01
在57度三天禪修結束了，昨天總結的時候有好多話都沒有寫到和說到酥泛。這幾天惕澎，直到現(xiàn)在莉测，一直都在仔細地體會著啟明老師說的起心動念，也在仔細體會著我自己的起心動念唧喉。
02
第一天聽到侯凱老師說：“我在這里捣卤，我的心在這里”的時候忍抽，侯凱老師是帶著覺知和很強的意念在說那番話的吧，感受到了很強的力量和穿透力董朝，而我真真切切地感覺到我的心在顫抖——她是在發(fā)出呼喊鸠项，想讓我看到她，我聽到了子姜，也看到了祟绊，一下子淚流滿面。
對自己當時的反應也感到很意外哥捕，到后面才明白當時為什么觸動這么大牧抽，可能就是因為我參加禪修的初心就是想要把自己找回來，把我的力量找回來吧遥赚，或者說是這么久以來四處尋尋覓覓的初心扬舒，所以一次一次得到了我想要的。
第三天最后一次打坐的時候凫佛，我一邊聽著啟明老師說的話讲坎，我可能是把那些話聽進去了，每次香板打下去愧薛，每響起來一次我渾身顫抖一次衣赶，那種感覺就好像能量一次一次注入了我的身體。那一刻我完全放空了自己厚满，仔細地感受著自己的感受府瞄。當香板打在我肩膀上之后，我仔細體會著肩上的痛是一種什么樣的感覺碘箍，我感覺到每一次的響聲和肩上的痛帶給到我的是力量遵馆，它們也是在呼喚著內心深處的我，那一刻再一次地悲喜交加丰榴，不能自已货邓。
過后我也在想為什么當時是這樣的感覺，這跟我的初心也有關四濒，在那一刻我再次得到了我想要的力量换况，也再次看到了自己。當然這跟啟明老師發(fā)心有關，這也是共振吧——在這幾天講解當中經常也是這樣，有好幾次就像有一股電流穿過身體的感覺坏快。
我現(xiàn)在特別能理解啟明老師第一次坐在角落聽萬行法師弘法的時候淚流滿面是一種什么樣的體驗罗捎。他是誠心誠意去求法的，所以萬行法師弘法的時候他全都接收到了。
這一次的經歷和體驗讓我完完全全地相信了，同頻才能共振，心誠則靈鲜滩，是真實不虛的伴鳖。
在生活中何嘗不是這樣，很多事情在我們眼前呈現(xiàn)出來的樣子徙硅，其實是我們自己的意念——心態(tài)和想法決定的榜聂，就是一念之間的差別。不是我們不被愛嗓蘑，不是我們不被理解峻汉，不是我們得到的不夠多，而是心里真正尋求的不是愛脐往，不是關心休吠，不是富足，真正把我們的心塞滿的是貪心业簿。如果不放下貪心瘤礁，不轉變自己的心態(tài)，即使有再多的愛梅尤、理解柜思、富足來到我們身邊，也是看不到巷燥、感覺不到的赡盘，那么喜悅和幸福感從何而來呢？
03
第二天晚上回來在家里打坐之后缰揪，剛躺下想睡覺陨享，一個念頭又冒了出來——那個念頭已經在我的腦海里盤旋了很久——我轉念一想，這是一個善的意念钝腺，還是惡的意念呢抛姑？不由得心里一驚，我是想要通過讓別人經歷痛苦的方式來滿足自己的私心啊艳狐，這分明就是一個惡的意念定硝。
當時可能太累了，沒多繼續(xù)多想毫目，很快就睡著了蔬啡。第三天看視頻的時候，不記得是看到哪里被觸動了镀虐，想起自己那個念頭箱蟆，特別難受，又是淚流滿面粉私。像啟明老師說的顽腾，如果今生我是要給那個人還債的，我不但不愿意還诺核，還想要從他那里要得更多抄肖，這就是我的私心和貪婪啊，也正是因為這樣的私心和貪婪才有了那個惡念窖杀。那一刻我也清晰地意識到漓摩，只有我能放下自己的私心和貪婪，才能斷掉那個惡念入客，這真的好難啊管毙，太難了。桌硫。夭咬。但是我知道如果我一直割舍不下，這個念頭就會一直折磨著我铆隘，也折磨著其他的人卓舵，必定是一個惡果。只有放下自己的執(zhí)著膀钠，才能得到解脫掏湾，沒有其他選擇。
聽到啟明老師說：“如果今生是來報恩的肿嘲，那就多報一點吧融击；如果今生是來還債的，那就多還一點吧……”當時就想到往常的自己雳窟，對父母尊浪，親人和朋友明明付出得不夠多，做得也不夠好封救，心里卻總在斤斤計較际长，責怪埋怨，想要的那么多兴泥，那么貪心工育，太不應該了。要時時刻刻問自己搓彻，這樣做到底是因為愛對方如绸，還是為了滿自己自己的私心。
其實從理智的層面也知道應該放下自己旭贬，也這樣去做了怔接，只是發(fā)現(xiàn)自己總有點心不甘情不愿，應該就是自大和傲慢在作祟吧稀轨，不愿意把姿態(tài)放低扼脐，還要繼續(xù)努力呀。
現(xiàn)在也特別能體會，為什么啟明老師說他經常感到誠惶誠恐瓦侮。如果不能時時保持對自己的起心動念的覺照（不僅是覺察艰赞，是覺察和照顧），被自己的虛榮肚吏、貪婪方妖、傲慢、狹隘罚攀、恐懼牽著走党觅，不能種下善因，自然也不會得到善果斋泄。
現(xiàn)在終于明白杯瞻，有智慧的人總說要有感恩、敬畏炫掐、謙卑之心魁莉，只有時時提醒自己心懷感恩、敬畏和謙卑卒废，才能把自己的虛弱沛厨、貪婪、傲慢摔认、狹隘逆皮、恐懼看得更清楚，把自己的心擺正参袱。
04
真的特別感謝我的第一個禪修老師趙老師帶我進門电谣，也非常感謝這三天前禪修里帶著我得到更多領悟和體驗的啟明老師，還有一起共修抹蚀、一起同頻共振剿牺、一起淚流滿面師兄們，在修行的路上你們都是我的老師环壤。我真的感到自己特別地幸運晒来，總能遇到真么好的老師，毫無保留教我郑现。
從能夠一點一點看到自己湃崩，到接納自己，再到能夠敞開自己接箫，我已經努力將近三年了攒读。我很喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，能夠真實又坦誠地面對自己辛友，這可能也是一種解脫吧薄扁。
我要學的還很多很多，要做的也很多很多，要走的路很長很長邓梅。
