關(guān)掉朋友圈后,解決了我一半以上的焦慮

文|鄭小喵


-1-

有很長一段時間觅彰,我是嚴重的手機控吩蔑。

上課、吃飯填抬、甚至是走路烛芬,都想時不時地掏出口袋里的手機瞧一瞧。

不是我的微信消息太多,事實上赘娄,并沒有多少人找我聊天仆潮,但我總習(xí)慣刷刷朋友圈,看看別人的生活遣臼,或許性置,這也算一種心安。

很多時候揍堰,手機沒電我都會覺得沒有安全感鹏浅,有時一天要給手機充兩到三次電,卻忘記給自己充電个榕。

看著朋友圈里別人豐富多彩的生活篡石,再看看自己,每天除了手機還是手機的無聊時光西采,頓時覺得世間有太多的不美好凰萨,卻偏偏落在了我身上。

朋友圈里械馆,微商消息刷頻不斷胖眷,各種打卡記錄日復(fù)一日。

宣傳軟文販賣大眾焦慮霹崎,各種儀式感耀眼到讓人妒忌珊搀。

看到站在自己最想去的地方熠熠生輝的人,再想想身邊跟自己一樣迷茫無助又自怨自艾的人尾菇,各種壓力和焦慮境析,油然而生。

也許是焦慮到了盡頭派诬,看著那些眼花繚亂的消息劳淆,我甚至都無法辨別真?zhèn)巍?/p>

直到后來我才明白,別人的生活默赂,再美好沛鸵,再落魄,都與我無關(guān)缆八。

總是心心念念跟別人比較曲掰,于我們而言,最后的結(jié)果奈辰,只會徒增焦慮栏妖,此外,沒有任何益處冯挎。

生活是用心去感悟的底哥,真正熱愛生活的人咙鞍,他們眼里泛著光,他們本身就是光趾徽。


-2-

2017年续滋,對我來說,是一個過渡期孵奶。

大學(xué)一年的各種折騰疲酌,終于在年末的時候,遇到了簡書了袁,認識了很多優(yōu)秀的人朗恳,所有的不安分,也因為愛上文字的那一刻载绿,開始塵埃落定粥诫。

想起剛遇大神時的膽怯,到后來自己也能參與他們的生活崭庸,中間離不開自己的努力怀浆。

原來,社交需要勢均力敵怕享,你想要跟優(yōu)秀的人做朋友执赡,首先要讓自己變優(yōu)秀。

就像懷左學(xué)長說的:只有你長高了函筋,別人才能看得到你;只有你厲害了沙合,別人才能看得起你;只有你有價值了,別人才會想起你跌帐!

遇見優(yōu)秀的人首懈,就像經(jīng)歷一場暗戀,想要主動搭訕谨敛,又怕自己不夠好猜拾,心生膽怯,所以才會更加努力想要被他看到佣盒。

可唯一的不同,是暗戀有可能無疾而終顽聂,交際卻旗鼓相當(dāng)肥惭,只要你足夠優(yōu)秀,就會有很多同頻率的人主動找你做朋友紊搪。

我還記得那天我下定決定要改變蜜葱,還記得我渴望擠進優(yōu)秀行列的模樣,還記得我把微信個簽改為“蛻變耀石,就是自己給自己找苦吃”的堅定牵囤,還記得自己定的每一個小目標(biāo)……

原來,我們都想和優(yōu)秀的人做朋友,只是有的人望而卻步揭鳞,有的人加快腳步炕贵。


-3-

我們喜歡一個人,可以堅持“喜歡”這件事好多年野崇。

可遇到自己的事称开,卻總是不當(dāng)回事,往往中途放棄乓梨,一切歸零鳖轰。

在變好之前,我認真地告訴自己:你要把一件事堅持做下去扶镀,只要一直堅持就好蕴侣,哪怕真的只有一件事。

我選擇了寫文和跑步臭觉,那個時候昆雀,我只給自己定了這兩個目標(biāo):每天跑步兩公里,一周更文三篇胧谈,先堅持一年忆肾,看看自己能收獲什么。

從那天起菱肖,我的朋友圈又多了一條動態(tài)客冈,每天跑步打卡,一來是想通過這種“自欺欺人”式的心理稳强,來獲得外界的監(jiān)督场仲,二來是提醒自己,不要讓懶惰變成自己不爭氣的借口退疫。

事實證明渠缕,在你無法足夠自律之前,不妨先通過他律來促進自律褒繁。

我從開始跑八百米都累個半死亦鳞,到現(xiàn)在輕輕松松跑完六公里。

從剛開始寫“流水賬”式的文章棒坏,到現(xiàn)在輕而易舉寫上一篇約稿燕差。

路上的各種心酸不甚言談,我只感謝當(dāng)初那個不甘平庸的自己坝冕,感謝一路走來徒探,我都未曾放棄自己。

從堅持寫作和跑步的半年時間里喂窟,我還培養(yǎng)了很多好的生活習(xí)慣测暗,每周讀完一本書央串,每天100+仰臥起坐,每天睡前寫總結(jié)碗啄,每天早睡早起质和,好好護膚,健康飲食挫掏。

慢慢地才發(fā)現(xiàn)侦另,改變這件事,從來都沒有可不可以尉共,只有愿不愿意褒傅。

你只有嘗到別人無法體驗的心酸,才能收獲別人無法觸及的驚喜袄友。

我一直相信殿托,在我變得足夠好之前,生活總會讓我嘗盡苦頭剧蚣,在我遇見更好的人之前支竹,孤獨總會一直陪伴在身邊。

在遇見未來之前鸠按,我愿忍受孤獨寂寞礼搁,在遇見美好之前,我愿經(jīng)歷百般落魄目尖。


-4-

從寒假到現(xiàn)在馒吴,微信消息一直免打擾。

備考“初會”期間瑟曲,朋友圈關(guān)閉了一個月饮戳。

在這最后的一個月里,我近乎又經(jīng)歷了一場高考洞拨,與世隔絕扯罐,是為了“鷹之重生”。

記得大一那個時候的自己烦衣,什么都想要歹河,所以把精力分散到很多事情上,最后花吟,什么也沒有得到启泣。

只是后來才明白,“繁則亂示辈,快即慢”。

在做選擇的時候遣蚀,我也有很多不舍矾麻,也在忍痛割愛纱耻。

我很喜歡文字,只要開始碼字险耀,就會有源源不斷的思緒弄喘,無法停下手中的筆。

日復(fù)一日的跑步甩牺,讓我愛上了大汗淋漓的快感蘑志,有了音樂的陪伴,我始終不舍停下奔跑的步伐贬派。

人與人之間的差距急但,讓我既勇敢又彷徨,所以在一次很好的機會擺在我面前時搞乏,我又不舍放棄波桩。

但是,魚和熊掌不可兼得请敦,換作是你镐躲,是否也會心有余悸?

那晚侍筛,我冥想了很長時間萤皂,最后終于做出了決定。

我暫停了更文匣椰,放棄了各種約稿裆熙,也把圖書出版擱置一旁,收到一份不錯的offer窝爪,但一直遲遲未做決定弛车,組建了幾個月的社群,最后托給了信任的人打理蒲每。

一周的沖刺時間纷跛,我甚至?xí)和A伺懿剑瑫和A俗x書邀杏,每天只有三點一線的生活贫奠。

生病好長時間,只能乖乖吃藥望蜡,牙齦腫到喝水都痛的程度唤崭,卻依然把吃飯時間控制在幾分鐘內(nèi)。

考完試的那天脖律,我跟母親開起了視頻谢肾,第一句話便是“終于考完了”,將近一個月沒有聯(lián)系母親小泉,也建立在被理解的基礎(chǔ)上芦疏,只是想回家的沖動愈來愈濃烈冕杠。

在得到之前,還是要有所舍得酸茴,想清楚自己真正想要的分预,然后舍得割舍,才有更大的幾率得到自己渴望的薪捍。


-5-

以前笼痹,我總覺得自己無所不能,只是遇到了很多人酪穿,經(jīng)歷了很多事凳干,看過了很多風(fēng)景,聽過了很多故事昆稿,才歸于平凡纺座,只想做一個簡簡單單的自己。

以前溉潭,我總是什么都想要净响,總覺得自己有能力得到想要的一切,只是經(jīng)歷了無盡的打擊喳瓣,遭受了無數(shù)種磨難馋贤,至今還不死心,唯一的思想轉(zhuǎn)變是畏陕,我仍可以得到自己能力范圍內(nèi)的一切配乓,只要我想。

以前惠毁,我總以為一生太短犹芹,只夠愛一人,看過很多書鞠绰,走過很多路腰埂,才發(fā)現(xiàn),童話里的故事都是騙小孩的蜈膨,余生那么長屿笼,你又何必苦苦等待那個不愿主動給你發(fā)消息的人。

很多時候翁巍,我們焦慮驴一,歸根結(jié)底,只是不清楚自己到底想要什么灶壶。

每天忙忙碌碌肝断,每天孤獨寂寞,每天慌慌張張,每天收獲甚少胸懈,卻從來不愿意停下腳步鱼蝉,好好問問自己到底要去哪里。

二十剛出頭箫荡,一個很尷尬的年紀,既想證明自己渔隶,又瞻前顧后不敢前行羔挡,既想陪一人終老,又夢想仗劍走天涯间唉。

可是绞灼,仔細想想,我們才二十多歲啊呈野,余生還有很長低矮。

我們可以選擇自己喜歡的生活,而不是被迫謀生被冒,我們可以朝九晚五军掂,亦可以浪跡天涯。

累了昨悼,就停下腳步蝗锥,給自己放個假,因為率触,你只要有顆上進的心终议,并且愿意邁出第一步,就已經(jīng)走在成功的半路上了葱蝗。

希望穴张,我們都能足夠優(yōu)秀,優(yōu)秀到與未來擁有的一切都是絕配两曼。

希望皂甘,我們都能在彼此看不到的世界里,熠熠生輝合愈!





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