關于產后減肥產后恢復產后收腹帶產后減肥操怎么減肥刹悴,瘦肚子瘦腿
大家好行楞,我叫子馨,最近看微博發(fā)現好多人都在分享減肥經驗土匀。作為一個資深的減重成功者子房,我也來分享一下我的瘦身經歷吧。
其實吧就轧,我自己覺得我胖的時候并不丑证杭,雖然胖吧。但是我還是比較自信的妒御。不覺得胖了有什么解愤,而且是產后胖的,為了給我的女兒補足營養(yǎng)乎莉,在孕期和哺乳期就可勁兒吃送讲。就像充氣中的氣球奸笤,越吃越胖。
前面是我女兒六個月的時候拍的哼鬓。后面這是最近幾天拍的监右。變化還是蠻明顯的。當然了异希,我真正減重出現效果健盒,并不是女兒六個月的時候,而是兩個多月前称簿。你們是不是覺得有點太夸張了扣癣,兩個多月不到三個月減重36斤。覺得我是在撒謊吧憨降。其實不是的搏色,我剛生完寶寶145斤,后來有瘦券册,但是到了138斤就下不去了频轿。比如下面這兩張照片。好了烁焙,那么是不是你們會覺得奇怪航邢,我不介意胖,那為什么還要減肥呀骄蝇。這不是自相矛盾的嗎膳殷?不知道細心的你們有沒有發(fā)現,我特別愛美九火。是呀赚窃,估計每個女人都很愛美,但是我愛美已經到了一個新的境界岔激。我喜歡拿著相機勒极,到處去拍,恨不得把所有的美景都拍到相機里面留下來虑鼎,也更希望除了美景辱匿,里面還會有我的影子。所以炫彩,我打算減肥匾七。大家看看我胖的時候有多愛拍照,每次出去玩江兢,我都會帶上相機昨忆。
還有拍的美景
嘿嘿,可想而知杉允。減肥對于我來說有多重要呢邑贴,更何況胖了衣服也不好買限府,沒我穿的尺寸,我喜歡穿時裝痢缎,但是多數情況下胁勺,我只能買一盒大碼裝或者運動裝。其實想想独旷,除了有點胖署穗,我還是蠻幸福的。老公顧家嵌洼,婆婆比較開明案疲。但是這一切的一切,都阻止不了我想瘦下來的愿望麻养。一想到我瘦下來以后褐啡,可以在所有的美景里留下自己的影子,我真的有點小激動鳖昌。然后备畦,在寶寶一歲的時候,我的減重之旅就開始了许昨。因為那時候懂盐,寶寶斷奶了。然后糕档,我嘗試了無數的減肥方法莉恼,真的是跌跌撞撞,各種心酸速那。
首先讓我印象最深刻的就是抓脂減肥俐银。不知道有沒有朋友試過。價錢還好端仰,我剛開始交了幾百塊錢打算試試捶惜,然后就真的去了,據說可以拿個幾百塊就可以瘦十斤榆俺。我剛開始滿懷希望售躁。第一次我老公陪我去的坞淮。我的媽呀茴晋,肚子上背上一頓抓,說是中醫(yī)穴位減重回窘,對身體好诺擅。我實在是受不了那個痛,感覺全身都要裂開了啡直。就十分鐘烁涌。我就叫了十分鐘苍碟。抱歉,我實在沒能忍住不叫撮执,出去以后我老公看到我那個痛苦的樣子微峰,讓我以后別去了。但是我還是去了好幾次抒钱,直到那個錢用完蜓肆,確實瘦了,瘦了八斤谋币,但是整個過程極其痛苦仗扬,不讓吃肉,要么就是整天饅頭蕾额,要么就是整天雞蛋加切片面包早芭。其他的,一吃就胖诅蝶,我是瘦了八斤退个,結果又胖回來十斤。后面就果斷不去了调炬,我也夠佩服我自己的帜乞。能堅持那么久。后來我一個姐妹知道了筐眷,她說我還不如把那些錢省下來買衣服黎烈,雖然我不贊同她說的,因為我買衣服確實好像也買不到好看的匀谣。但是真心覺得那錢花的一點都不值照棋。看著自己現在這樣武翎。再想想受得那罪烈炭,不算啥了。
還有網上特別流行的那個七日瘦身湯宝恶,據說是有效果的符隙。材料大體是:西紅柿,辣椒垫毙,洋蔥霹疫,芹菜,然后放調料综芥,我做了堅持喝了七天丽蝎,那個味道呀,真的是……我現在想想都想吐膀藐,再也不會去嘗試第二次屠阻。然后真的瘦了10斤红省,前兩天還好,到了第三天整個頭昏眼花国觉,渾身無力吧恃,七天下來,我都要難受死了麻诀。一看瘦了十斤蚜枢,哇!真的有效果针饥。結果那天厂抽,朋友說去聚一聚吧。給我開個葷丁眼,吃個一頓沒事的筷凤,我就去了,回來第二天我又胖了苞七。我就果斷放棄了藐守。媽呀,事實證明蹂风,會反彈卢厂,而且超級難喝,有想嘗試的嗎惠啄?我可以告訴你制作方法……關于減肥藥慎恒,我只嘗試過兩款,一款是依可瘦撵渡,一款是左旋肉堿融柬,說實話,會瘦趋距,但是反彈是絕對的粒氧,而且還伴隨著心悸失眠,有段時間天天睡不著覺节腐,更讓人受不了的是外盯,內分泌嚴重失調,臉上爆豆翼雀,好像胃口也不怎么好饱苟,而且有點頭暈腹瀉,我就問賣家吧锅纺,賣家說是我自己最近身體不好掷空,也或者是跟我的個人體質有關系,別人都沒有這樣的說法囤锉。好吧坦弟,我也不說什么了,問了我開美容院的一個阿姨官地,她說這是減肥藥的副作用酿傍,讓我不要吃了,我還吃了纖體梅驱入。清清果赤炒。脂老虎,差點去吃康寶菜亏较。但是最終沒有什么好結果莺褒,就那幾款梅子,全部都是吃了拉肚子雪情,沒有發(fā)現可以減重遵岩,脂老虎,我只吃了一盒巡通,實話說尘执,有名無實,價格虛高……在減肥的路上宴凉,我就這樣跌跌撞撞的走了一遭誊锭,然后三個月前,我逛街碰到以前的一個鄰居弥锄,在超市工作的丧靡,以前長得挺壯的,而且特土籽暇,那天我見到她窘行,直接愣是沒有認出來,真的瘦了好多图仓,而且變洋氣了不少罐盔,等下給你們看個照片。
照片是在她朋友圈偷的救崔。你們是不是也跟我一樣覺得特別吃驚不可想象惶看,她那個人比較隱私,知道我發(fā)她照片肯定會生氣六孵,都悄悄地纬黎!然后那天分手前我就加了她個微信,我以前不胖劫窒,她知道的本今,懷孕我就沒上班了,反倒是她吃驚我胖了,雖然沒講冠息,但是臉上表情看的出來挪凑。后來我就問她怎么瘦的?因為我那時候減肥已經減瘋了逛艰。我這個人比較軸躏碳,已經付出了好多心酸,我不想就此放棄散怖。她剛開始不想告訴我菇绵,因為她說她怕她告訴我我會覺得她是打廣告,后來實在受不了我的厚臉皮镇眷,原來她是從認識的一朋友那里買的咬最,她還給了我她朋友的聯系方式,我?guī)湍銈冋艺?VX:514599862她朋友賣的是一種代餐產品欠动,好了永乌,我說到這里你們是不是覺得我寫這么多是為了打廣告。那你們真是太傷我心了翁垂。我還以為只有真正胖過的人才能明白胖子的心酸呢铆遭。
不管了我只是希望能夠幫那些和我一樣,堅定信念減肥沿猜,但是跌跌撞撞沒有方法的人枚荣,所以,我接著說啼肩。那個產品叫做LP酵素代餐餅干橄妆。其實說白了就是粗糧餅干跟酵素。餅干的成分我記得特別清楚祈坠,魔芋粉害碾,豆粉,豆乳赦拘。然后就是酵素原液據說是94種果蔬深度發(fā)酵的慌随,我也不太清楚,只是沒有感覺到有什么副作用或者不適躺同。為什么能記得這么清楚阁猜,因為我已經被減肥茶之類的嚇怕了。剛開始我不信的蹋艺。結果后來自己嘗試的發(fā)現剃袍,她并沒有騙我。每天都聽到網上賣東西會被騙啊捎谨。民效,傳銷什么的挺可怕的憔维,但是我發(fā)現這個姐姐還是很講誠信的一個人,而且特別有耐心畏邢,也很貼心业扒。并不像大家說的那樣。再說這個產品棵红,我的理解就是粗糧嘛凶赁,你想想咧栗,肯定是不長肉的逆甜,然后酵素是排除垃圾和毒素的。那個姐姐說致板,原理就是餅干抑制脂肪生長交煞,酵素分解現有脂肪?剛開始我也挺質疑斟或,但是現在下來素征,她說的也是有道理的。反正我是瘦了萝挤!而且我也去考察過御毅,這個產品上過衛(wèi)視廣告,被很多健康雜志都推薦過怜珍,而且TVB大帥哥曹永廉也在吃呢端蛆。我去給你們偷個圖,哈哈酥泛!
最后最后今豆,我要強調的是,我來分享并不是說我?guī)驼l打廣告還是怎么柔袁,不是呆躲!聽清楚了嗎?不是捶索!而且因為插掂,那個姐姐,真的可以說是圓了我的夢想腥例,我不知道你們有沒有夢想也不知道你們會不會了解我的心情辅甥,但是她真的幫助了我很多,在減肥的路上不厭其煩的回訪院崇,幫我調整肆氓,鼓勵我,陪伴我底瓣,而對于減肥這件事谢揪,除了我老公對我百分百支持蕉陋,別人都只是看看就算了。而她拨扶,作為一個陌生人凳鬓,不是收完錢就不再管的那種,真的是特別特別耐心患民,似乎是她自己在減肥缩举,操的心不比我少,所以她值得我去分享匹颤,如果你們想減肥仅孩,請找她VX:514599862。最后印蓖,再曬張我自己的照片吧辽慕,現在瘦了超級愛拍照,別嫌我臭美赦肃。而且溅蛉,寶寶現在大點了。我計劃帶著我的相機他宛,抱著我的娃船侧,跟著我的男人,去好好的度個假厅各,拍個美景镜撩,做個鏡頭里的女主角,想想都覺得幸秆都欤……