在字典里，內(nèi)疚這樣解釋的：一種慚愧开镣，痛心的感受吻贿。通常指，對(duì)一件事情或某個(gè)人起里感到慚愧而不安哑子。
短時(shí)間的內(nèi)疚舅列，教會(huì)人們重新面對(duì)錯(cuò)誤，喚醒內(nèi)心深處的良知卧蜓，將內(nèi)疚化作力量積極進(jìn)取帐要。
長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)疚情緒，會(huì)變成一把鋒利的刀弥奸，把人捅得鮮血淋漓榨惠，負(fù)罪感充滿了心里的每個(gè)角落，有一種生不如死盛霎，極度崩潰的感覺(jué)赠橙。
曾經(jīng)，我看過(guò)徐崢主演的《催眠大師》愤炸。他在里面飾演一名出色的心理咨詢師徐瑞寧期揪。
一天深夜，他和妻子還有學(xué)姐的男朋友规个，參加完聚會(huì)凤薛，帶著醉意開(kāi)車(chē)，不小心撞到了護(hù)欄诞仓，掉進(jìn)了河里缤苫。
當(dāng)他竭盡全力從汽車(chē)?yán)锾映鰜?lái)，想救妻子和學(xué)姐的男朋友時(shí)墅拭，卻無(wú)能為力活玲，因?yàn)樗麄儽豢ㄔ谲?chē)?yán)锩妫緞?dòng)彈不得谍婉。當(dāng)他找人營(yíng)救時(shí)舒憾，他們已經(jīng)停止了呼吸。
他不能原諒自己屡萤。他多次設(shè)想珍剑，如果那天自己沒(méi)有喝酒，他們也不會(huì)離他而去死陆。
他覺(jué)得自己就是殺人犯招拙，讓學(xué)姐失去了愛(ài)人，讓妻子失去了生命措译。
他深愛(ài)著妻子别凤，愧疚感如地獄的牢籠一樣，把他束縛在里面领虹。他不愿意出來(lái)规哪。他想帶著愧疚，折磨自己塌衰，去洗刷罪惡感诉稍。
我要永久折磨自己洗刷罪惡
雖然他在車(chē)禍中存活下來(lái)蝠嘉，但是他的靈魂正在慢慢地死去。
他極度壓抑崩潰的時(shí)候杯巨，就用鋒利的刀片蚤告，一下下地割自己的手腕，割得鮮血淋漓血肉模糊服爷。
他似乎麻木了杜恰，感覺(jué)不到疼痛，只有解脫的感覺(jué)仍源。他是資深的心理咨詢師心褐，完全可以幫助自己，但是他不想笼踩。
徐瑞寧的內(nèi)心總有一種聲音告訴他：是你害死了他們逗爹，憑什么活得快樂(lè)？他日復(fù)一日年復(fù)一年的折磨自己戳表。好像死亡對(duì)他來(lái)說(shuō)桶至，是一種解脫。
我愛(ài)她匾旭，卻害死了她
莫文蔚飾演的師姐小妍镣屹，用患者的身份接近他。當(dāng)徐瑞寧為她做催眠的時(shí)候价涝，她利用了反催眠的方法女蜈，改變了他固有的錯(cuò)誤思維。
徐瑞寧極度內(nèi)疚
他不愿意面對(duì)真相色瘩，想逃離到內(nèi)疚的漩渦里伪窖，毀滅自己。師姐用盡辦法居兆，讓他接納自己覆山。
沒(méi)有人能原諒你，除非你自己
師姐對(duì)徐瑞寧說(shuō)：“沒(méi)有人能原諒你泥栖，除非你自己簇宽！”
這句臺(tái)詞很經(jīng)典。正如吧享，張德芬在書(shū)里面寫(xiě)的：“親愛(ài)的魏割，世界上沒(méi)有人能讓你痛苦，除非你自己钢颂！”
親愛(ài)的钞它，不是你的錯(cuò)！
前幾個(gè)月，一個(gè)做心理咨詢師的朋友說(shuō)遭垛，她初中同學(xué)尼桶，突然之間給她打電話。他們好久沒(méi)有聯(lián)系了耻卡。
后來(lái)疯汁，那個(gè)同學(xué)跳樓自殺了。她埋怨自己卵酪，如果是一般的來(lái)訪者，她一定會(huì)聽(tīng)出自殺的念頭谤碳，可惜是朋友她卻沒(méi)有聽(tīng)出來(lái)溃卡。她覺(jué)得同學(xué)的死和自己有關(guān)。
她反復(fù)說(shuō)一句話蜒简，如果我多和他溝通開(kāi)解他瘸羡，或者把要輕生的信息告訴給他親人，悲劇就不會(huì)發(fā)生搓茬，他才32歲多好的年齡犹赖。
朋友說(shuō)，道理她都懂卷仑，但是完全走出內(nèi)疚的情緒峻村，需要一段時(shí)間。朋友剛?cè)ナ罆r(shí)锡凝，她連續(xù)一周失眠粘昨，焦慮，莫名煩躁窜锯。
我不知道用什么話語(yǔ)安慰她张肾，因?yàn)檫@種內(nèi)疚需要用時(shí)間來(lái)安撫。
不怕失去锚扎，就可獲得快樂(lè)
以前的我說(shuō)錯(cuò)話吞瞪，辦錯(cuò)事，會(huì)深陷在內(nèi)疚的漩渦里不能自拔驾孔。這種內(nèi)疚讓我變得畏手畏腳芍秆，不敢嘗試新鮮事物變得自卑而敏感。
學(xué)了心理學(xué)以后助币，我用了8年的自我成長(zhǎng)浪听，學(xué)會(huì)了原諒自己。
佛教說(shuō)眉菱，人世間有因果迹栓。我雖然不是虔誠(chéng)的佛教徒，但我知道身心靈課程里俭缓，有一個(gè)詞叫“臣服”克伊。有些事情歸老天管酥郭，我們阻止不了。我能做的唯有臣服愿吹，接納不从。
有些事情，不論我怎樣做犁跪，結(jié)局依然不完美椿息，我要臣服。
人在世界上坷衍，只要做事情寝优，就會(huì)犯錯(cuò)。我們只能盡量讓自己不犯同意的錯(cuò)誤枫耳，但是如果自己“愚鈍”乏矾，在同樣的地方摔倒，我們能做的唯有臣服迁杨。讓自己充滿力量钻心，去迎接嶄新的明天。
比天空更寬闊的是人的胸懷铅协。我們可以用寬闊的胸懷去原諒他人的錯(cuò)捷沸，為什么不能用這種胸懷原諒自己呢？
讓內(nèi)疚變成一種助力器警医，使我們進(jìn)步亿胸，獲得經(jīng)驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)预皇。
人生不易侈玄，且行且珍惜。要好好的愛(ài)自己吟温，千萬(wàn)不要讓內(nèi)疚傷害自己序仙！
