?幸運兒楊秀紅?
1.感恩我身體的所有細胞每天都在為我不辭辛苦地正常運轉著，謝謝謝謝謝謝团甲！
2.感恩早上和宇去跑步逾冬，然后一邊跑邊說著昨天的一個小插曲，就是宇玩手機的時間過多躺苦，讓我看到了身腻，我的情緒，我立馬想去控制他匹厘，但是當時因為有朋友在場嘀趟，我沒有正確的表達出我的情緒，我覺察到了愈诚，我們大人都是在那里聊天她按，小孩子也插不上嘴，除了吃些水果和零食并沒有什么事情可以做炕柔，所以他覺得無聊就玩手機了酌泰，而我是想讓宇在朋友面前表現出是一個很乖很聽話的孩子，小孩聽話就說明我是一個好媽媽汗唱，而宇的抗拒讓我感到很生氣宫莱，我覺察到自己的情緒來之后就找個安靜的地方和自己呆一會，和內在小孩一起聊聊天哩罪，發(fā)現自己的控制欲太強了授霸，不要因為一個缺點就全盤否定他身上的優(yōu)點，要多多關注他的優(yōu)點放大優(yōu)點际插，這樣優(yōu)點就會擴大碘耳，缺點就會縮小，如果關注缺點多框弛，那么缺點就會放大辛辨，優(yōu)點就會被縮小甚至完全看不見，然后我明白了即使他現在在玩游戲也并不影響他未來可以幸福生活呀！然后我自己就釋然了斗搞，今天早上重新說起這個事指攒，我說我要尊重每個人的選擇，每個人當下的選擇都是對自己利益最大的僻焚，所以我允許和接納允悦，然后覺察并寬恕自己。對不起虑啤，請原諒隙弛，謝謝你，我愛你狞山！
3.感恩我愛上了自己的聲音全闷，昨晚我就帶動了其他媽媽一起和我唱歌，剛開始時都是小朋友開始唱萍启，媽媽們都不太好意思总珠，然后我就主動的領唱，唱了幾首之后伊约，她們也勇敢地嗨歌了姚淆，其實大人跟小朋友的區(qū)別就在于成年人心中有評判，怕別人說自己唱的不好聽屡律，而羞于開口腌逢。其實我自己之前也是因為這樣子的，但通過自己多練習加上自己的勇氣是可以突破的超埋。
4.感恩無論是在家還是在田里我一直聽零極限的音樂百聽不厭搏讶，協(xié)助我清理清理再清理，還要感謝我的藍牙小音箱霍殴，播放出來的感覺就像是有一個很強的能量波在空中圍著我的房子和菜田持續(xù)地清理著媒惕，謝謝謝謝謝謝！
5.感恩我與愛人之間有點小爭執(zhí)来庭，我覺察得到了我自己的情緒妒蔚，但是我是在用憤怒的表達，而不是表達出我的憤怒月弛，這讓我知道自己的舊有模式一不留神就出來了肴盏，只好理清理再清理，既然情緒已經發(fā)出來了帽衙，就允許吧菜皂，要寬恕自己同時也寬恕愛人，對于情緒我們不迎不送厉萝，非常感謝內在小孩呈現這些舊有的記憶讓我有機會去清理它恍飘。對不起榨崩，請原諒，謝謝你章母，我愛你母蛛！
6.感恩今天的太陽太熱情了，對于這份工作要長期被太陽曬的不好感覺又出現了乳怎，仍然需要做清理的功課溯祸，對不起，請原諒舞肆，謝謝你，我愛你博杖！
7.感恩電風扇為我辛勤的工作著椿胯，讓我在炎熱的天氣里感到很涼快，謝謝謝謝謝謝剃根！
8.感恩電力公司為我們輸送電力哩盲，讓我們方便的隨時可以用電，謝謝謝謝謝謝狈醉！
9.感恩瑪吉薇蒳的《7天改善睡眠冥想》廉油，每天晚上睡前我都有在聽，只是在聽了大約4到5分鐘我都睡著了苗傅，而且每次都這樣抒线，聽著老師的引導自己就覺得身體明顯的放松了，有一種沉了一下的感覺渣慕，就好像自己已經不是那個白天勞累的自己嘶炭，而是一個非常放松的自己，然后我就睡著了逊桦，謝謝謝謝謝謝眨猎！
10.感恩《星愈奇跡》里面的兩個小方法，吸收光的以及早晚看一下太陽的小練習强经，我都有在做睡陪，只不過吸收光了這個練習我每次練習的時間為三到五分鐘，但是心沒有達到完全的靜下來匿情，不過效果還是有一些兰迫，仍需堅持練習，謝謝謝謝謝謝码秉！
11.感恩我的錢寶寶每天為我服務逮矛，感謝我這一生擁有過的所有金錢！感恩金錢能量的快樂流動转砖！謝謝謝謝謝謝须鼎！
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