文|暖心
終于還是想寫一寫關(guān)于北大女生包麗自殺事件艳汽，很痛心猴贰，很難過，但還是要直面河狐。
對這個(gè)事件我們該做個(gè)什么樣的反思呢米绕？好像該吃吃該喝喝該睡睡的日常還是沒有變化。該刷的新聞也依然繼續(xù)刷馋艺。但是一些我們看不見的問題在這個(gè)世界用一種生命離去的悲痛和憤恨在吶喊栅干！
在開始閱讀前，也請你思考三個(gè)問題捐祠，什么是精神控制碱鳞？面對精神控制我們該怎么保護(hù)自己和家人？萬一自己有控制傾向踱蛀，該怎么辦窿给？
No.1
什么是精神控制？
精神控制（英文：Mind control）星岗，又稱心靈控制或心智控制填大，與洗腦有相通之處。通常指團(tuán)體或者個(gè)人用一些非道德的操縱手段來說服某人按照操縱者的愿望改變自己俏橘，這種改變通常給被操縱者帶來損害允华。精神控制者有意或者無意的通過瓦解個(gè)人對自己的認(rèn)識(shí)，使個(gè)體徹底改變對自己的經(jīng)歷和個(gè)性的看法寥掐，灌輸新的價(jià)值觀和世界觀靴寂，從而使個(gè)體依賴于某個(gè)組織和個(gè)體，成為這個(gè)組織的工具召耘。
大家如果有關(guān)注這條新聞百炬，會(huì)了解到包麗是北大北京大學(xué)的高材生，并且她學(xué)習(xí)的專業(yè)是法律污它，那也就是說對于精神控制剖踊，她是有所認(rèn)知的庶弃，這樣一個(gè)高材生，都能被人精神控制德澈，那我們大多數(shù)人應(yīng)該更加缺乏這樣的學(xué)習(xí)背景的吧歇攻？
她是名校學(xué)子，多少人想進(jìn)的象牙塔梆造，可是才二十幾歲缴守，她的生命就終結(jié)于心理的精神控制≌蚧裕或許她意識(shí)到了屡穗，可是最終她還是沒有逃脫。在經(jīng)歷了無法承受的心理精神的折磨后她在微博上寫了這句話忽肛，選擇了放棄生命：
據(jù)報(bào)道包麗的男友牟某村砂，在交往過程中，一直在對其進(jìn)行精神控制麻裁，無法承受折磨最終導(dǎo)致包麗選擇結(jié)束生命箍镜。
1. 利用包麗弱點(diǎn)，肆意打擊壓迫煎源。
之前女孩交過男友色迂，這為牟某提供了一個(gè)“女性弱點(diǎn)”.
他說自己有“處女情結(jié)”，指責(zé)包麗不自愛不檢點(diǎn)手销，還逼問她和前男友的細(xì)節(jié)歇僧，并讓她以“媽媽的健康”發(fā)誓沒有騙他。
經(jīng)過一遍一遍的“愛的責(zé)問”锋拖，包麗在所謂的愛里迷失了方向诈悍，她開始感到后悔，覺得自己做的不好兽埃，開始后悔侥钳。她的心理防線就這樣被攻陷。
2. 讓包麗進(jìn)行補(bǔ)償
? 包麗逐漸妥協(xié)后柄错，牟某變本加厲地對包麗的人格進(jìn)行控制打壓舷夺，他不僅要求她必須叫他“主人”，還讓她在身上紋上一句“我是牟某的狗”售貌。
百般刁難给猾，提出各種不合理不堪的要求。包括讓包麗去做絕育手術(shù)颂跨。
3. 掌握包麗的致命要害敢伸，進(jìn)一步加強(qiáng)控制
包麗有了歸順心理之后，牟某還提出要拍下了包麗的裸照恒削，并威脅如果她跑掉的話池颈，就把照片發(fā)到網(wǎng)上尾序。已經(jīng)逐漸失去自我的包麗，對這些過分的要求饶辙，都一一照做了蹲诀。
?在她終于忍無可忍，逃回老家弃揽，堅(jiān)決要跟牟某分手的時(shí)候，他先是進(jìn)行信息轟炸则北，狂發(fā)幾十條不堪入目的微信辱罵包麗矿微。
最后利用女孩的善良，說自己吃了安眠藥尚揣，在醫(yī)院洗胃涌矢。女孩情急之下，又跟他恢復(fù)了聯(lián)系快骗。她曾無數(shù)次想要逃離娜庇，但每一次，都在密不透風(fēng)的攻勢下方篮，不得不妥協(xié)名秀。
?可是在交往之初，她明明很清醒啊藕溅，她對牟某說：“我最美好的東西不是初夜匕得，是我的將來”。
即使在被牟某洗腦控制的過程中巾表，她也曾有過掙扎汁掠，質(zhì)問他：你真的覺得你的感情是愛嗎？你只不過是把我當(dāng)成了滿足你私欲的工具集币，你可以拋掉你的私欲來愛我嗎考阱？
但是一切都來不及了，在這次事件中可以看到鞠苟，包麗自我存在的價(jià)值感很低乞榨，自我厭棄非常嚴(yán)重，她在發(fā)給牟某的信息中說：希望你遠(yuǎn)離自己這種垃圾偶妖，她是個(gè)毫無價(jià)值的女孩姜凄。
NO.2
如何保護(hù)自己和家人
其實(shí)在很多心理咨詢個(gè)案中，有很多類似被精神控制的咨詢者趾访，感情中态秧、在兩性關(guān)系中，很多人太容易被精神控制扼鞋，遭受心理暴力了申鱼。
?? 生活中很多常見的問題都是精神控制的苗頭愤诱，比如戀愛的時(shí)候，被對方貶低捐友、打壓和控制淫半，分手的時(shí)候，用自殘匣砖，用傷害自己的方式挽留等科吭，這樣的例子在生活中你看到的多么？或者自己就是施予控制者猴鲫？
?? 當(dāng)然有的控制者因?yàn)橐恍┏砷L背景对人，他是意識(shí)不到的，同時(shí)拂共，很多不了解心理知識(shí)的被心理控制者也是意識(shí)不到的牺弄。
? 在眾多案例中，受控者女性多與男性,但成為精神控制的受害者宜狐，和學(xué)歷势告，性別，年齡是沒有太大關(guān)系的抚恒。只要人有同情心咱台、愧疚感、這些善良的品質(zhì)柑爸，或者有自卑情結(jié)吵护，一旦遇到這種精神控制成癮魔爪就會(huì)遭遇心理煎熬。
?? 精神控制并不是只有精神脆弱的人才會(huì)中招表鳍，更多的時(shí)候馅而，他利用的是你的善良，你的某方面的弱點(diǎn)譬圣，甚至你的懂事順從和聽話瓮恭。
?面對精神控制者，我們該怎么保護(hù)好自己和家人呢厘熟？
1.學(xué)會(huì)及時(shí)識(shí)別發(fā)現(xiàn),及時(shí)遠(yuǎn)離
?? 不是所有的人都是精神控制的惡魔屯蹦，但是總有一些人有意或無意的在自己的黑暗角落做錯(cuò)一些事情，那我們就要學(xué)會(huì)即及時(shí)發(fā)現(xiàn)绳姨，及時(shí)遠(yuǎn)離登澜。
?? 在"精神控制者"的世界里，控制和利用他人是處事第一法則飘庄，他們在遇見問題的時(shí)候脑蠕，一味的責(zé)怪他人，強(qiáng)詞奪理，任何時(shí)候都充滿敵意谴仙，看不慣別人迂求，只會(huì)打小報(bào)告，很多時(shí)候都是晃跺，尖嘴搏舌揩局，沒有共情，為了達(dá)到目的不擇手段掀虎，他們都是屬于"控制者"凌盯。
?? 他們會(huì)無情的操控他人，甚至把人物化涩盾，在他們眼里別人只是他們利益棋盤上的棋子十气，任由其隨意擺布，面對他們春霍，首先我們要做的就是毫不客氣的把他們踢除出我們的人際圈子，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)遠(yuǎn)離叶眉。
?? 我們生命中會(huì)遇見很多人址儒，會(huì)與很多人打交道，我們會(huì)遇見好人衅疙，會(huì)遇見惡人莲趣，這都是很正常的，但是我們要學(xué)會(huì)篩選饱溢，要在相處中學(xué)會(huì)趨利避害喧伞，遏制問題的源頭，這才是避免危險(xiǎn)的最佳方法绩郎。
?? 2.學(xué)會(huì)建立自己健康的邊界潘鲫，勇敢拒絕
?有時(shí)候我們會(huì)遇到這類人，他們對其他人肋杖，沒有基本的尊重以及愛護(hù)意識(shí)溉仑，會(huì)經(jīng)常跨越你的邊界状植，比如沒有征詢你的意見就做某種決定浊竟，不經(jīng)你的同意亂翻你的東西，或者是強(qiáng)制性的要你按照他的想法去做事生活等等津畸，這個(gè)時(shí)候一個(gè)健康的邊界感就是人際關(guān)系的基本保障振定，是個(gè)人規(guī)定他人如何對待自己的基本準(zhǔn)則。
?若發(fā)現(xiàn)有這類人出現(xiàn)在身邊肉拓，就要明確的告訴侵犯你準(zhǔn)則的人后频，或許不會(huì)有效果，甚至控制者會(huì)對你產(chǎn)生不滿情緒帝簇，但是依然要告訴你的準(zhǔn)則徘郭，因?yàn)檫@是屬于你的人生靠益，你的感受沒有人有權(quán)利去剝奪它。
人際界限不清的話残揉，會(huì)很容易接受暗示別人說什么他不會(huì)理智的分析胧后，而是盲目接受，這個(gè)時(shí)候抱环，我們應(yīng)該明缺拒絕壳快，或許拒絕別人你會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚感，但是要了解建立自己的個(gè)人邊界是出于對自己的負(fù)責(zé)镇草，拒絕別人的原因是對方越界了眶痰，突破了你的底線，這樣一來自然就減輕了我們的內(nèi)疚感梯啤，同時(shí)呢也告知對方自己的底線在哪里竖伯，防止對方的越界。
? 3.及時(shí)尋求他人的幫助
? 很多來訪者在遭受控制時(shí)會(huì)痛苦因宇，戀人的指責(zé)七婴，貶低，要挾察滑，最后不得不找到心理工作者打厘，這是最好的應(yīng)對方法，同時(shí)也可以找可以信賴的朋友尋求幫助贺辰，包括父母老師等户盯。
? 千萬不要選擇一個(gè)人承受，就像自殺者包麗饲化，如果她及時(shí)找到專業(yè)的人來幫助她莽鸭，或許，結(jié)局就不是以她付出生命為代價(jià)了滓侍。
4.做更好的自己蒋川，遠(yuǎn)離自卑，修通自信
?? 控制者的人通常需要通過經(jīng)常性的貶低羞辱他人來滿足自己膨脹的自我意識(shí)撩笆，甚至他們還會(huì)把自己犯的錯(cuò)誤賴在他人的身上捺球，因?yàn)椤翱刂普摺睕]有辦法面對自己會(huì)犯錯(cuò)這個(gè)事實(shí)，所以我們要做的就是別把他們的話太當(dāng)真夕冲，不要因?yàn)樗麄兊脑u(píng)價(jià)而相信自己有那么糟糕氮兵。
? 因?yàn)樗麄冑H低和侮辱的，其實(shí)只是他內(nèi)心自卑和自愿的投射歹鱼，就算不是你換了一個(gè)人泣栈，也會(huì)不斷的受到他們的指責(zé)和攻擊，他們不是依據(jù)你的所作所為，而是他自身的感覺南片。
? 我們要學(xué)會(huì)愛自己掺涛，如果你因?yàn)樵彝サ慕逃鸵龑?dǎo)不當(dāng)，自卑疼进，順從薪缆，聽話等原因聽信了控制者的話，懷疑自己伞广，請一定要第一時(shí)間想辦法修通自己的自信力,成為更好的自己拣帽。務(wù)必重視自己的心理成長和健康。
