有一個(gè)當(dāng)時(shí)的同學(xué)來找我基公，我請他吃飯条篷。坐下來沒多久，就又開始各種抱怨，用今天的話講，就是感覺“全世界的負(fù)能量都凝聚在他身上了”……可我竟然驚訝地發(fā)現(xiàn)弓千，自己也在“自然而然”地發(fā)出一些抱怨——我被自己“被同化”了這個(gè)事實(shí)嚇到了，趕緊起身結(jié)賬麻裳，客客氣氣地送走那位同學(xué)，決心再也不跟他們打任何交道了器钟。
抱怨津坑，是無能、無奈的表現(xiàn)而已傲霸。
當(dāng)我們遇到麻煩疆瑰，遇到不順利的時(shí)候，能解決就解決狞谱，解決不了就承受乃摹，這才是正確的態(tài)度，抱怨有什么用呢跟衅？沒有用，因?yàn)樗荒苡脕硐騽e人展示自己的無能自己的無奈而已播歼。
不向別人抱怨伶跷，并不是基于自己內(nèi)心的驕傲，害怕別人瞧不起自己秘狞，而是基于自己的能力與堅(jiān)韌：
能解決就去解決（能力）叭莫；
不能解決就承受（堅(jiān)韌）；
這個(gè)原則甚至成了我選擇朋友的最重要原則（沒有之一）：
只要我發(fā)現(xiàn)誰在抱怨烁试，就說明過去我選錯(cuò)了……
抱怨雇初，在我看來，就是在這個(gè)世界里最強(qiáng)的負(fù)能量：
它會讓一個(gè)人變得令人討厭减响，令人厭倦靖诗；
它會讓一個(gè)人失去掙扎的能力郭怪，失去承受的堅(jiān)韌……
抱怨的害處，并不僅僅在于浪費(fèi)時(shí)間刊橘，也不僅僅在于那樣會暴露自己的無能鄙才；它真正的害處在于，它會讓你不由自主地放棄掙扎促绵。
說話攒庵，對每個(gè)人來說，其實(shí)都是“大腦重塑”的過程败晴。我們每個(gè)人都傾向于不由自主地“扮演”我們向別人描繪的那個(gè)樣子浓冒，直至成為那個(gè)樣子。
那些向你抱怨的人尖坤，說著說著就開始進(jìn)入“表演”狀態(tài)稳懒，他們很投入的，他們需要你的同情糖驴，他們需要全世界的同情和“理解”僚祷；為了讓你同情，為了讓全世界同情贮缕，他們就會不由自主地扮演“一個(gè)其實(shí)更慘的角色”……演著演著辙谜，別人還沒怎么樣，自己先信了感昼，不由自主地任由自己變成那個(gè)“更慘的角色”——你想成為一個(gè)“更慘的人”嗎装哆？開始抱怨就可以了，多簡單定嗓！
珍愛生命蜕琴，遠(yuǎn)離抱怨和抱怨之人。
我的努力如果沒有得到別人的認(rèn)可宵溅，那它就是白費(fèi)的凌简；我的成果如果沒有被別人接受，那它也就失去了價(jià)值恃逻。
如果是這樣雏搂，我們的生活中不得不多出很多不必要的抱怨，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)控制不了別人寇损。
既然我們能控制的只有自己凸郑，那不妨把評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)從別人身上拿回來。
你做事是因?yàn)檫@件事應(yīng)該做矛市，并且對自己有幫助芙沥，而不是只為了獲得別人的認(rèn)可。
努力學(xué)習(xí)卻得不到老師的認(rèn)可，努力工作卻得不到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可而昨。這些事情想想確實(shí)讓人有些沮喪救氯，但是如果長期為了獲得“認(rèn)可”而努力，多半會得不償失配紫。
把別人的認(rèn)可當(dāng)做額外贈送的径密。
我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，是為了獲得知識躺孝，老師的認(rèn)可只是額外贈送的享扔。我們努力工作，是為了鍛煉自己的能力植袍，領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可也是額外贈送的惧眠。
如果這能調(diào)整心態(tài)，想必很多不必要的糾結(jié)都會自然消失于个，你也能更加集中精力去做自己該做的事情了
一旦你真的開始記錄抱怨次數(shù)時(shí)氛魁，就會自覺地減少抱怨，甚至完全停止抱怨厅篓。
這就像有些問題秀存，在你發(fā)現(xiàn)它的那一刻，可能已經(jīng)解決了一大半了羽氮。
當(dāng)我們指責(zé)別人的時(shí)候或链，其實(shí)會產(chǎn)生一種莫名的優(yōu)越感。
這種感覺會讓我們覺得：
別人做的都不好档押，只有我是對的澳盐。
并且我們希望別人能夠知道這一點(diǎn)，于是就會不由自主地說出來給別人聽令宿，或者干脆說給自己聽叼耙，讓自己覺得舒服一些。
但是這種優(yōu)越感其實(shí)對我們并沒有任何好處粒没。
即便對方真的錯(cuò)了筛婉，也并不代表我們就一定是對的。況且癞松，很多時(shí)候倾贰，只是看待問題的方式不同，就會得出不同的結(jié)論拦惋。
如果是親近的人，與其抱怨不如請求他們的幫助安寺，看看如何能夠一起解決這個(gè)問題厕妖。即便不能，也可以和他們一起共處挑庶，來緩和想要抱怨的情緒
說個(gè)我走出抱怨的絕招言秸。抱怨就是糾結(jié)于對錯(cuò)软能，而忽視了出路。我篤信的原則就是：糾結(jié)于對錯(cuò)举畸，活得糾結(jié)查排；探索出路，活得舒坦抄沮。
一個(gè)理性的人應(yīng)該能夠理解這個(gè)道理跋核。
如果抱怨能夠解決問題，那我估計(jì)一定是個(gè)抱怨的能手叛买，但是既然它并不能解決任何問題砂代，那么我們就應(yīng)該省省力氣，把注意力用在更重要的部分率挣。
不論是時(shí)間還是精力刻伊，我們的資源都非常有限。
你在抱怨上每多花一份時(shí)間椒功，就等于少了一份時(shí)間去解決問題捶箱。這其實(shí)就是我們常說的“賠了夫人又折兵”
么當(dāng)你和經(jīng)常抱怨的人一起工作時(shí)，總會不自覺地開始消極地對待各種事情动漾。
我們經(jīng)常暴露在抱怨當(dāng)中丁屎，會加強(qiáng)我們的消極思維，進(jìn)而我們的行為也會產(chǎn)生適應(yīng)那種負(fù)面感知的變化谦炬。
我們的思維方式和我們的口味很像悦屏。
如果你長期吃一種食物，就會適應(yīng)它键思，甚至對它產(chǎn)生依賴础爬，餓的時(shí)候首先就會想起它。同樣如果你長期抱怨吼鳞，你的大腦也會適應(yīng)它看蚜，以至于后來不論發(fā)生什么事情，都會第一個(gè)想到它赔桌。
適應(yīng)能力強(qiáng)是好事供炎，但是不能濫用這種能力，尤其不要給自己機(jī)會去適應(yīng)那些消極的想法
