?血管姑丑，是人體血液的運(yùn)輸管道。
然而辞友，隨著年齡的增長栅哀，不良習(xí)慣的累積震肮，血管會(huì)慢慢變硬、變堵留拾。
一旦血管堵塞戳晌，則會(huì)誘發(fā)心梗、腦卒中痴柔、肺栓塞等沦偎，嚴(yán)重威脅生命健康。
血管堵的人咳蔚，會(huì)出現(xiàn)6個(gè)異常豪嚎，若一個(gè)沒有，血管還算通暢谈火，值得恭喜
1侈询、經(jīng)常胸痛
需要警惕心梗。
一旦冠狀動(dòng)脈堵塞糯耍、狹窄扔字，心臟供血就會(huì)受到限制，缺血嚴(yán)重便會(huì)產(chǎn)生胸痛温技。如果是持續(xù)性胸痛革为，則更為危險(xiǎn)，需要警惕是急性心肌梗死荒揣，需及時(shí)檢查篷角。
2、一側(cè)肢體無力
突然發(fā)生的一側(cè)肢體無力系任，提示腦動(dòng)脈或頸動(dòng)脈發(fā)生了堵塞恳蹲。
同時(shí)，還可伴有說話口齒不清俩滥，一側(cè)口眼歪斜嘉蕾、視物模糊等表現(xiàn)。
3霜旧、水腫错忱、尿量改變
警惕腎動(dòng)脈堵塞。
腎動(dòng)脈發(fā)生堵塞挂据，血液供應(yīng)會(huì)減少以清，產(chǎn)生乏力、尿量改變崎逃、肢體水腫等掷倔。
此時(shí)，還可能伴有血壓升高的情況个绍，不容忽視勒葱。
4浪汪、走路腿疼
警惕下肢動(dòng)脈堵了。
下肢血管缺血時(shí)凛虽，行走時(shí)可能腿部疼痛死遭，休息后可緩解，再次行走疼痛又出現(xiàn)凯旋，出現(xiàn)“間歇性跛行”呀潭。
5、脈搏減弱至非、血壓低
警惕上肢動(dòng)脈堵塞蜗侈。
上肢動(dòng)脈堵了，會(huì)產(chǎn)生一側(cè)或雙側(cè)動(dòng)脈搏動(dòng)減弱睡蟋，手臂血壓降低，嚴(yán)重時(shí)上肢還會(huì)主動(dòng)“竊取”大腦的血液枷颊，導(dǎo)致大腦缺血戳杀，產(chǎn)生頭暈、站立不穩(wěn)的癥狀夭苗。
6信卡、下肢不對稱水腫
警惕下肢深靜脈血栓。
如果题造，發(fā)現(xiàn)兩只腳傍菇，或兩條腿，水腫的程度不一致界赔，或是一側(cè)不腫另一側(cè)腫丢习，往往是下肢深靜脈血栓的征象。
一旦下肢靜脈中的血栓脫落淮悼，將堵塞肺動(dòng)脈咐低，引起肺栓塞，可瞬間奪人性命袜腥。
疏通血管见擦，多吃二物，堅(jiān)持三勤羹令，做好四不
多吃二物
1鲤屡、洋蔥
生活中，多吃點(diǎn)洋蔥福侈，有助于血管健康酒来。
因?yàn)椋笫[含有的營養(yǎng)物質(zhì)癌刽，可阻止血小板凝結(jié)役首，加速血液凝塊溶解尝丐。
洋蔥還有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟衡奥，一定要注意爹袁。
2、茄子
茄子皮內(nèi)含有豐富的維生素P矮固，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能失息。
維生素P還可以增加毛細(xì)血管的彈性，改善微循環(huán)档址，具有明顯的活血盹兢、通脈功能。
此外守伸，茄子中還含有大量的皂草甙绎秒，也能降低血液中的膽固醇。
堅(jiān)持三勤
1尼摹、勤飲茶
補(bǔ)充水分见芹，可稀釋血液，減少血管堵塞蠢涝。
茶水玄呛，可促進(jìn)排毒，給血管清清淤和二，是不錯(cuò)的選擇徘铝。
華花苗苦丁茶，泡水代茶飲惯吕，可消脂排毒惕它，疏通血管。
用華花苗混埠、荷葉怠缸、小葉苦丁，一起泡水即可钳宪。
荷葉揭北，藥用價(jià)值高，含有黃酮和生物堿類吏颖，用其泡水喝搔体，有助于改善血液濃粘狀態(tài)，降脂半醉，防血栓疚俱，有益血管健康。
小葉苦丁缩多，也是藥用的植物呆奕，用其泡水养晋，可降低總膽固醇、甘油三酯梁钾、低密度脂蛋白绳泉，減小動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積，改善血管堵塞姆泻。
華花苗零酪，更是十分常見的植物，全株可入藥拇勃，用其葉子泡水四苇，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白方咆，改善血脂月腋，促進(jìn)排毒。
這幾種搭配在一起瓣赂，做杯代茶飲罗售，可促進(jìn)身體排毒，降脂钩述、降壓，改善血粘稠穆碎，防血栓牙勘，保護(hù)血管健康。
2所禀、勤活動(dòng)
經(jīng)撤矫妫活動(dòng)腳踝，可增強(qiáng)下肢的血液循環(huán)色徘，減少血栓的形成恭金。
跖屈，勾起腳尖褂策，使腳尖朝向自己横腿，至最大位置時(shí)保持5~10秒，慢慢放下斤寂。
背伸耿焊，繃起腳尖，盡力使腳尖朝下遍搞，至最大位置時(shí)保持5~10秒罗侯，慢慢放下。
環(huán)繞溪猿，以踝關(guān)節(jié)為中心钩杰，腳趾360度環(huán)繞纫塌，盡量保持動(dòng)作幅度最大。
3讲弄、勤走路
快步走措左，可改善血脂，減少血管堵塞垂睬。
在飽餐之前媳荒，通過短時(shí)間的快速行走，可有效消除人體內(nèi)的多余血脂驹饺。
每天連續(xù)行走3千步钳枕，大約耗時(shí)30分鐘，然后赏壹，在一天內(nèi)鱼炒，零星累積剩余的7千步，是最佳運(yùn)動(dòng)方式蝌借。
做好四不
1昔瞧、不熬夜
長期熬夜，會(huì)影響身體代謝水平菩佑，容易引發(fā)高血脂自晰、肥胖等，增加血栓形成幾率稍坯，堵塞血管酬荞。
此外，熬夜還會(huì)使身體大量分泌腎上腺素和去甲腎上腺素等瞧哟，使血管收縮混巧、血液流動(dòng)緩慢、血液變得更粘稠勤揩，從而增加血栓咧党、斑塊的形成，促使血管堵塞的發(fā)生陨亡。
2傍衡、不吸煙
研究顯示，心血管問題80%的人都有吸煙史负蠕。
吸煙傷血管聪舒，十年難修復(fù)，會(huì)增加動(dòng)脈硬化進(jìn)程虐急，還會(huì)導(dǎo)致血管鈣化箱残。
吸煙，會(huì)損害血管內(nèi)皮，還會(huì)增加血液粘稠度被辑，促使血液形成凝塊燎悍，導(dǎo)致血栓的發(fā)生，堵塞血管盼理，危害健康谈山。
3、不喝酒
喝酒宏怔，對促成血栓是有很大影響的奏路。
飲酒過多，血液中的血紅細(xì)胞臊诊，可受到損害鸽粉，從而會(huì)影響紅細(xì)胞的粘合力，而引起血栓抓艳。
此外触机，喝酒，還會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增高玷或，也是誘發(fā)血栓的因素之一儡首。
4、不久坐
久坐偏友，是導(dǎo)致血栓的最大幫兇蔬胯。
數(shù)據(jù)顯示，每靜坐一個(gè)小時(shí)位他，患深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%笔宿。
研究表明湾揽，長期久坐不動(dòng)，不利于“好”膽固醇速蕊，清除動(dòng)脈里的斑塊舞蔽，增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。
所以烫堤，生活中，不論多忙，都要注意靡菇，坐下1小時(shí)，起來活動(dòng)5分鐘米愿。
圖片來源網(wǎng)絡(luò)厦凤，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除育苟，謝謝较鼓！
