第一次臨在除草-20170320覺察

昨天,周一的早上溢十,在家里的陽臺垮刹,終于有時間除草。拿著工具张弛,帶著手套荒典,第一次除草,我在體驗著吞鸭。為什么這些就是雜草呢寺董,其實長得也是挺美的,根很細(xì)很長刻剥,直入泥土底下遮咖,如果不用工具,只是拔掉的話透敌,那根還是深深扎根在泥土里面盯滚,依然會重生。我問自己一個問題酗电,為什么要除掉魄藕,又為什么評判別人叫雜草呢,這個時候想起陳浪老師課上說過撵术,當(dāng)不了大樹背率,小草也有它的生存意義。這些小草嫩与,非常繁茂寝姿,看到根部就知道生命力極強(qiáng),只要有泥土划滋,甚至是夾縫中饵筑,依然可以生存,生生不息处坪,不斷繁茂下去根资。好吧,就當(dāng)為了旁邊的植物可以長得更好同窘,暫且先清理一下你們玄帕,偉大而富有生命力的小草。臨在的時候想邦,卻是做什么都是一種享受裤纹,我除了聞到泥土被翻動的味道,還有很淡很淡的草香丧没,還有太陽曬在身上的溫暖鹰椒,勞作的汗味锡移,偶爾還有一點(diǎn)小鳥的叫聲,仿佛在和清風(fēng)伴奏吹零,此刻罩抗,感覺自己的觸覺,嗅覺灿椅,聽覺都那么豐富套蒂。

然而也不知道過了多久,心中一陣悲傷茫蛹,想起自己這個時候操刀,是不是應(yīng)該去溝通客戶,應(yīng)該寫計劃書婴洼,應(yīng)該做這個骨坑,那個,我陷入了焦慮和悲傷之中柬采。我看見自己在對未來的焦慮中欢唾,從臨在出來了。如果我不去做這些粉捻,就沒有價值礁遣,沒有為家庭做出貢獻(xiàn),人生似乎失去了意義肩刃,失去了承載祟霍,我好像不曾存在一樣。突然感到很害怕盈包,大白天心中都有一種恐懼感沸呐。我深呼吸,感受著自己久蹲的雙腿呢燥,麻了崭添,思緒飛走了。我就是這樣叛氨,悲傷滥朱,臨在,焦慮力试,臨在,無力感排嫌,臨在畸裳,在這種又進(jìn)又出之中來來去去,跌宕起伏淳地。我問草怖糊,我是怎么了帅容,怎么變得這么多愁善感,學(xué)個課程伍伤,弄得自己神神經(jīng)經(jīng)并徘,忽冷忽熱,都不知道搞什么鬼扰魂。草靜靜在那里麦乞,聽著,沒有半點(diǎn)回應(yīng)劝评。我只好繼續(xù)深呼吸姐直,我想回到臨在,這樣沒有這么多念頭擾亂我的思緒蒋畜。而這些情感声畏,還是在縈繞著我,不時跑出來溜達(dá)姻成,就這樣我看著這些情緒出來插龄,走了,又來科展。后來均牢,就全部都沒有了,剩下草和我在陽臺辛润,我們和陽光膨处,微風(fēng)在一起,安靜地砂竖,這個時刻真椿,很祥和,很美麗乎澄。感謝臨在帶給我如此特別的體驗突硝。

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