血虛體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn)：
1.血虛的人蹲下1分鐘，再站起來(lái)會(huì)覺(jué)得瞬間發(fā)黑模暗、頭暈禁悠。
2.血虛的人記憶力不好，失眠兑宇，多夢(mèng)碍侦，心力交瘁，不愿意思考事情隶糕，一想就覺(jué)得很累瓷产。
3.血虛的人容易疲勞，神疲乏力枚驻，氣虛的人是身體容易疲勞濒旦，而血虛是神智疲勞。
4.血虛的人眼瞼再登、嘴唇尔邓、指甲顏色都很淺晾剖，面色不好，發(fā)黃或蒼白梯嗽。
5.血虛的人天熱的時(shí)候齿尽，手腳溫度正常，一旦溫度降低灯节，手腳立刻變得冰涼循头。
脾虛的人吃補(bǔ)血的藥大多吸收不了
推薦兩款補(bǔ)血食療：
一，當(dāng)歸養(yǎng)血雞湯：當(dāng)歸6克显晶，川穹3克贷岸，枸杞子6克壹士，土雞或?yàn)蹼u1只磷雇。? ? ? ?
二，玉靈膏：龍眼肉300克躏救，最好自己買新鮮龍眼去皮去核唯笙，西洋參粉30克。蒸4到40個(gè)小時(shí)以上盒使，（蒸越久藥效發(fā)揮的越好崩掘，也不會(huì)上火）每天一勺，開(kāi)水沖服少办。
