? 人虛則寒碘橘，寒則濕，濕則凝吱肌，凝則瘀 痘拆，瘀則堵，堵則瘤氮墨，瘤則癌 纺蛆。萬病之源就是寒濕體質(zhì)，請注意规揪！
1桥氏、“虛”的感覺是怎么樣？
? ? ? “虛”的體質(zhì)是覺“累猛铅，疲勞字支，犯困，沒有精神”等；
? ? ? 體虛最大的二個原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大而引起堕伪；比如一個人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺揖庄，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞欠雌；一個人的工作與生活壓力大蹄梢，經(jīng)常超負(fù)荷工作，經(jīng)常很煩惱富俄，情緒不好禁炒，就容易讓身體疲勞；而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中霍比，我們器官的機能就開始下降齐苛，我們體質(zhì)就是這樣開始變＂虛＂；
2桂塞、“寒”的感覺是怎么樣凹蜂？
? ? ? “寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷，怕吹空調(diào)阁危，晚上睡覺感冷”等玛痊；
? ? ? 當(dāng)一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣狂打，晚上睡覺不注意蓋被子擂煞，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡趴乡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”对省，特別現(xiàn)在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”晾捏；
3蒿涎、＂濕＂氣的感覺怎么樣？
? ? ? 當(dāng)身體“寒”氣越來越重時惦辛，身體慢慢更容易進入“濕”氣劳秋，一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服胖齐，感覺身體重與不舒服玻淑；
? ? ? 特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：
①肩頸部的“大椎穴”，
②前胸的＂膻中穴＂呀伙，
③肚臍部位的“神闕穴”补履，
④腰部的“命門穴”，
⑤腳底的“涌泉穴”剿另；
從“大椎穴” 進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛箫锤，肩周炎帅腌，頸椎病，頭暈頭痛麻汰，失眠多夢速客；
從＂膻中穴＂
? ? ? 進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞五鲫，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”溺职；
從“神闕穴”
? ? ? 進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性位喂，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時浪耘，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥塑崖，月經(jīng)不調(diào)七冲，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)规婆，血塊澜躺，子宮肌瘤，卵巢囊腫抒蚜，不孕不育癥等”掘鄙。
? ? ? 其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解嗡髓，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方操漠，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉饿这，長蘑菇等浊伙；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環(huán)境中长捧，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變嚣鄙，所以女性的盆腔一定要保護好。
從“命門穴”
? ? ? 進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛唆姐，腰膝酸軟拗慨，各種腎虛廓八，性功能下降等癥狀奉芦；
從“涌泉穴”
? ? ? 進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛剧蹂，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀声功；
? ? ? “寒濕體質(zhì)”是萬病之源，而體質(zhì)＂虛弱＂的人宠叼，寒濕氣就更容易進入我們身體先巴；所以當(dāng)人體因各種原因感覺疲勞時其爵，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂伸蚯；從而導(dǎo)致寒氣進入我們體內(nèi)摩渺。中醫(yī)講：虛則補，寒者熱之剂邮；
4摇幻、＂凝＂的感覺怎么樣？
? ? ? 當(dāng)體內(nèi)＂寒濕氣＂時間長了挥萌，就容易身體＂凝＂的現(xiàn)象绰姻；＂凝＂的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸引瀑，痛狂芋，身體不舒服；
5憨栽、＂淤＂的感覺怎么樣帜矾？
? ? ? ＂淤＂的時間長易出現(xiàn)阻塞，身體易酸痛屑柔，麻木黍特，脹痛，混身不舒服锯蛀，還疏通過程中痧點全是黑灭衷，紫色的；
6旁涤、＂阻塞＂的感覺怎么樣翔曲？
? ? ? ＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣劈愚；
7瞳遍、＂瘤＂的感覺怎么樣？
? ? ? 長＂瘤＂不可怕菌羽，怕的是惡性腫瘤掠械，惡性腫瘤容易變異形成癌病注祖；
8猾蒂、＂癌＂的感覺怎么樣？
? ? ? 是個很恐怖的事情是晨，那就不要等了肚菠。 為避免風(fēng)寒，請在日常生活中護住五大穴位罩缴，胸背腰腹足底等蚊逢！
? ? ? 最簡單的補血法--晚上泡腳层扶，腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)烙荷、足太陰脾經(jīng)镜会、足厥陰肝經(jīng)。腎生血终抽、肝藏血稚叹、脾統(tǒng)血。
一：晚上泡腳為什么能補血
? ? ? 血虛拿诸、血淤→手腳冰涼扒袖、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑亩码、心臟發(fā)緊季率、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛描沟，性溫飒泻，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血吏廉、行血泞遗、和血、調(diào)血）席覆，活血化淤史辙；疏通腎、肝佩伤、脾三條陰經(jīng)聊倔。
二：泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫生巡；
夏天泡腳耙蔑，祛濕除熱；
秋天泡腳孤荣，清腸潤肺甸陌；
冬天泡腳，丹田暖和盐股。
? ? ? 生姜钱豁、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃遂庄，祛濕邪寥院。
? ? ? 白芍、益母草涛目、當(dāng)歸→痛經(jīng)→痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起秸谢，白芍除陰氣、祛腹痛霹肝、通順血脈估蹄；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)沫换；當(dāng)歸補血活血臭蚁、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤讯赏，改善手腳冰涼的問題垮兑。
? ? ? 干姜→風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒漱挎、回陽通脈系枪。 黃芪、透骨草磕谅、伸筋草私爷、花椒→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕膊夹；黃芪補氣固表衬浑；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力放刨。
泡腳四忌諱：
一忌剛吃飯或空腹后泡腳工秩。應(yīng)飯后半小時后。
二忌水溫過高进统。應(yīng)40-50度拓诸。
三忌時間過長循未。應(yīng)20分左右嘲叔，微微出汗既可。
四忌自作主張贵白，亂放中藥抚芦。
泡腳禁忌：
? ? ? 經(jīng)期或妊娠期婦女倍谜；有出血癥狀的病人不可泡腳。
泡腳時：
上半身不出汗叉抡，下身出汗→腎寒尔崔；
上身發(fā)熱，下半身不出汗→氣虛褥民。
膀胱經(jīng)拔火罐季春，刮痧，推拿都可以
