每天1~每天路上100單詞或聽課2~每天一圖一文3~每天積累有效人脈10人4~每天找有能力的人談天5~每天鍛煉30分鐘年內(nèi)計劃5~一年內(nèi)生或領(lǐng)養(yǎng)2個小孩6~每年去1-2個地方旅游