? ? ? 林文采老師薩提亞專(zhuān)業(yè)課Level? two第一階的第三天，我特別感謝昨天的案主和林老師最后延時(shí)半小時(shí)的對(duì)問(wèn)題的解答和教導(dǎo)赫粥，讓我對(duì)喪失和死亡這兩個(gè)議題都有了諸多的認(rèn)識(shí)。
? ? ? ? 當(dāng)老師分享自己家人如何面對(duì)悲傷那個(gè)畫(huà)面時(shí)予借，我很感動(dòng)、激動(dòng)频蛔。
? ? ? 感動(dòng)是在聽(tīng)的同時(shí)我心里有個(gè)聲音一直在說(shuō)“是的灵迫，老師說(shuō)的太對(duì)了”，當(dāng)一家人可以一起來(lái)訴說(shuō)失去親人的痛和悲傷晦溪，一起共同回憶與逝者共度的美好時(shí)瀑粥，那個(gè)失去的悲傷和痛帶來(lái)的無(wú)力感就會(huì)逐漸降低，在親人們的共同緬懷中三圆，悲傷得以釋放狞换，愛(ài)和溫暖會(huì)深刻地駐留在心底，化作對(duì)當(dāng)下的珍惜和面對(duì)生活的力量舟肉。
? ? ? ? 我的激動(dòng)是：在老師分享自己家庭的那些畫(huà)面時(shí)修噪，我眼前也浮現(xiàn)出我們家曾有的畫(huà)面，原來(lái)我們家人的做法是如此智慧路媚，之前的我并沒(méi)意識(shí)到那些個(gè)過(guò)往的意義所在黄琼，直到聽(tīng)林老師講解的那個(gè)當(dāng)下我才明白，同時(shí)多年來(lái)關(guān)于自我的那個(gè)疑團(tuán)也被揭開(kāi)整慎，我忍不住對(duì)自己說(shuō)：原來(lái)如此霸嗫睢围苫！
? ? ? ? 多年來(lái)我一直有一個(gè)疑惑，我親愛(ài)的爺爺睿智撤师、有愛(ài)剂府、有威望是家族的引領(lǐng)者，也是家族里被敬仰的人剃盾，我是爺爺最疼愛(ài)的孫女腺占，是爺爺手心里的寶。在我初三的一天万俗，還未過(guò)六十歲生日的爺爺在午休時(shí)突然就仙逝了湾笛。那時(shí)的我心里除了難過(guò)，更多的是充滿(mǎn)了恐慌和不能接受的抗拒闰歪。在大人們給我最親愛(ài)的爺爺辦喪禮時(shí)嚎研，我總是躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，沒(méi)人能把爺爺生前最?lèi)?ài)的我叫到祭祀桌前和爺爺告別库倘，我也不知道自己怎會(huì)如此不懂事临扮。后來(lái)一年年的過(guò)去了，我竟然始終沒(méi)表現(xiàn)出來(lái)我的難過(guò)教翩，爺爺可是在我的心里排在第一重要的人案擞隆！再悄悄看看自己的心里那些深藏著的難過(guò)饱亿，也不知道什么時(shí)候竟沒(méi)了蚜退，剩下的只是對(duì)爺爺?shù)膼?ài)和祝福。我一直想不通我怎會(huì)如此的不孝彪笼、沒(méi)有良心钻注，也為此羞愧和自責(zé)過(guò)。昨天聽(tīng)了老師對(duì)于哀傷處理的一席話(huà)我才豁然明了配猫。原來(lái)我不敢面對(duì)的哀傷早已在家人一起訴說(shuō)悲傷幅恋，緬懷爺爺?shù)臅r(shí)候，不知不覺(jué)的被處理了泵肄。
? ? ? ? 真是神奇捆交，我的歷程正好印證了老師分享的智慧。請(qǐng)容我詳細(xì)點(diǎn)分享出來(lái)讓我們?nèi)绱酥腔鄣募绎L(fēng)能得以傳承腐巢。

? ? ? ? 爺爺?shù)耐蝗浑x世品追，這件事讓他的兒女及家人們一時(shí)都接受不了，大家充滿(mǎn)了悲傷系忙。葬禮后回到家诵盼，愛(ài)爺爺?shù)募胰藗兌疾蝗绦牧⒓瓷⒘烁髯曰丶遥彝耸悄奈婚L(zhǎng)輩提議：家人們都不走的話(huà)，那就一起坐著說(shuō)說(shuō)話(huà)风宁。忘了誰(shuí)開(kāi)頭的洁墙，我的記憶里家人們說(shuō)的都是和爺爺一起那些感動(dòng)的過(guò)往。大人們一個(gè)一個(gè)都說(shuō)了自己生命中爺爺留下的最深刻的過(guò)往戒财，說(shuō)的人邊說(shuō)邊抹眼淚热监，聽(tīng)的人也邊聽(tīng)邊擦淚。記著姑姑說(shuō)著就哽咽了饮寞，大家一起陪伴等待姑姑說(shuō)完孝扛，一起陪著抹淚。爸爸和叔叔們也都在回憶爺爺曾經(jīng)的種種好幽崩，媽媽也說(shuō)到爺爺?shù)暮每嗍迹蠹叶佳劬t紅的，不時(shí)的抹淚慌申。我就像一個(gè)影子陌选，靜靜坐在大人身后一個(gè)字不漏的聽(tīng)著大家描述爺爺?shù)暮茫荒荒磺榫白屛腋杏X(jué)爺爺似乎還在我的生命中蹄溉。也聽(tīng)到大人們說(shuō)出他們對(duì)沒(méi)機(jī)會(huì)和爺爺說(shuō)最想說(shuō)的話(huà)的遺憾咨油，也怪罪著爺爺沒(méi)有給一天讓家人照顧他，給兒女們盡孝的機(jī)會(huì)……聽(tīng)著這些話(huà)時(shí)柒爵，我也偷偷的用袖子擦著淚役电，心里愈發(fā)愛(ài)我的爺爺。
? ? ? ? 后來(lái)到爺爺?shù)募廊彰拚停覀兗彝砩线€有這樣圍坐一起訴說(shuō)過(guò)去的環(huán)節(jié)法瑟，我也一直都是只聽(tīng)不發(fā)言。再后來(lái)唁奢，每當(dāng)家里過(guò)大事或者因節(jié)日家人們聚在一起時(shí)瓢谢，就會(huì)白天開(kāi)心忙碌，晚上還會(huì)有這么個(gè)緬懷爺爺?shù)臅r(shí)間驮瞧，只是緬懷中逐漸沒(méi)有了眼淚，長(zhǎng)大的我偶爾也會(huì)訴說(shuō)爺爺在我的童年枯芬、少年時(shí)期給我的那些快樂(lè)的美好的畫(huà)面论笔，每次說(shuō)完我心里感覺(jué)到的都是滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)和溫暖而無(wú)悲傷。
? ? ? ? 昨天過(guò)聽(tīng)老師一席話(huà)才明白千所，原來(lái)我的悲傷狂魔、我的恐慌還有我對(duì)爺爺去世的不能接受和抗拒的情感，在家人們的相互訴說(shuō)中被慢慢療愈淫痰。
? ? ? ? 確實(shí)如林老師說(shuō)的最楷，“如果家里有喪失的痛和悲傷，家人能一起來(lái)訴說(shuō)，這會(huì)是處理哀傷非常有用的方式籽孙×移溃”
? ? ? ? 感恩我有如此睿智、有愛(ài)的家人們犯建！也感恩我的爺爺帶給我們支持讲冠，有愛(ài)的家風(fēng)。

? ? ? ? 接著在聽(tīng)完老師說(shuō)對(duì)于死亡的準(zhǔn)備時(shí)适瓦，我的心里又生出一個(gè)聲音說(shuō)“是的竿开，老師說(shuō)的太對(duì)了”。當(dāng)我們對(duì)死亡有足夠的認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)備玻熙，我們就不會(huì)懼怕死亡否彩，反而會(huì)坦然的、平靜的嗦随、踏實(shí)的接受它的到來(lái)列荔。
? ? ? ? 這個(gè)課程原來(lái)我的姥姥早都教給了我們，也是在昨天我才意識(shí)到姥姥的智慧和豁達(dá)称杨。
? ? ? ? 姥姥是前幾年去世肌毅，享年92周歲，在臨終半年前生活都是完全自理姑原。 姥姥心靈手巧悬而，心地善良，樂(lè)于助人锭汛，愛(ài)給我們講過(guò)去笨奠。我聽(tīng)到的畫(huà)面是：姥姥生長(zhǎng)于一個(gè)大地主家，從小有專(zhuān)人教授女工唤殴，所以繡花手藝超好般婆，常常讓很多人膜拜。老人家也以此為傲朵逝，八十多歲高齡時(shí)還可以戴上眼鏡繡的一手好刺繡蔚袍，姥姥還給我們所有的孫子輩們都留了一份她繡的禮物，自然我也有配名。
? ? ? ? 話(huà)說(shuō)精明能干的姥姥到五六十歲時(shí)還是婦女干部啤咽，身體硬朗，潑辣能干渠脉∮钫可我們家人人皆知的是，如此能干的姥姥芋膘，早早就為自己準(zhǔn)備好了一切離世的用品鳞青。
? ? ? ? 起初媽媽霸饲、舅舅、小姨都不接受姥姥的做法臂拓，我記著姥姥常開(kāi)心的對(duì)她的子女們說(shuō)這類(lèi)話(huà)：傻孩子們厚脉，人有生就有死，死是每個(gè)都要經(jīng)歷的埃儿，不接受的人都是騙自己器仗。人的命不由自己由老天定，提前把身后事都安排好童番，才心安精钮，再活著才活的更放心。我可不想像村里某某某剃斧，你看提前沒(méi)個(gè)準(zhǔn)備轨香，突然這一天來(lái)了，全家手忙腳亂的幼东，自己走的也不安心臂容。我現(xiàn)在對(duì)子女們都放心，身后事也希望按自己心愿安排好根蟹。
? ? ? ? 姥姥說(shuō)的多了脓杉，媽、舅简逮、姨們就都接納認(rèn)可了球散。姥姥還以此為喜，常帶她的老年朋友到家里散庶，快樂(lè)的給人家顯示她準(zhǔn)備的身后物品蕉堰，還鼓勵(lì)其他老人也早做準(zhǔn)備不遺憾。讓舅舅悲龟、媽媽屋讶、小姨哭笑不得的是，村里有老人突然去世须教，子女們手忙腳亂來(lái)求助姥姥幫忙安排皿渗，姥姥不僅爽快的把她準(zhǔn)備的物品大方給人家，幫年輕人解燃眉之急轻腺，事后還高高興興的說(shuō)羹奉，我再置辦新的，還能跟著潮流约计。
? ? ? ? 后來(lái)國(guó)家政策變了，城市郊區(qū)取消土葬實(shí)行火葬迁筛，我媽煤蚌、舅舅都覺(jué)得心里難受耕挨，因?yàn)橹览牙咽嗄昵熬蜏?zhǔn)備了氣派的棺材，怕姥姥接受不了尉桩，沒(méi)想到的是筒占，姥姥甚是開(kāi)明，對(duì)子女們說(shuō)：“那個(gè)東西趕緊賣(mài)蜘犁，我覺(jué)得火葬好翰苫，土葬的人死了還占國(guó)家一塊土地，那多不仁意这橙！中國(guó)本來(lái)人多奏窑，死了都占國(guó)家一塊地，得占多少屈扎“Ｎǎ”就這樣，因?yàn)槔牙训幕磉_(dá)鹰晨，媽媽墨叛、舅舅、小姨心里的疙瘩也解了模蜡。
? ? ? ? 事實(shí)上漠趁，有了姥姥那么多年對(duì)死亡議題的輕松引導(dǎo)和鋪墊，加上姥姥常常對(duì)她此生無(wú)憾的表達(dá)忍疾，在姥姥92周歲去世時(shí)闯传，后輩們真的都很平靜，當(dāng)一切都按姥姥的心愿做好時(shí)膝昆，在葬禮中大家也都很安心丸边，雖然也有悲傷，但都能懷著對(duì)姥姥的愛(ài)和祝福送姥姥去天堂荚孵。
? ? ? ? 昨天聽(tīng)完老師的課妹窖，我的眼前就出現(xiàn)了以上這些畫(huà)面，完全是對(duì)老師所講內(nèi)容的印證收叶，好開(kāi)心啊骄呼。對(duì)于這兩個(gè)重要的人生議題，我的長(zhǎng)輩們?cè)缫呀?jīng)讓我對(duì)這兩個(gè)重要議題有了這么多認(rèn)識(shí)和感受判没，也教給了我要如何面對(duì)和傳承蜓萄，感恩我的長(zhǎng)輩們做出了如此好的模范。
? ? ? ? 我想這個(gè)經(jīng)驗(yàn)也許會(huì)幫到很多人來(lái)對(duì)面對(duì)哀傷和死亡的議題澄峰，就寫(xiě)出來(lái)分享大家嫉沽。
? ? ? ? 確實(shí)如老師說(shuō)的，死亡和與親人的分離是每個(gè)人都需要面對(duì)的議題俏竞，你是選擇躲避還是勇敢的面對(duì)這個(gè)真相绸硕，我們是可以做出選擇的堂竟。
? ? ? ? 對(duì)于感受，當(dāng)我們開(kāi)始接納和允許我們的感受時(shí)玻佩，感受才會(huì)消退出嘹，感受背后的信息才能被看到。對(duì)于死亡和分離咬崔，當(dāng)我們坦然面對(duì)和接納關(guān)于死亡的真相時(shí)税稼，恐懼就不會(huì)控制我們，遺憾也才會(huì)減少垮斯，當(dāng)下也會(huì)被更好的珍惜郎仆。