講雞湯的文章拿按摩類比愧旦，就像色情按摩，那里舒服按那里定罢，舒服笤虫，爽，之后帶來的毫無意義祖凫。講干貨的就像理療琼蚯，那里不舒服按那里。疼點(diǎn)忍著惠况，為了健康遭庶。讀書看文章，接受信息稠屠，有效的輸入還得看干貨峦睡，不然浪費(fèi)的時(shí)間，還不如追劇权埠，玩游戲來的有意思呢榨了。
?看雞湯文，也可以說是一種享樂攘蔽，與之相配的還有拖延龙屉，都是我們?nèi)祟惵L進(jìn)化的遺留本能。我的文章不需要專業(yè)理論满俗，咱就講接地氣的转捕，都能聽懂的作岖，簡單說說。
大腦體積占體重2％五芝，卻消耗著20％的能量痘儡，可以說是非常得耗能了。 大腦的物理結(jié)構(gòu)也是非常復(fù)雜枢步，各部分有不同功能沉删，而且緊密相連。
感性部分位于大腦邊緣系統(tǒng)价捧，可以說是大腦最原始的部分了丑念，有了生命體就有了它，主要任務(wù)是調(diào)節(jié)本本能结蟋，為了生存和繁衍脯倚。說白了就是吃喝拉撒和性。
感性是產(chǎn)出情緒嵌屎，感受的地方推正，快樂還是悲傷。所以這部分主導(dǎo)了絕對大部分宝惰，人類平常生活的思想行為植榕。
理性部分位于大腦新皮層，近幾億年才進(jìn)化出來的尼夺，相比邊緣系統(tǒng)幾十億年尊残，只是個(gè)新人。但他的作用卻至關(guān)重要淤堵，理性思考寝衫，反思能力，自我認(rèn)知能力拐邪，觀察分析判斷能力慰毅。
讓我們在復(fù)雜 多變 惡劣的自然環(huán)境中，能夠完好的生存到今天扎阶。 有個(gè)很好的比喻汹胃，你給你加的哈士奇 泰迪狗糧，它絕對不會等幾天再吃东臀，不會儲存食物着饥，應(yīng)對未知，但是
我們?nèi)祟悤纫兀刂谱约憾唐谙順返挠瑸殚L期目標(biāo)克制自己。這就是新大腦皮層的作用谤逼。
非常著名的一本書 大象和騎象人 很好的闡述了感性和理性贵扰，大象龐然大物，是基礎(chǔ)流部，是主宰戚绕。但聽不懂人話。騎象人客觀枝冀，理性舞丛。但無法一直享有控制權(quán)。
這就出現(xiàn)了果漾，雖然制定目標(biāo)計(jì)劃球切，但拖延到最后，這就是感性和理性在大腦的博弈绒障，剛開始制定計(jì)劃吨凑，理性占了主導(dǎo)，享受著規(guī)劃的快感户辱，但真正執(zhí)行還得靠感性鸵钝。
只有感性高度配合，才能順利完成庐镐。人類大部分時(shí)候多多少少還是都有拖延的恩商，就是這個(gè)原因啦。
?說完拖延的機(jī)制必逆，再說享樂
為什么電腦傾向享樂怠堪，甚至及時(shí)享樂。
在遠(yuǎn)古時(shí)期名眉，我們的祖先過著朝不保夕的日子粟矿，上午還吃野鹿 野兔，下午成了獅子的盤中餐了璧针，都是有今個(gè)沒明個(gè)的時(shí)候嚷炉。
所以及時(shí)享樂成，盡早享樂探橱，有好食物就像吃申屹，控制不住嘴。多繁衍后代隧膏，這都是漫長進(jìn)化留下來的經(jīng)驗(yàn)啊哗讥，一代更比一代強(qiáng)，最后發(fā)現(xiàn)為現(xiàn)代的文明社會胞枕。
大腦的作用主要是保證生存杆煞。由于原始社會落后，自然條件匱乏，大腦都是極度趨利避害的决乎。特別自私队询，自我才能保證活下來，剩下大公無私的构诚，早就骨頭渣子都讓人啃沒了蚌斩。
大腦對高耗能的東西特別敏感，瞬間排斥范嘱，比如 小挫折送膳，小困哪，萬事的最開始丑蛤，新事物叠聋，這些對于大腦都是高耗能，大腦會排斥受裹，給出多種及時(shí)享樂的選擇碌补，讓身體逃避。
了解大腦工作原理名斟，我們就釋懷了脑慧，很顯然，享樂是漫長進(jìn)化的產(chǎn)物砰盐，沒有它也就沒有現(xiàn)在的人類闷袒，弦蹦得太緊容易折。
感性也好岩梳，理性也罷囊骤，我們要充分發(fā)揮它的作用，為了更好的適應(yīng)現(xiàn)代社會冀值，有志之人更需要克制本能也物，讓理性占據(jù)主導(dǎo)。
不拖延本質(zhì)就是讓理性配合決策列疗，發(fā)揮心腦皮層的決定性作用滑蚯。
手機(jī)，游戲等等及時(shí)享樂抵栈，除了消耗你的意志力告材，更讓你產(chǎn)生路徑依賴。上篇文章我說的古劲，認(rèn)知模式的穩(wěn)定性斥赋，包括了及時(shí)享樂這種不好的習(xí)慣。
