? ? 伴隨著生活中各種壓力的堆積嗡害，現(xiàn)代社會中的人們很容易產(chǎn)生抑郁情緒拣挪，許多人都談“抑郁”色變，覺得會被看做精神有問題蛇更。在這里給大家講的是，抑郁情緒是每個人都難免的赛糟，而抑郁癥呢派任，只要前期及時調整心情，也會很快的克服璧南。
【抑郁癥的三大主要癥狀】
很多人對抑郁癥不陌生掌逛，但抑郁癥與一般的不高興;有著本質區(qū)別，它有明顯的特征司倚，綜合起來有三大主要癥狀
1情緒低落 就是高興不起來豆混、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望动知∶笏牛《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子盒粮。
2思維遲緩 就是自覺腦子不好使鸵鸥，記不住事，思考問題困難丹皱《恃ǎ患者覺得腦子空空的宋税、變笨了。
3運動抑制 就是不愛活動宰翅，渾身發(fā)懶弃甥。走路緩慢，言語少等汁讼。
生活中淆攻，我們難免遇到煩心事，有點抑郁心情也是難免嘿架，但一定要及時調整瓶珊，下面這里有一個小測試，可以幫助你鑒別抑郁癥耸彪，不論怎么樣都要保持好心情呦伞芹。因為這個世界上只有你自己能讓自己快樂！
抑郁癥心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜蝉娜、不易受打擾的環(huán)境唱较，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0召川，輕度1南缓，中度2，嚴重3荧呐。
1.你是否感到食欲不振汉形？或情不自禁地暴飲暴食？
2.你是否患有失眠癥倍阐？或整天感到體力不支概疆，昏昏欲睡？
3.你是否喪失了對性的興趣峰搪？
4.你是否經(jīng)常擔心自己的健康岔冀？
5.你是否認為生存沒有價值，或生不如死概耻？
6.你是否一直感到傷心或悲哀使套？
7.你是否感到前景渺茫？
8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者咐蚯？
9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人童漩？
10.你是否對任何事都自責？
11.你是否在做決定時猶豫不決春锋？
12.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)矫膨？
13.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣侧馅？
14.你是否感到一蹶不振危尿，做事情毫無動力？
15.你是否以為自己已衰老或失去魅力馁痴？
? ?揭曉答案的時候到了
抑郁癥心理測試題評分標準：
0～4分：沒有抑郁
5～10分：偶爾有抑郁情緒
11～20分：有輕度抑郁癥
21～30分：有中度抑郁癥
31～45分：有嚴重抑郁癥并需要立即治療
就像《阿甘正傳》里所說“生活就像一盒巧克力谊娇，你永遠不知道你會得到什么÷拊危”所以济欢，滿懷積極的生活，讓陽光灑滿我們的世界小渊。
