價值的腥光。”

自律的人糊秆，看似日子過得如苦行僧般辛苦柴我，卻因為這種“辛苦”，獲得了更多選擇的自由和說“不”的底氣扩然。

你有多自律艘儒，就有多自由。