2020.3.5號鸟整，360實(shí)修第八天：一個人與外界的互動中翘盖，除了區(qū)分開信念不等同于真理外，還要懂得從自己的不悅中發(fā)掘出自己的局限性信念瓶摆，并用掌握了的因果式凉逛、相等式、意義換框法赏壹、環(huán)境換框法鱼炒、二者兼得法還有三個破框法以及信念松動法、信念種入法來服務(wù)自己并幫助自己實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)蝌借。你運(yùn)用的怎樣昔瞧？那就好好利用這個學(xué)習(xí)群，互相學(xué)習(xí)互相支持吧菩佑。相信通過一步步練習(xí)自晰，你的慣性思考模式將逐漸成為豐盛的思考模式！
? ? 今天晚上和孩子溝通了一下關(guān)于學(xué)習(xí)和手機(jī)的問題稍坯，其實(shí)這也是自己一直不愿面對的問題酬荞，一直有一個想法覺得自己學(xué)習(xí)了，應(yīng)該可以把孩子引導(dǎo)好瞧哟，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中并不是像我們想的那樣混巧，我們說，孩子就要按我們說的去做勤揩，我們是對的咧党，從昨天到現(xiàn)在和孩子的關(guān)于手機(jī)矛盾，沒有從真正的解決陨亡，一直處暗地里爭斗傍衡，今天晚上那種內(nèi)心無助的痛真的是無法用語言表達(dá)深员，孩子長大了是個獨(dú)立的個體，我們心里明白這個年齡段的孩子需要尊重和理解蛙埂，那作為父母的我們是否真正的做到尊重和理解倦畅？我們要做孩子榜樣做到了嗎？我們做父母的真的就做的那么好嗎绣的？我們學(xué)習(xí)了叠赐，手指還是在找孩子的原因，行為作用與反作用被辑，今天晚上我自己反省我自己燎悍，把所有的都包起來不讓別人看到就真的好嗎？其實(shí)一直覺得自己學(xué)習(xí)了就是對的盼理，感覺自己改變了谈山，其實(shí)只是外在行為上想改變，內(nèi)在還是有控制在宏怔，自認(rèn)為是對孩子的好奏路，其實(shí)是變相的控制，親子之間最好的關(guān)系是讓孩子感受到愛臊诊，是放松鸽粉，就在今晚覺得自己難受的時候孩子做在旁邊不說話時，自己覺得非常的失敗抓艳，是自己做了什么讓孩子這么傷心触机？連安慰的話都沒有（自己的局限性信念），當(dāng)自己做起來的時候玷或，兒子說儡首，媽媽你知道剛才為什么我不說話嗎？因?yàn)樵陔y受的時候偏友，別人我勸你蔬胯，您就發(fā)泄不出來了，所以每個人的想法不一樣位他，有時候有些事不是自己想像的那樣氛濒，所以我們要又什么事把話說透，用簡潔語言說清楚自己想要的鹅髓，真的是現(xiàn)實(shí)生活就是最好的學(xué)習(xí)場地舞竿，通過今天晚上的事，讓我明白窿冯，有效果比有道理更重要骗奖，同時沒有必要讓自己么完美，敞開心扉說出來心里更舒服，放下面子重归，沒有人是完美的，接納自己善良的一面厦凤，同時也接納自己邪惡的一面鼻吮，接納真實(shí)自己，所以當(dāng)自己敞開的時候陽光就進(jìn)來來了较鼓，非常感恩孩子椎木，讓我又一次覺察到自己需要提升的部分，所以說孩子是來成就我們父母的博烂，感恩孩子香椎，感恩自己一直走在學(xué)習(xí)成長的路上，放下面子禽篱，面對真實(shí)的自己真的很輕松畜伐。
? ? 今天在練習(xí)口才的時候，覺察到一個問題躺率，短短20秒的視頻玛界，自己練了大約有一個小時的時間，也沒有滿意（今天有更重要的事悼吱，明天接著練）當(dāng)你真正用心做好當(dāng)下的事時慎框，會覺得哪有隨隨便便的成功，把當(dāng)下的小事做好后添，做到極致笨枯，你就成功了。20秒的視頻從語言表情動作需要用心遇西，今天收獲特別大馅精。
自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信，自信是成功的必要條件努溃，是成功的源泉硫嘶。
我能抬起頭來，眼睛平視梧税，我可以大聲說話沦疾，這是培養(yǎng)自信最直接的方法。
一直走在學(xué)習(xí)的路上也是提升自信的一種方法第队，感恩大家的支持哮塞，感恩自己一直都在學(xué)習(xí)的路上
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