早上一到公司，我吃完早飯就去站樁，起先是我一個人在站悦昵，站了五分鐘之后萧吠，看到Lily跟我說她想跟我一起，于是我就等著她過來，我倆一起站樁。她來了之后数尿，我感覺到了身邊的力量庆捺，來自Lily給我的力量古今，我心中覺得更加的安全了。
今天的站樁滔以，一開始膝蓋沒有昨天的疼痛感捉腥，心口很柔軟，滿滿開始發(fā)熱你画，一直延伸到后背抵碟，上身放松，隨著音樂與提示撬即，我關(guān)注著黃庭立磁，柔軟，放松剥槐，慢慢的右邊膝蓋有些痛唱歧，我關(guān)注著膝蓋，放松膝蓋粒竖，還是有些痛颅崩，我就把注意力又放回上半身，放松上半身蕊苗，感受胸口一直到背后的溫暖沿后，頭頂?shù)臏嘏杏X從尾椎有暖流流到腰部朽砰，暖流在腰椎中間的部分停住了尖滚。過了一會兒我的左腿開始發(fā)抖，我胸口突然一陣瞧柔，有些堵漆弄，緊張和害怕的感覺突然從心口散開，我有點害怕造锅，擔(dān)心我這樣的抖動會嚇到Lily撼唾，我感受著緊張和害怕，同時為的心口也越來越熱哥蔚，一直延伸到背后和肩膀胳膊到手倒谷。我突然感受到來自緊張害怕的力量，這也是我的力量糙箍。
隨著腿的抖動渤愁，我的髖也開始抖動起來，我感受到脖子有些酸深夯，慢慢的我整個身體都抖動起來抖格，脖子也抖動起來，脖子的酸痛散開了，我感受到脖子的柔軟他挎，放松。跟隨著身體的抖動捡需，我繼續(xù)把注意力放到黃庭办桨，感受黃庭的能量，熱量站辉。就像這樣來回從感受身體其它部分到把注意力放在黃庭呢撞，從感動到平靜…
