——故事療愈師中階復(fù)盤
在生命的故事里警医，你無處可藏亿胸，唯有面對(duì)坯钦，如是觀之。
1 侈玄，如是觀——信任生命婉刀，允許自己
悲傷流淚的時(shí)候，你把自己關(guān)在房間里拗馒，或者藏在被窩里路星，吞下眼淚，你帶出一個(gè)微笑的自己诱桂。
焦慮不安的時(shí)候洋丐，你把自己帶去遠(yuǎn)方，你說你想看看遠(yuǎn)方的詩和遼闊挥等，放下疲憊友绝，你帶回一個(gè)神采奕奕的自己。
恐懼委屈的時(shí)候肝劲，你把自己埋在自己的臂彎里或者遠(yuǎn)離人群迁客，昂起頭，仰望天空辞槐，讓眼內(nèi)的晶瑩回到它的來處掷漱。
這些悲傷榄檬，這些焦慮卜范，這些恐懼，這些委屈鹿榜，這些眼淚最后去了哪里海雪？其實(shí)你知道，它們就在你的身體里舱殿，就在你的生命深處奥裸。
你編很多故事告訴自己你很好，你學(xué)很多道理告訴自己你很堅(jiān)強(qiáng)沪袭，你做很多事情告訴自己你可以湾宙。
可有一天，你倒下了冈绊，你爆發(fā)了创倔，你再也止不住的淚如雨下。你發(fā)現(xiàn)焚碌，在生命的故事里，你無處可藏霸妹，只能面對(duì)十电。
在故事療愈師養(yǎng)成中階工作坊的第三天，冉冉老師帶領(lǐng)我們做了簡版的玫瑰靜心法，15分鐘的大笑鹃骂，15分鐘的大哭台盯，15分鐘的靜坐后我進(jìn)行了一段書寫，看著自己書寫的內(nèi)容畏线，我在書寫的后面又寫了這些話：
允許自己
有時(shí)候平靜静盅，可以；有時(shí)候焦慮寝殴，也可以蒿叠；有時(shí)候開心，可以蚣常；有時(shí)候難過市咽，也可以；有時(shí)候友好抵蚊，可以施绎；有時(shí)候憤怒，也可以贞绳；有時(shí)候勇敢谷醉，可以，有時(shí)候恐懼冈闭，也可以俱尼。
這4天的浸泡，因?yàn)樵试S拒秘，我感覺很輕松号显。以至于工作坊結(jié)束，第二天我就可以坐下來寫復(fù)盤躺酒。記得初階的時(shí)候押蚤，結(jié)束一周我才有力氣動(dòng)筆寫復(fù)盤。
2羹应，如是觀——尊重生命揽碘，放下自己
三分鐘輕演講是這次工作坊的重點(diǎn)之一，開場便是三分鐘自我介紹园匹，我很緊張雳刺，雖然我之前剛參加過007私享會(huì)的三分鐘自我介紹的打磨，但當(dāng)下那一刻裸违，我卻不想說我寫的稿子掖桦，我也不知道說什么。
最后我還是用了“人中翹楚供汛，花中牡丹”來介紹自己枪汪。結(jié)尾本想用“牡丹花開涌穆，蝴蝶自來”結(jié)束，錯(cuò)說成了玫瑰雀久。冉冉老師的建議是：“介紹自己的時(shí)候宿稀，可以下來一點(diǎn)嗎？不要高高在上赖捌，你是人中翹楚祝沸，大家也都是人中翹楚。真正站在跟所有人平等的那塊土壤里越庇，對(duì)著所有人的心靈說話罩锐。這是深入骨髓的生命平等意識(shí)，是故事療愈師做工作的起始點(diǎn)悦荒∥ㄐ溃”
這句話擊中我的痛點(diǎn)，當(dāng)我在做三分鐘自我介紹的過程中搬味，我是被人架著的感覺境氢，腳不挨地，下不來碰纬，自己很不舒服萍聊，和現(xiàn)場的人也鏈接不到。第一句話說出來悦析，就好像立即把自己孤立起來了寿桨。腦海中浮現(xiàn)出的，是很多場合下的這種自己一說話强戴，就冷場的畫面亭螟。我問自己：“為什么總是不自覺地表現(xiàn)出一些優(yōu)越感？”
是啊骑歹，為什么你要強(qiáng)調(diào)你很優(yōu)秀呢预烙？書寫告訴我：因?yàn)楸容^心和想要被認(rèn)可的不自信。我開始想要攻擊自己道媚，我覺察到這些扁掸，我對(duì)自己說：可不可以，先聽別人介紹最域？
調(diào)整好自己谴分，我專注的聽別人的介紹。我看到了從公交車司機(jī)到故事療愈師镀脂，不斷升級(jí)自己內(nèi)在操作系統(tǒng)的景文老師來北京上課牺蹄，在陌生的街頭冒雪找公交車站的辛酸；看到了把生活過的很慢薄翅，享受自己生活曼妙的麗曼老師钞馁，看到了不停掙扎虑省，從不敢與人交流到劍橋游學(xué)演講冠軍的晨沁；看到了好一個(gè)婷婷玉立的西北姑娘婷婷僧凰，寧靜的歡喜著；看到了隨風(fēng)而動(dòng)熟丸，順?biāo)碌纳平?.......
每一個(gè)生命都那么靈動(dòng)训措、鮮活，精彩光羞、美麗绩鸣。我在“人中翹楚，花中牡丹”旁邊寫下：聽了各位的分享纱兑，“人中翹楚”是真的不敢用來給自己貼標(biāo)簽了呀闻，“花中牡丹”也只是百花園中的一種花。百花園中因?yàn)橛辛税俸锨鄙鳌⒚倒寮穸唷⒂艚鹣悖约霸S多不知名的小花競相綻放铐炫，引得蝴蝶翩翩起舞垒手，牡丹也只有在百花之中才開的恣意快樂，不是嗎倒信？
如是觀自己的我內(nèi)心異常清明愉悅科贬，第一天課程結(jié)束，約了景文老師和婷婷一起晚餐鳖悠，放下自己榜掌，我聽到了一個(gè)好故事。
3乘综，如是觀——看見生命憎账，陪伴對(duì)方
工作坊的第二天和第三天，如是觀療愈個(gè)案練習(xí)和指導(dǎo)瘾带。
如是觀鼠哥，不加評(píng)判的看一件事情，看到生而為人的本質(zhì)看政。冉冉老師如是說朴恳。她還有個(gè)我特別喜歡的關(guān)于本質(zhì)的解釋，她說：“除去衣服允蚣，皮膚于颖，脂肪，只剩下骷髏的時(shí)候嚷兔，是不是每個(gè)人都是一樣的森渐∽鋈耄”
知道是一回事，做到則是另一回事同衣。
即使我念叨著這些竟块，真正坐到療愈師的位置上的時(shí)候，當(dāng)個(gè)案哭的稀里嘩啦難過的時(shí)候耐齐，還是想要拯救浪秘，或者安慰他；當(dāng)個(gè)案在某件事里糾結(jié)的時(shí)候埠况，還是想要給他一些建議耸携；當(dāng)個(gè)案在東拉西扯不愿意面對(duì)自己的時(shí)候，還是有點(diǎn)抱怨和窩火......
當(dāng)個(gè)案在冉冉老師的陪伴下辕翰，慢慢的安靜下來夺衍，回到內(nèi)在；當(dāng)個(gè)案在冉冉老師的允許下竭斯底里的哭喊喜命；當(dāng)個(gè)案在冉冉老師陪伴下如釋重負(fù)沟沙、露出微笑的時(shí)候，我對(duì)自己說：
你看渊抄，這就是看見尝胆。看見生命本身护桦，而不是看見他的痛苦含衔、他的難過、他的不配合二庵。如是觀之贪染，不評(píng)判，只陪伴催享，不拯救杭隙，讓他的生命流淌，陪伴就好因妙。
4痰憎，如是觀——在故事漩渦里看見真實(shí)的自己
在故事療愈的學(xué)習(xí)中，冉冉老師一直在說“養(yǎng)成”“浸泡”這兩個(gè)詞攀涵，我理解在這種養(yǎng)成和浸泡中铣耘，技法要學(xué)會(huì)，專業(yè)知識(shí)和專業(yè)素養(yǎng)都要訓(xùn)練和養(yǎng)成以故。更重要的是自己去感受蜗细、去體會(huì)，先講好自己的故事，先讓自己被療愈炉媒。
你沒有的你給不了別人踪区。
這4天中讓我越來越清明，越來越篤定的吊骤，也是我在冉冉老師帶領(lǐng)下把自己沉浸在故事漩渦中看自己的感受和體驗(yàn)缎岗。
這幾天，我在故事漩渦中探尋一個(gè)課題——金錢白粉。
我?guī)е@個(gè)課題來北京密强，想著有機(jī)會(huì)，可以找冉冉老師做個(gè)個(gè)案去探尋蜗元。我覺得我自己賺不到錢了，我覺得我為這件事很焦慮系冗。然而我在冉冉老師的帶領(lǐng)下站到了“我賺不到錢了”這個(gè)故事的漩渦中奕扣，我忽然不焦慮了。
我看到了那個(gè)編故事想要拖延做某件事的自己掌敬，我看到了那個(gè)想要編故事求關(guān)注的自己惯豆，我看到了那個(gè)無視自己的優(yōu)勢和天命，非要嚷嚷著去搶別人的事情做的自己奔害，我看到了那個(gè)故意給自己制造麻煩來說服自己的自己楷兽。
我有點(diǎn)不相信，我是這樣的嗎华临？在空椅子對(duì)話的對(duì)練中芯杀，我在麗曼老師的帶領(lǐng)下再一次回到了這個(gè)故事的漩渦中，她把時(shí)間拉到了未來雅潭，我意外地看到3年后的那個(gè)我揭厚，一切都明朗起來了。
回到故事漩渦中扶供，看清楚自己筛圆，或許你會(huì)聽到你的眼淚在說什么，你的人生也就從此不一樣了椿浓。
