? ? ? 今天，在去往學校的路上栖秕，隨手拿起背包里的一本書《一平方米的靜心》開始讀管挟，之前已讀大半的我塌计，又溫故而知新了一番，雖沒有完整讀完缩筛，但有些心得還是想和大家分享一番。
? ? 在閱讀時讓我感觸很深堡称，書中的有些內(nèi)容好像是自己內(nèi)心深處的一種反映瞎抛，書中講述了怎么讓心靈回歸正念。我們在生活和工作中却紧，常常會陷入到書中的困惑中桐臊，讓自己開始變得焦慮，我們需要嘗試改變自己晓殊，從不同角度去看待問題断凶。讀完這本書，讓我感觸最深的就是：帶著正念工作巫俺，讓心靈重歸正念认烁。
? ? 在生活與工作時，反思自己有過氣急敗壞的惱怒介汹，有過言語不當?shù)恼Z失却嗡、有過對工作日復一日、麻木不仁的生活感受嘹承，也有過堅守立場窗价，和孩子、家人叹卷、同事之間的緊張與無奈撼港。在閱讀過程中坪它，我感受最深、也是要將其深深印在內(nèi)心帝牡，在大腦形成回路哟楷，在思想和行為上形成習慣。我要將其實踐在工作與生活中否灾，去改變自己卖擅，去發(fā)現(xiàn)、去讓自己輕松愉快的體驗著生活中的每一天墨技。
? ? 對幼兒教師的我們惩阶，每天面對著可愛的孩子們。我們的言行時時刻刻都在影響著孩子們扣汪，我們的心要靜下來断楷，靜靜的去聆聽孩子，觀察孩子崭别。老師就是孩子的一面鏡子冬筒，在工作與生活中，需要控制自己的情緒茅主，合理適度精準的表達自己舞痰。提醒自己，告訴自己诀姚，積極運用响牛，讓自己更加有條不紊、從容優(yōu)雅的面對赫段。
? ? 更多的帶給我的是反觀自己呀打，給自己一平方米的空間和時間，讓自己試著去改變糯笙，帶著更多的正念贬丛，慈悲來投身到工作之中。
