說到原生這庭這個話題腥光，我想起之前看過的一則新聞，北大學(xué)霸劉林（化名）糊秆，覺得父母對他管控太多武福，卻從來沒有真正過幫助過他，內(nèi)心產(chǎn)生了極大的不滿痘番；把他的父母所有聯(lián)系方式拉黑將近6年捉片，逢年過節(jié)也不回家。同時汞舱，劉林在社交媒體上曬出了一封長長的決裂信伍纫，里面寫滿了他成長過程中父母給予他的傷害。
劉林的人生中昂芜，很多重大決定都必須聽其父母的莹规。可是泌神，生活中的很多小事良漱，劉林的父母卻鮮少關(guān)注。在劉林那封長長的信里欢际，小時候沒有剝好雞蛋殼被嘲笑母市，高中時想要調(diào)座位未能如愿等等都記憶憂新。因?yàn)楹芏嗟男∈虑槔鄯e在一起损趋，當(dāng)時父母沒有幫助他窒篱，導(dǎo)致他的性格慢慢產(chǎn)生了缺陷。
參加工作以后，劉林發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心特別自卑墙杯。他在工作中的表現(xiàn)與在學(xué)校時產(chǎn)生了極大的反差。劉林才明白括荡，原生家庭給他帶來的傷害是巨大的高镐，于是就有了那封寫滿控訴的決裂信。
原生家庭對孩子的性格影響真的有這么大嗎畸冲？答案是肯定的嫉髓。原生家庭，是由我們和父母邑闲、兄弟姐妹等家庭成員構(gòu)成算行。原生家庭對我們的教育，對我們的成長至關(guān)重要苫耸。
美國著名“家庭治療大師”薩提亞曾說：“一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系州邢，而這種聯(lián)系有可能影響他的一生⊥首樱”
作家蘇珊.福沃德是國際知名的心理治療師量淌，她認(rèn)為只有釋放了內(nèi)心的悲痛與憤怒，并將責(zé)任歸于那些應(yīng)該負(fù)責(zé)的人嫌褪，也就是你的父母呀枢，真正的解放才會降臨。
蘇珊.福沃德的著作《原生家庭—如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》笼痛，是一本書深受大家喜歡的心理療傷之作裙秋。在這本書中，告訴我們在一個有毒的家庭中成長時缨伊，應(yīng)該如何去修補(bǔ)我們性格中的缺陷摘刑。全書分為2部分，前一部分詳細(xì)講了有毒的父母有哪些行為倘核，后一部分析了修補(bǔ)性格缺陷的方法泣侮。蘇珊.福沃德在書中引用了很多案例，都是她工作時遇到的案例進(jìn)行稍作改編的紧唱。
閱讀這本書書時活尊，配合著書中的案例，能很好的明白自己的父母是屬于哪一類型漏益，看看自己是否也中了原生家庭的毒蛹锰。也能學(xué)習(xí)如何做合格的父母，避免將原生家庭給予我們的傷害绰疤，傳遞給我們下一代铜犬，形成惡性循環(huán)。接下來，我提取了書中的精髓內(nèi)容癣猾，在這里分享給有幸讀到這篇文章的你敛劝。
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原生家庭中，有毒的父母都會有哪些行為呢纷宇？
作者蘇珊.福沃德在書中列舉了很多種夸盟，其中有幾種是我們生活中是最常見的。
比如不稱職的父母像捶，這種類型的父母的工作總是很忙上陕，對孩子的關(guān)愛極少。在現(xiàn)實(shí)生活中拓春，這樣的父母很多释簿，當(dāng)孩子有什么需求時，總是以忙為由硼莽，拿錢解決問題庶溶。
比如操控型的父母，這種類型的父母把自己的心愿寄托在孩子身上沉删，事事都幫孩子做了渐尿，導(dǎo)致孩子除了學(xué)習(xí)，其它能力基本不會矾瑰。
比如酗酒型的父母砖茸，這種類型的父母嗜好喝酒，家庭氛圍一般不好殴穴，同時喝多了酒凉夯，容易不管孩子，甚至對孩子毆打孩子采幌，給孩子造成傷害劲够。
比如身體攻擊型父母，這種類型的父母休傍，喜歡打孩子征绎。他們認(rèn)為，孩子不聽磨取，沒有按照他們的要求去做好某件事時人柿，就會進(jìn)行狠狠揍孩子一頓為教訓(xùn)，讓孩子長記性忙厌。
比如言語辱罵型的父母凫岖，這種類型的父母，對孩子動不動就罵逢净，并用一些不堪的詞匯給孩子定義哥放。這個時候歼指，孩子很小，容易信以為真甥雕。
比如性虐待的父母踩身，這類型的父母是最可惡的，他們的行為給孩子身心都會造成巨大的傷害犀农，很多遭受過這種傷害的孩子惰赋，直到成年也無法正常的社交。
好了呵哨，關(guān)于有毒的父母類型便先列舉這些。很多父母身上不只有一種毒轨奄，有的有幾種孟害，甚至每種都有∨材猓看到這里的你挨务，是否明白你曾中了原生家庭中的哪種毒呢？身為父母不如試著反思玉组，自己是否也有將上面的毒施加在自己的孩子身上呢谎柄？
人非圣賢，孰能無過惯雳。大部分的父母只是愛的方式出了問題朝巫，他們總想盡力給他們自己認(rèn)為最好的。成年以后石景，你可以為自己的人生做決定劈猿，請鼓起自己的勇氣，拿回人生的主動權(quán)潮孽。只要你證明你是對的揪荣，相信他們也會慢慢放手，生出一種孩子大了往史，由他去了的想法來仗颈。
有超越底線的行為是無法原諒的，哪怕是自己的父母椎例。比如家暴型的父母挨决、性侵型的父母等等。成年以后粟矿，這些行為凰棉，還在繼續(xù)傷害著你，請果斷報警陌粹。報警之前記得搜集相關(guān)證據(jù)撒犀，這樣才能讓他們得到應(yīng)有的懲罰。
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沒有誰的人生是一帆風(fēng)順的，人生本身就會遇到很多挫折或舞。我們要學(xué)會做一個勇士荆姆，直面命運(yùn)帶給我們的所有挑戰(zhàn)。原生家庭帶給我們的性格缺陷便是其中一項(xiàng)映凳。那么原生家庭我們帶來的性格缺陷胆筒，應(yīng)該如何進(jìn)行修補(bǔ)呢？
首先诈豌，糾正自己的錯誤認(rèn)知仆救。蘇珊.福沃德認(rèn)為，當(dāng)你把父母的感受當(dāng)作你大部人生決定的基礎(chǔ)時矫渔，你正在放棄對自己的自由選擇權(quán)彤蔽。
不要再認(rèn)為父母無論做什么都是為了我們好，不會做傷害我們的事情庙洼。一旦心理有這樣的概念顿痪，就會認(rèn)為父母說的和做的是對的。在父母長年累月的影響之下油够，你會延續(xù)父母的錯誤觀念蚁袭，成為有毒的父母。如果當(dāng)初你的父母輕易定義了你石咬，那么你也會認(rèn)為自己是個失敗者揩悄，從而認(rèn)為自己是個失敗者。
接著碌补，停止自我懲罰虏束。如果你認(rèn)為父母錯了，但是選擇放在心里不說厦章，長久的壓抑自己的情緒镇匀，這會導(dǎo)致自己的壓力無處釋放，而遷怒于身邊親近的人袜啃，便形成了性格里的缺陷汗侵。
然后，正視自己的感受群发，找回自己的信心晰韵。你之所以總是會恐懼，自卑熟妓，都是因?yàn)樵彝ダ飵Ыo你的雪猪。成年以后，你沒有選擇摒棄這些起愈。只要你不再認(rèn)為天下無不是的父母只恨，開始正視自己的感受译仗，你就會開始找回自己的信心。
內(nèi)心充滿痛苦的人官觅，是不會感覺到快樂的纵菌。如果你也中了原生家庭的毒，我希望你勇敢一些休涤，自己從陰影里走出來咱圆。你的父母是愛你的，但是并不代表他們不會犯錯功氨。原生家庭帶來的傷害之所以可怕序苏，是因?yàn)槟惚池?fù)著父母的錯，進(jìn)行自我懲罰捷凄。
當(dāng)然杠览，我不是告訴你去控訴父母的錯。有些父母即使是自己做錯了纵势，他們依然會認(rèn)為自己沒有錯。我們也不一定非要讓父母認(rèn)錯管钳，我只是想說钦铁，不要讓父母的錯，影響我們的人生才漆。當(dāng)我們接納了父母的錯牛曹，能做到把他們說的話當(dāng)意見，選擇是否聽取的決定權(quán)醇滥，牢牢把控在自己手里時黎比，甚至可以選擇原諒父母。
如果原生家庭給你帶來了嚴(yán)重的心理疾病鸳玩，蘇珊.福沃德建議你去看醫(yī)生阅虫，這本《原生家庭—如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》可以作為輔助治療。
馬爾頓說不跟，堅(jiān)決的信心颓帝，使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)窝革。
西塞羅也曾說购城，有勇氣的人就有信心。
修補(bǔ)原生家庭帶給我們的性格缺陷虐译，請你鼓起勇氣走出第一步瘪板。你知道嗎？從你走出第一步那一刻起漆诽，就會走向一個優(yōu)秀的自己侮攀。我也知道走出這一步的你锣枝，在未來再次談起原生家庭時，會坦然一笑魏身。因?yàn)槲磥砟阌凶銐虻挠職庾鲎约喝松臎Q定惊橱，且自信滿滿。
