新的一月，多多滋養(yǎng)內心延旧，開心的悲傷的多多表達出來谋国。
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朗讀15分鐘。少食多餐迁沫，保持能量芦瘾，午飯和晚飯前吃點兒東西墊墊。和木頭談心集畅。書寫情緒近弟。發(fā)泄情緒。
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少食多餐挺智，今天深圳的朋友回來了祷愉，本來輕松美好的周末時光，因為朋友的到來逃贝，我變得有點焦慮不安谣辞。我按照自己的想法中途打車去機場接她了，沒有被木頭嚇壞沐扳，我要做自己泥从。
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早上起床比較晚，但起來后還是吃了東西沪摄，不能虧損身體能量躯嫉。摘了我喜歡的梔子花，插花的時候不要太幸福Ｑ罟铡Ｆ聿汀！和男性朋友聊天打電話哄陶，發(fā)現自己還是有點用帆阳，不要太開心，沒有被木頭嚇到屋吨，我要做自己蜒谤，交我喜歡的男性女性朋友山宾。和朋友聊天主動聊到了自己感興趣的事物，聊天比較舒服和滿足鳍徽，沒有之前的附和感资锰。
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早上起床晚，但還是吃了東西阶祭，補充身體能量绷杜，不能虧損身體能量。今天和朋友們吃飯桌游吃飯濒募，心情一直都是忐忑不安的鞭盟。晚上回家主動和木頭說了打車回去，撇開木頭對我的影響萨咳，做我自己懊缺，當然木頭也答應了疫稿，不錯培他！回到家后和木頭談心，探討這兩天兩個人的表現遗座，心情比較舒暢舀凛。
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周一，少食多餐途蒋，補充身體能量猛遍。書寫情緒。和兩個小伙伴聊天号坡，發(fā)泄周末的不愉快懊烤。晚上和木頭聊天，但是結果不遂人意宽堆，他說的話和說話時的語氣反而令我更悲傷失望腌紧。
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少食多餐，補充身體能量畜隶。書寫情緒壁肋。吃完午飯，下去轉轉的感覺非常美好籽慢。很幸福地吃了泡椒鳳爪浸遗。晚上木頭不要我吃泡面，我堅持選擇了做自己箱亿，吃跛锌！報名了我喜歡的戶外活動。和大坤聊天届惋，還是有點兒勇氣髓帽。
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少食多餐驾茴，補充身體能量。晚上按照我的意志加了一會兒班氢卡，安安心心把手上的事情做好锈至。
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少食多餐，補充身體能量译秦。中午休息時間到樓下待了一會兒峡捡，舒適柔軟的風吹著很是自由。和陳龍大哥聊天自在筑悴。今天享受了工作中的焦慮们拙，也許這份焦慮是想提醒我什么東西，而做出一些改變阁吝，我會繼續(xù)觀察書寫自己砚婆。
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周五，有些開心的日子突勇，
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今天早上去醫(yī)院取動態(tài)心電圖装盯，稍稍有點晚，內心有點忐忑不安甲馋。其實你明明可以選擇更早一點起來去取埂奈，這樣上班就不會遲到了，為什么非要讓自己處于這種狀態(tài)中呢定躏，是為了享受遲到的狀態(tài)账磺，還是為了逃避其他的心事，不管怎樣痊远，不希望因為逃避衍生出一連串的其他問題垮抗，再累都選擇自由地面對。
