六項精進打卡
日精進打卡
姓名：黃有勇
公司名稱：蘇州金科塑料包裝有限公司
組別：549期努力二組學員
【日精進打卡第7天】
【知~學習】
1杭隙、誦讀《六項精進大綱》2遍累計20遍
2凄诞、誦讀《大學》2遍累計20遍
3、聽電子書160分鐘（?）散步聽樊登讀書《歲月兇猛》《流量池》《終生學習，哈佛畢業(yè)后的六堂課》
4、看紙質書60分鐘（?）
5、成功方程式家書回應（?）
【經典分享】
沒人會拒絕你真誠對他好柬赐，真誠是一種偉大的力量！
當你不知方向時官紫，只要一直奔跑結果就不會太差肛宋！
【行～實踐】
一、修身：
1束世、身體是一切的根本酝陈，時刻不忘愛惜自己的身體，堅持每日5：30起床毁涉，午休30分鐘沉帮，10：30點入睡（?）6：20起床散步1小時、午休71分鐘贫堰、休息9.50
2遇西、早晚鍛煉各1小時，日行20000步以上（?）6.30跑步1小時严嗜，夜跑1小時，26505步
二洲敢、齊家（?）
接爸爸漫玄，妹妹，妹夫压彭，外甥女來家里
送女兒返校幫忙找宿舍整理物品睦优，鼓勵其新學期取得更好的成績
三、建功（?）
修剪庭院草坪
｛積善｝：發(fā)愿從2018年8月18日起1年內1000善事壮不。今日2善汗盘，累計12善。
【省～悟】
每天保持積極的心態(tài)询一，每日每時保持微笑隐孽，尤其是主動跟陌生人微笑示意
對下屬工作失誤給予理解，給他們成長的機會健蕊，批評前先停頓十秒鐘
控制使用手機時間菱阵，只在吃飯、午休和洗手間翻朋友圈缩功，其他時間非工作需要不看手機
珍惜糧食晴及，吃飯時反復咀嚼36次，不浪費糧食嫡锌，不吃不健康的食物虑稼，不在非用餐時間進食琳钉，進食時想象谷雨經受陽光雨露滋潤而生長的過程
開車不看手機，只聽電子書或廣播及CD蛛倦，關注自己及別人的生命安全
注重儀表儀容和行起坐立歌懒，給周邊人帶來清新的風氣和積極的能量
【今日反省】昨天自己記錯庫存數(shù)量冤枉了小董
六、【名句分享】
如果你是普通人胰蝠，你只要承受普通人的痛苦歼培，如果你要成為特別成功者，你就要承受特別的痛苦
七茸塞、【感謝】
1躲庄、感謝父母將我?guī)У竭@個世界；
2钾虐、感謝太太噪窘、女兒、兒子給我溫馨的家效扫；
3倔监、感謝金科全體同事和上下游合作伙伴對我事業(yè)的支持；
4菌仁、感謝每日遇見的每一位陌生人浩习，我們共同生活在這片藍天下，卻有70億分之一遇見的驚喜济丘；
5谱秽、感謝曾經遭遇的所有苦難對我生命的啟發(fā)，拓寬生命的寬度摹迷，并激勵我成長疟赊。
6、感謝塾友李總贈送樊登讀書年卡讓我每天跑步都可讀到樊登的讀書分享
【今日感謝】：
感謝女兒給我挑選跑步鞋和襯衣
感謝太太為家人準備可口飯菜
感謝親人相聚
【志愿】讓每一個與我相遇的人感到幸福和溫暖峡碉，成為一個讓人尊重的人近哟！
[打卡始于2019年8月18日，持續(xù)于2019年8月25號]
