《輕而易舉的富足》第一冊
第26天 第26課 作為宇宙之子，我是有福的
作為宇宙之子佩憾，每一刻我都擁有生命中已提供給我的所有禮物畔塔。喜悅、和平鸯屿、愛澈吨、富足、豐盛寄摆、力量和選擇都是屬于我的禮物谅辣；它們已經在我的生命之中。當我接受這些禮物并且致以感激婶恼，它們會更頻繁及更豐盛地呈現出來桑阶。我的祝福是無限的柏副，我的生命充滿了和平和絕對輕而易舉的富足。作為宇宙之子蚣录，我是有福的割择。
導讀文章：
《對男人的意見》
在生命中的某一階段，我意識到我和女人相處比和男人相處更容易萎河。經過一番深思和冥想荔泳，我發(fā)現有個很簡單的方法來糾正這鐘情況。我知道我真正地愛自己虐杯、我的父親和我的兒子玛歌。我所需要做的就是從年齡相仿的男人身上看到自己，從年長的男人身上看到父親擎椰，并且從年輕的男人身上看到兒子支子。
一旦我能夠這樣看待男人，這個問題便奇跡般地得到解決达舒。從那一刻開始值朋，我和男人相處就沒有問題了。
今天的功課：
一整天祝福所有人巩搏，可以默然不語或發(fā)出聲音地祝福吞歼。對每一個人真誠地說：“宇宙祝福你”。
肯定語句：
我有宇宙的和平塔猾。
謹記今天，信守承諾稽坤。
《輕而易舉的富足》第二冊
第26天 第56課 我是自己的創(chuàng)造者丈甸，我祝福自己
我意識到我是一個非常有力量的創(chuàng)造者。我知道生命中所有的發(fā)生都是我自己思想的顯現尿褪。我的思想創(chuàng)造了周圍的世界睦擂，當我改變思想去反射我的源頭之光時，我不再看待自己是一個受害者杖玲。我深深地覺察到我是如此的幸運和美好顿仇。今天和每一天我是我自己的創(chuàng)造者，我祝福自己摆马。
導讀文章：
《生命的方向》
夢境中臼闻，我登上了一輛開往紐約的火車，找到一個窗口的位置坐下來囤采，期待欣賞沿途的美好風光述呐。
我在等待火車離站時，聽到旁邊的人在談論蕉毯。他們說這個時候福羅里達比紐約好得多乓搬。我已經選擇了去紐約思犁，現在我的假我說：“去福羅里達！”我越是聽他們說福羅里達好进肯，假我就越說我應該去那兒——我就變得越不開心激蹲。我陷入了混亂，心里想：“為什么這輛火車要去紐約呢江掩？”
火車最終還是離開了站臺学辱，火車在加速時，我的假我也強大起來频敛，我大叫：“改變火車的方向项郊！”我甚至想自己去改變火車的方向。然而斟赚，無論我的假我制造多么多的混亂着降，火車還是繼續(xù)它自己的方向前行。
我的假我太強大了拗军，讓我沒有留意到沿途美麗的郊外風光任洞。整個旅程和中途的每一站，我的假我和其他乘客的假我只是在談論发侵，去紐約是多么恐怖交掏，如果火車是去佛羅里達會有多好。
最終刃鳄，我們到達了紐約盅弛。從一開始上火車，直到目的地前的每一個停站叔锐，我有很多機會可以換車挪鹏，轉去不同的方向。但是我把控制權交給了假我愉烙。
假我忙于附和其他人說去哪里不好讨盒，讓我錯過了原來想要的東西——沿途的美好風景。
今天的功課：
承認無論發(fā)生什么步责，都是你需要的返顺。
肯定語句：
在每一件事情上，只說：“它的發(fā)生蔓肯，是來祝福我的遂鹊。”
謹記今天蔗包，信守承諾稿辙。
《輕而易舉的富足》第三冊
第26天 第86課 宇宙，讓我見到你
當我留意到周圍壯麗的風景气忠，我知道自己開始見到你邻储，宇宙赋咽。我在壯觀的峽谷中見到你，在每一朵花的美麗中見到你吨娜，在出生嬰兒的天真中見到你脓匿，甚至當我照鏡子的時候，我從自己的雙眼中見到了你宦赠。啊陪毡，宇宙，終于能見到你了勾扭，太美妙了毡琉！
導讀文章：
《放下控制的好處》
當我剛搬到拉斯維加斯不久，干過幾份工作以后妙色，我決定回到房地產行業(yè)桅滋。我領取了房地產經營執(zhí)照，開始在一家主要經營地皮買賣的小公司工作身辨。公司運作得很成熟丐谋，員工們共事多年，都會互相幫助煌珊，因此起初我很難找到自己可以銷售的地皮号俐，甚至連前臺接待員都是其中一位經紀人的太太，她總是確保自己的先生或朋友能獲得外來的銷售線索定庵。但我并不介意吏饿，因為我感到一切永遠都為我提供，早晚我都會建立起自己的地皮銷售組合蔬浙。
上班一周左右猪落，同事們出去吃中飯慶祝老板的生日，他們問我能否留著辦公室值班敛滋，我答應了。作為新員工兴革，我很樂意盡力幫忙绎晃，同時讓我有機會獨自在辦公室里享受和平與寧靜。他們離開后不到10分鐘杂曲，大門打開了庶艾，一對亞洲老夫妻走進來，他們詢問了幾個關于拉斯維加斯地皮的問題擎勘。我向他們解釋自己是新搬到這個地區(qū)的咱揍，如果他們能多等待一會兒，其他經紀人回來就可以更好地協助他們棚饵，同時我也很愿意盡力效勞煤裙。他們說他們的時間不多掩完，對任何我能給予他們的協助，他們都很感激硼砰。所以懷著全然喜悅的心情且蓬，我把自己對這塊區(qū)域的地皮所知的都盡量告訴了他們。
大概四十五分鐘之后题翰，我的同事們都回來了恶阴。老板詢問有關我在談的潛在客戶，我就解釋他們剛進來豹障，考慮在這一區(qū)購買地皮冯事。老板說因為我是新員工，他自己來處理這個案子血公，然后把那對老夫妻領進自己的房間里昵仅，嘗試完成銷售。
十五分鐘后坞笙，老夫妻走出來坐到我的桌子前岩饼，告訴我他們沒有意愿跟我的老板或其他經紀人合作。我跟他們解釋薛夜，由于我缺乏經驗籍茧，最好讓其他的經紀人為他們服務。他們告訴我他們只信任我梯澜，因為我樂意給予他們有關于這個地區(qū)的地皮消息寞冯，而沒有強行推銷以便完成銷售。我跟老板說了晚伙，他說最好我們一起合作吮龄，我去代表他們，因為他們完全信任我咆疗。我同意了這個方案漓帚，于是我們一起坐老板的車出去考察幾塊地皮。
我感覺老夫妻如同自己的家人午磁，好像早就認識他們尝抖。在從一塊地皮開車到另一塊地皮的途中，他們很安心地問我對地皮的意見迅皇，而對于哪些地皮值得購買昧辽，我總是會給他們誠實的答案，猶如他們的錢就是我的錢登颓，我要確保他們做出明智的投資搅荞。在回程的路上，我意識到有一塊地皮讓我感覺很和平，我知道那將會是一單好買賣咕痛。我指給他們看痢甘，他們也感覺和平。結果他們買下了那塊地皮暇检，后來從中撞去了豐厚的利潤产阱。當天，我也非常輕而易舉地掙取了百分之五十的傭金（另外的百分之五十給了我老板）块仆。我的奇跡是构蹬，一開始我放下了對結果的控制，最好不但是對我有利悔据，也對參與這件事的每一個人都有好處——一個共贏的局面庄敛。
《鑰匙》
我們每一個人都是帶著一把開啟幸福與富足之門的鑰匙來到這個星球的。然而科汗，我們卻以為這把鑰匙遙不可及藻烤，是別人所擁有的，或者在別的地方才能找到头滔，譬如在另一本書或者另一個課程里怖亭。有些人甚至認為根本沒有鑰匙，而我們必須撞門硬闖坤检⌒诵桑可惜，對于這些人早歇，這道門的堅實程度遠遠超乎他們的渺小的假我所能想象的倾芝，因此他們撞得筋疲力盡。當他們停止敲撞的時候箭跳，就會感覺稍微好一點晨另，就如當你停止不斷地把頭撞在墻壁上，你就會感覺好谱姓，但這并不是喜悅借尿，只是沒有痛而已。
《輕而易舉得富足 3》不是另外一道門屉来；而是允許每一個人去找回鑰匙的指引路翻。它為你清除一切干擾，好讓你記起鑰匙在哪里奶躯。這本書是關乎逆轉所有導致你忘了自己誰的問題帚桩，是關乎讓你輕而易舉地知道你從來甚至永遠都擁有著打開一切大門的鑰匙亿驾，是關乎讓你知道自己從來都沒有迷失過嘹黔，你永遠主宰著自己的命運。最后，這是關乎你接觸到每一個人都是你的一部分這個認知儡蔓，而他們都是以他們的方式來為你作貢獻郭蕉。
今天的功課：
在自己、每一個人喂江、每一件事物中看見愛之光召锈。
肯定語句：
今天我掌管自己的人生。
謹記今天获询，信守承諾涨岁。
《輕而易舉的健康》
第26天 第26課 今天我開始一個好習慣
認可并發(fā)送愛給身體非常重要。當你帶著愛去認可時吉嚣，你便在發(fā)送正能量梢薪。因此當你認可和發(fā)送愛給身體時，身體會變得更強壯尝哆，并全然服務于你秉撇。
一個“壞”習慣，像飲食過量秋泄、吸煙或喝酒琐馆，可以滿足你的假我，卻會令你的身體受苦恒序。開始一個“好”習慣瘦麸，像多喝水或放松地深呼吸，都是認可身體的好方法奸焙。
導讀文章：
《身體智慧》
我想和你們談談身體智慧瞎暑。不幸的是在集體意識里，每個人都深深沉迷于他們的思想与帆，和他們接收到的信息了赌，所以很少人會覺察自己的身體或身體帶給他們的信息。實際上玄糟，任何你身體感到的不適都是一些信息勿她，在告訴你走錯了方向。那不是說你必須要治療它阵翎，或要吃藥逢并，你只需要去看著它并改變方向，身體的不適立即就會消失郭卫。
有一次我在健身房和一位男士聊天砍聊，突然說每當他做肩膀的練習時，肩膀就會痛贰军。我說：“它是在給你信息玻蝌，叫你不要再做了。”他說：“如果我不做的話俯树，它仍會痛好長一段時間帘腹。”我說：“不许饿，不阳欲，不要再做÷剩”他停下球化，不再做了，肩膀的疼痛在幾個小時內就消失了瓦糟，他也不再受傷了赊窥。
所以任何發(fā)在身體上的都是你此刻思想的結果，當你留意到它狸页，不要害怕身體上的疼痛或不適锨能，只要覺察它。換句話說芍耘，回到身體與它在一起址遇，放下你的頭腦。頭腦是一切問題的源頭斋竞。你無法停止思考倔约，對思想上了癮，所有批判坝初、評價浸剩、問題、內疚鳄袍、羞愧和指責都來自思想蜀涨，來自你的頭腦岸蜗。大多數人其實一生都活在頭腦里辽故。當你活在頭腦里時努隙，你不在當下，你不在當下時哀九，你就沒有活在生命里剿配，你是在做夢。所以放下頭腦阅束，回到身體呼胚，來到當下，你來到此時此刻息裸，就開始覺知：“哦蝇更，我不應該走這個方向琢融，我應該改變方向，走另一條路簿寂。”突然間你留意到身體被療愈了宿亡，所有的疾病都好了常遂，因為你理清了病因。
想要回到身體挽荠，你必須放下頭腦克胳，放下虛擬現實，放下關于過去和未來或關于其他地方的持續(xù)思想圈匆；放下所有的批判漠另，所有的評價，你必須放下以上種種而開始感受身體跃赚。所以做運動笆搓，游泳，太極纬傲，氣功都對身體有益满败，因為所有這些運動都暫時將人們帶回身體。但當做完運動的那一刻叹括，它們又都回到了頭腦算墨。我見過一些人在練氣功或做其他運動時還是留在頭腦里。你必須回到身體汁雷，因為身體的感覺提示你——你正在做的事是否對你有最佳利益净嘀。
所以身體疼痛不是壞事，你只要看著它侠讯，關注它挖藏，并意識到發(fā)生了什么事以及導致它的原因是什么。當你知道原因厢漩，你清理掉“因”熬苍，身體層面上的“果”馬上就有改變。所以要不斷覺察身體袁翁，你走路時柴底，留意雙腳踩在地上的感覺；你坐著時粱胜，感受背靠著椅子的感覺柄驻，你步行或站立時，留意空氣輕拂臉頰的感覺焙压；留意穿在身上的衣服鸿脓，留意身體所有部分抑钟，最后留意呼吸，留意心跳野哭，留意觸摸別人的感覺在塔。當你越來越覺知身體，你的能量就會大大地提升拨黔，你變得更喜悅蛔溃，因為身體總是在告訴你當下的情況，你的頭腦永遠不在那里篱蝇，頭腦永遠在過去贺待、未來或者其他別的地方，所以你要開始放慢思想零截，回到身體麸塞。
在這里我想指出思想的力量是非常強大的，思想持續(xù)地在創(chuàng)造涧衙。如果你不掌控它哪工，這意味著其他人在掌控它，那是誰呢弧哎？那就是假我正勒，所有頭腦里的信息，所有負面信念系統在控制它傻铣。所以不要再持續(xù)任由那些負面信念系統來創(chuàng)造你的生活章贞！當你將自己越多地帶回身體，越來越覺知非洲，你開始越來越能掌管你的思想鸭限，因為你是一個充滿愛的存在體，你真心地愛自己两踏。所以當你掌管思想败京，你開始為自己創(chuàng)造出美好、精彩的事物梦染。你變得更快樂赡麦、更健康、更喜悅帕识、更豐盛泛粹、更強壯。你變得對每個人都充滿愛肮疗，因為那才是真正的你晶姊。
所以從現在開始，慢慢地將自己更多地帶回身體伪货，釋放掉更多的思想们衙。直到當你在身體里钾怔，當你掌管思想時，所以你創(chuàng)造出來的事物都是和平喜悅的蒙挑。
今天的功課：
一整天認可你的健康宗侦，并發(fā)送愛給身體的每部分。
今天祝福所有你喝的和吃的忆蚀。
肯定語句：
我因健康和愛容光煥發(fā)矾利。
謹記今天，信守承諾蜓谋。
