前些日子步鉴，生活習(xí)慣感覺很有規(guī)律，早上讀書璃哟，朗讀氛琢，寫文章，跑步随闪。每天都感覺生活充滿了活力阳似，身體不感到累。
最近幾天铐伴，由于生活中突然增添了一些事情撮奏，需要去做，就會(huì)自己默默的加班当宴。中午不午睡畜吊。白天也有昏昏欲睡的感覺。
自己認(rèn)為是不是我把身體透支了户矢，于是早上鈴聲響起玲献，就會(huì)關(guān)掉鬧鐘，繼續(xù)躺在床上，想再睡個(gè)回籠覺捌年。雖然迷迷糊糊的躺著瓢娜，也睡不著，在當(dāng)時(shí)感覺我是在恢復(fù)體力礼预。
雖然沒有起床多休息了一會(huì)兒眠砾，但起床后還是感覺打不起精神來。晚上感覺好累好困托酸，但躺在床上后褒颈，卻異常興奮，睡不著获高。以至于到很晚才睡著哈肖。
第二天仍然恢復(fù)老樣子。不想起床念秧。渾身無力淤井。
經(jīng)過幾天的反復(fù)，感覺不如以前的狀態(tài)好摊趾。才意識(shí)到這原來都是自己的習(xí)慣造成的币狠。這就意味著我又回到了自己原來的狀態(tài)。生活沒有了目標(biāo)砾层，有了目標(biāo)計(jì)劃漩绵，也完不成。
想想自己經(jīng)過好長時(shí)間肛炮，才養(yǎng)成的習(xí)慣止吐，經(jīng)過幾天的隨心所欲，一下子就回到了原來的狀態(tài)侨糟。
養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天碍扔，甚至更長的時(shí)間，然而打破一個(gè)好習(xí)慣就是瞬間的事秕重，什么都不需要不同。
為了養(yǎng)成早起的習(xí)慣，刻意練習(xí)溶耘。終于有了結(jié)果二拐，由于自己的放縱，導(dǎo)致自己的身體不好凳兵，心情不好百新。
從今天開始，我要打破自己隨心所欲的習(xí)慣庐扫，我要對(duì)自己負(fù)責(zé)吟孙。早起鈴聲響起立即起床行動(dòng)澜倦，完成一天的任務(wù)聚蝶，晚上帶著滿意結(jié)束一天的工作杰妓。身體也會(huì)隨之帶來變化。
