你今天多長(zhǎng)時(shí)間花在了手機(jī)上鉴竭？
我現(xiàn)在一天大概4小時(shí)辰斋。
基本是看電子書和微信上用的。
無(wú)聊的時(shí)候不要玩手機(jī)诞丽，看看這個(gè)瞅瞅那個(gè)眉菱，會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間迹栓。不如跑跑步或者冥思一會(huì)，哪怕閉著眼睛休息會(huì)兒也好俭缓。
解除時(shí)間和手機(jī)的深度綁定
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