找出一天時(shí)間中剩。
完全空閑忌穿，不會(huì)被打擾的一天。
把洗衣籃里的衣服扔進(jìn)洗衣機(jī)咽安。
徹頭徹尾地把房間整理一遍伴网。
丟掉沒有用的東西，把有用的東西分類整理妆棒，擺放整齊澡腾。
常用的放在顯眼處，少用的放在柜子里糕珊。
晾衣服动分，耐心地晾。
去慢跑一個(gè)小時(shí)红选。
穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋澜公，穿舒適的運(yùn)動(dòng)裝，放下手機(jī)喇肋。
慢慢地跑坟乾，不比和誰比賽，不必在意路人的眼光蝶防。
在此期間甚侣，你可以思考，或者只專注于跑步的一呼一吸间学。
去洗一個(gè)熱水澡殷费。
放松心情和身體，好好地感受熱水流過臉頰和身體的感覺低葫。
心情放松地坐在已被收拾干凈地干凈的書桌前详羡，書桌上放一張空白平整的紙，和一只能夠流暢書寫的筆嘿悬。
開始閉上眼睛思考实柠，然后列出你想要做成的事情。
短期的也好善涨，長(zhǎng)期的亦可主到，簡(jiǎn)單地也好，困難的也行躯概。
你要專注地寫每一個(gè)字。
然后把這張紙貼在書桌前面畔师。
或者藏在日記本娶靡，藏在錢夾。
最重要的是看锉，放進(jìn)心里姿锭。
翻翻日歷塔鳍，規(guī)劃明天的行程，想想這周的任務(wù)呻此。
三餐吃清淡簡(jiǎn)單的食物轮纫，睡前喝一杯牛奶。
晚上早點(diǎn)睡覺焚鲜。
生活凌亂掌唾，是因?yàn)槟悴恢雷约合胍裁础?/p>
目標(biāo)越清晰的人，生活越井然有序忿磅。
意識(shí)到自己生活凌亂也是一件好事糯彬，人生隨時(shí)可以重新開始。
作者：梁虛宴
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來源：知乎
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