霜降虽画，九月中舞蔽。氣肅而凝露結(jié)為霜矣÷胱《周語》曰：駟見而隕霜渗柿。
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡脖岛，每年公歷10月23日左右交節(jié)朵栖，太陽黃經(jīng)為210°。
此時氣溫驟降柴梆，是一年之中晝夜溫差最大的時節(jié)陨溅，寓意著天氣漸冷、初霜出現(xiàn)绍在。
霜降三候
一候豺乃祭獸门扇，祭獸，以獸而祭天偿渡，報本也臼寄，方鋪而祭秋金之義。
二候草木黃落溜宽，色黃而搖落也吉拳。
三候蜇蟲咸俯，咸适揉，皆也留攒。俯，蟄伏也涡扼，垂頭也稼跳。此時寒氣肅凜，蟲皆垂頭而不食矣 吃沪。
霜降時節(jié)汤善，豺狼捕獲獵物后，先獵之物以獸祭天，如同人間新谷的收獲红淡，祭天以示回報不狮，并以此祈禱來年風(fēng)調(diào)雨順。是獸之義在旱，也是人之本也摇零。
過五日秋盡百草枯，植物漸漸失去生機(jī)桶蝎，大地一片蕭索驻仅。
再五日蟄蟲為了御寒全在洞中不動不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)登渣。
節(jié)氣詩
詠二十四節(jié)氣詩 霜降
風(fēng)卷清云盡噪服，空天萬里霜。
野豺先祭月胜茧，仙菊遇重陽粘优。
秋色悲疏木，鴻鳴憶故鄉(xiāng)呻顽。
誰知一樽酒雹顺，能使百秋亡。
秋風(fēng)卷去清云廊遍，空曠的天空下是萬里的早霜
野外的豺狼陳列獵物嬉愧，仿佛在祭拜月亮；仙子般純潔的菊花恰好遇到了重陽佳節(jié)昧碉。
秋天的景色英染，稀疏的草木，令人忍不住悲傷被饿；就連鴻雁的鳴叫聲都仿佛在追憶遙遠(yuǎn)的故鄉(xiāng)四康。
誰會知道區(qū)區(qū)一杯酒，就能使得百秋的惆悵去除殆盡呢狭握。
節(jié)氣小知識
“霜”從哪來闪金？
“霜”不是從天上降下來的，“霜降”中的降指的是氣溫驟降论颅，“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成哎垦。
霜降三防
一防秋燥，霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)恃疯，也是陽氣由收到藏的過渡漏设，此時天氣漸涼，秋燥明顯今妄，易出現(xiàn)口干郑口、唇干鸳碧、咽干、便秘犬性、皮膚干燥等現(xiàn)象瞻离，燥易傷津。
二防秋郁乒裆，草木枯黃套利，萬物蕭瑟，容易引人憂思鹤耍，使人意志消沉肉迫、抑郁。
三防秋寒稿黄，晝夜溫差變化增大昂拂，因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖抛猖。最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。
賞菊
菊花是特殊的秋花鼻听，寒露始花财著，霜降盛放撑碴，重陽節(jié)前后鼎盛撑教，所以叫“仙菊遇重陽”；
吃柿子
在北方霜降時節(jié)要吃紅柿子醉拓。在當(dāng)?shù)厝丝磥砦敖悖@樣不但可以御寒保暖，同時還能補(bǔ)筋骨亿卤，是非常不錯的霜降食品愤兵。
收莊稼
俗話講“霜降殺百草”，霜降過后排吴，造物肅殺秆乳，大地一片蕭索。農(nóng)諺則云：寒露無青稻钻哩，霜降一齊倒屹堰。霜降節(jié)氣，莊稼必須收割完畢街氢；
秋游
秋季山林扯键、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少珊肃。霜降時節(jié)登高遠(yuǎn)眺荣刑，既可使肺的功能得到舒暢馅笙，同時登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡嘶摊，還可舒緩心情延蟹；
為什么“打霜”后，水果蔬菜味道特別鮮美
霜遍布在草木土石上叶堆，俗稱打霜阱飘，為了抵抗寒冷，蔬果里的淀粉在植株內(nèi)淀粉酶的作用下虱颗，由水解作用變成麥芽糖酶,又經(jīng)過麥芽糖的作用,變成葡萄糖沥匈，葡萄糖很容易溶解在水中,而且是甜的,所以蘋果、青菜吃起來也就有了甜味忘渔。
滋陰潤肺宜“平補(bǔ)”
秋令屬金高帖，脾胃為后天之本，此時宜平補(bǔ)畦粮，尤其應(yīng)健脾養(yǎng)胃散址，以養(yǎng)后天。栗子具有養(yǎng)胃健脾宣赔、補(bǔ)腎強(qiáng)筋预麸、活血止血、止咳化痰的功效儒将，是這時的進(jìn)補(bǔ)佳品吏祸。
秋燥時節(jié)，適當(dāng)多食用一些甘寒汁多的食物钩蚊，如梨贡翘、柚子、甘蔗砰逻、香蕉鸣驱、柑橘等各類水果，蔬菜可多食胡蘿卜诱渤、冬瓜丐巫、銀耳、蓮藕及各種豆類制品等勺美。
注意不吃或少吃辛辣燒烤食品递胧，如辣椒、花椒赡茸、桂皮缎脾、生姜、蔥及酒等占卧，特別是生姜遗菠。這些食品屬于熱性联喘，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火辙纬。當(dāng)然豁遭，將少量的蔥、姜贺拣、辣椒作為調(diào)味品蓖谢，問題并不大。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)過這樣的“警示”：“一年之內(nèi)譬涡，秋不食姜闪幽；一日之內(nèi)，夜不食姜涡匀《㈦纾”
