P14復(fù)盤P15目標(biāo)

上個(gè)周最大的收獲是能夠區(qū)分客戶在事情上的意圖以及客戶找教練的意圖歪今,并且知道了客戶和教練要在一次教練過程中一起做成一件事,這件事就叫合約颜矿。

一寄猩、P14目標(biāo)達(dá)成情況復(fù)盤:

1、按時(shí)進(jìn)出自己固定的時(shí)間盒骑疆,對(duì)于未按時(shí)進(jìn)出的時(shí)間盒標(biāo)明原因田篇。

  • 感受:固定時(shí)間好難替废,容易受各種因素影響,導(dǎo)致自己都沒信心記錄了泊柬。
  • WWW:堅(jiān)持記錄了三天
  • EBI:如果把這個(gè)目標(biāo)分解到日計(jì)劃和日復(fù)盤里面就好了

2椎镣、周一到周日對(duì)女兒0提醒,記錄每一次女兒主動(dòng)進(jìn)入時(shí)間盒子和主動(dòng)物歸原處的事件兽赁,記錄的數(shù)據(jù)加入和女兒的周復(fù)盤状答。

  • 感受:忍住不提醒好難
  • WWW:提醒的次數(shù)在減少
  • EBI:如果可以設(shè)置目標(biāo)達(dá)成檢查機(jī)制就好了,自己只要提醒日計(jì)劃刀崖,然后檢查完成情況即可惊科。

3、記錄7次發(fā)自內(nèi)心的感謝亮钦。

  • 感受:加入日計(jì)劃之后穩(wěn)定多了
  • WWW:實(shí)際記錄了6天
  • EBI:無

4馆截、完成7次日目標(biāo)和日復(fù)盤。

  • 感受:目標(biāo)完全達(dá)成的感覺啊
  • WWW:實(shí)際完成了7次
  • EBI:如果能覆蓋所有周目標(biāo)就好了

5蜂莉、找到一個(gè)有趣的Phonics課程蜡娶,和女兒一起玩轉(zhuǎn)Phonics

  • 感受:只達(dá)成了一半
  • WWW:買了一個(gè)課程
  • EBI:如果女兒在學(xué)習(xí)的時(shí)候,我在旁邊陪著就好了映穗。

6翎蹈、沉浸閱讀7小時(shí),重點(diǎn)摘抄對(duì)自己育兒男公、教練和大師習(xí)慣相關(guān)的內(nèi)容荤堪。

  • 感受:要兼顧閱讀和教練學(xué)習(xí)不容易
  • WWW:實(shí)際閱讀時(shí)間6小時(shí)23分,還可以
  • EBI:如果能夠把閱讀輸出融合到大師游戲里面就更好了枢赔。

7澄阳、12小時(shí)的教練投入,4場教練位練習(xí)踏拜,7篇大師筆記

  • 感受:無難度
  • WWW:目標(biāo)完美達(dá)成
  • EBI:無

8碎赢、完整記錄自己投入閱讀教練速梗、輸出肮塞、陪娃復(fù)盤的時(shí)間姻锁。

  • 感受:只有閱讀記錄了時(shí)間
  • WWW:有一個(gè)還記得記錄了
  • EBI:只記錄閱讀和陪娃的時(shí)間枕赵,先把這兩個(gè)做到

9、制定出大師習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)

  • 感受:接下來要按照時(shí)間點(diǎn)執(zhí)行了位隶,有點(diǎn)壓力
  • WWW:記錄到了幕布上
  • EBI:無

二拷窜、P15要做的主要改進(jìn)

1、重點(diǎn)記錄閱讀時(shí)間和陪娃時(shí)間

2、閱讀輸出加入大師游戲

3篮昧、大師習(xí)慣0.1版

三赋荆、P15目標(biāo)

1、按時(shí)進(jìn)出自己固定的時(shí)間盒懊昨,對(duì)于未按時(shí)進(jìn)出的時(shí)間盒標(biāo)明原因窄潭,達(dá)到18個(gè)時(shí)間盒。

2酵颁、提醒女兒的日計(jì)劃狈孔,每天晚上檢查完成情況。

3材义、記錄7次發(fā)自內(nèi)心的感謝。

4嫁赏、完成7次日目標(biāo)和日復(fù)盤其掂。

5、每天陪女兒一起玩轉(zhuǎn)Phonics潦蝇,一共7次

6款熬、沉浸閱讀7小時(shí),閱讀輸出加入大師游戲

7攘乒、12小時(shí)的教練投入贤牛,4場教練位練習(xí),7篇大師筆記

8则酝、完整記錄自己投入閱讀陪娃的時(shí)間殉簸。

9、大師習(xí)慣0.1版

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