美國心理學(xué)家克拉克曾說過：
“自律的前期是興奮宫峦，中期是痛苦，后期是享受押桃，當(dāng)你開始享受自律的時候票从，你會發(fā)現(xiàn)生活少了失意和迷茫峰鄙√杀颍”
本周是承上啟下的一周葫哗，即是一年的結(jié)束捺典，也是新的一年的開始！本周思考很多！
思考亞里士多德的那句話：人的行為總是一再重復(fù)售葡，因此這月不是一時的行為，而是習(xí)慣忠藤。
一個習(xí)慣的養(yǎng)成不是21天或者90天挟伙，而是一種機械的持續(xù)的最后演變成慣性的行為！
并且一個好的行為或習(xí)慣是是以生命為周期的模孩，所以一時沒有做好尖阔，或者偶爾的懈怠我們都去擁抱和接納它贮缅！而不是責(zé)備和評判！
回顧總結(jié)：3.0～90天踐行目標(biāo)
1.每周跑步三到四次
2.每天發(fā)現(xiàn)兒子三個優(yōu)點
3.每天專業(yè)學(xué)習(xí)1小時介却。
一谴供、每周跑步3～4次
由于冬天地上都是冰或者雪，跑步本周完成3次齿坷，正好放假和兒子一起跑步桂肌。完成率100%
二、每天發(fā)現(xiàn)兒子的三個優(yōu)點
完成100%永淌，這個是我的關(guān)注點崎场，是我目前最重要的事情，因為兒子高一遂蛀，正處在青春期的時候谭跨，也是他人生學(xué)習(xí)成長的重要時期，所以這是我的關(guān)注點之一答恶！
三饺蚊、每天專業(yè)學(xué)習(xí)1小時
這是我4季度的重點要事之一萍诱，所以完成100%悬嗓。每天都要保持專業(yè)1小時的學(xué)習(xí)！
本周溫馨時刻及點滴成果
健康
好好吃飯裕坊、好好睡覺包竹、好好運動，加冥想
好好吃飯籍凝，飲食習(xí)慣一直保持四個三周瞎，新鮮水果蔬菜！要改善的是定時饵蒂，和晚餐時間的調(diào)整声诸。
好好睡覺，有4天10:40前睡覺退盯，有一天睡了3小時彼乌，有2天將近12點睡覺！
改善的是：保持5天10:40睡覺渊迁，睡覺時間交給兒子監(jiān)督
好好運動：本周運動3次慰照，完成?目標(biāo)
改善的是：需要啟動兒子假期一起運動
家庭
在2021年的1月1日娃娃一起召開了一次家庭會議。會議主題思想是每個人說出自己2021年的三個愿望琉朽，以及對家庭的三個情緒毒租。
本次會議召開非常成功。也非常有意義箱叁。會議流程如下：
會議主題：《自己的三個目標(biāo)以及家庭的三個期許》
會議召開時間是：2020.01.01上午10:00
會議主持：袁日錄
會議記錄：徐瑞陽
參會成員：徐海峰墅垮、徐瑞陽惕医、袁日錄
會議內(nèi)容：
下次會議研討：獎懲制度
通過本次會議家里所有人都在維護著我們彼此的約定！都非常尊重每個人提出來的對于家庭的期許算色！
而且大家都能內(nèi)觀自己曹锨，正確面對自己的過失，承認(rèn)自己的不足剃允！
每當(dāng)有慣性的錯誤或者觀點或者語音行為時沛简，大家就會坦誠提醒，是家里的氛圍一下子有了360度的逆轉(zhuǎn)斥废！
希望通過無私的坦誠椒楣，相互理解和尊重，每周一大家再次開會復(fù)盤和改善牡肉，相信未來可期捧灰！
一切會越來越美好！
與老爸老媽通話5次统锤，因為我們這里有疫情毛俏，所以老爸老媽不放心，我們幾乎每天都視頻饲窿！
事業(yè)
2021有了新的目標(biāo)煌寇，關(guān)于事業(yè)我原則是利他！
幫助他人成長逾雄，幫助他人完成心愿阀溶！
完成本年度目標(biāo)，接下來目標(biāo)是完成2月份的業(yè)務(wù)目標(biāo)了
財富
本周支出2452元鸦泳，其中化妝品2189元银锻。
成長
HD的學(xué)習(xí)，讓我的認(rèn)知有了新的突破和升級做鹰！每周2次的學(xué)習(xí)以及筆記的整理要保持
聽書方面击纬，本周學(xué)習(xí)了《自驅(qū)力成長》《高績效教練》《漢武帝和他的時代》
《自驅(qū)力成長》
通過學(xué)習(xí)《自驅(qū)力成長》發(fā)現(xiàn)我們大多家長在教育上的四個錯誤觀念，第一個錯誤觀念叫作“通往成功的途徑是一座獨木橋钾麸，而孩子萬萬不能被別人擠下來更振。”這就是大家都拼命地上名校喂走，拼命地去買學(xué)區(qū)房殃饿，然后讓孩子去參加補習(xí)班的原因。這個觀念很明顯是不對的芋肠，因為我們曾經(jīng)講過很多次乎芳，人生是一個復(fù)雜的過程，而不是一個簡單的過程。孩子不能夠像汽車一樣拼湊起來就能夠跑奈惑。
第二個錯誤觀念叫作“如果你想擁有好生活吭净，在學(xué)校里就得擁有上佳表現(xiàn)，太多的孩子不是被逼得太過急躁肴甸，就是自己破罐子破摔寂殉，放棄了所有能嘗試的機會≡冢”就是因為被逼急了友扰，所以這些孩子們說隨便吧。
然后錯誤觀念三庶柿，就是“催得越緊逼得越狠村怪，我們的孩子就能越成功，長大后就越有出息浮庐∩醺海”像《虎媽戰(zhàn)歌》這樣的書對吧，他只是短期內(nèi)看到這個孩子拿到了多少個證审残，但是長久梭域，往十年、二十年以后看搅轿，你會發(fā)現(xiàn)病涨，給這些孩子內(nèi)心所造成的傷害和他內(nèi)驅(qū)力的損傷，是無法計算的代價介时。
第四個錯誤觀念就是 “今天的世界比以往要兇險得多没宾，家長必須一直緊盯著孩子凌彬，才能確保他們不被傷害沸柔，也不至于讓孩子闖禍〔玻”現(xiàn)在的社會要比我們那會兒安全得多褐澎，整個犯罪率都在大幅地下降，城市里到處都是攝像頭伐蒋，所以整個的安全性在不斷地提高工三，只不過是因為我們的視覺窄化，我們看到那些新聞把我們嚇壞了先鱼，所以我們才會變成一個直升機父母俭正，天天在孩子的頭頂盤旋。這是目前來講普遍在家長當(dāng)中存在的四個錯誤觀念焙畔。
休閑和社交
本周的休閑與兒子看電影掸读，和兒子跑步看日出，還參加朋友聚會
先說說和兒子看得電影吧！《送你一朵小紅花》是韓冰在《滾蛋吧儿惫！腫瘤君》之后的又一部關(guān)于癌癥的作品澡罚！
本片通過2個青春期的少年，患癌之后對于正常生活的向往與追求肾请！不得不稱贊易烊千璽和劉浩存的故事里表現(xiàn)留搔，易烊千璽的雨里表白，據(jù)說拍了8個小時铛铁，追求完美隔显！劉浩存的的靈氣！以及率真的性格饵逐，將這部戲完美的展現(xiàn)荣月！
引起的思考是：在經(jīng)歷2020年這樣不平凡的一年之后，學(xué)會了珍惜梳毙，珍惜每一天哺窄，珍惜每個當(dāng)下！感恩上天的厚愛账锹！
《送你一朵小花》多么苦的日子里萌业，你都已戰(zhàn)勝了它！
和兒子早起看日出奸柬，剛開始很興奮很開心生年，一邊拍照一邊散步?，接下來我們跑步廓奕，迎著太陽跑步抱婉！零下13度，我凍得手和腳凍很痛桌粉，而且越來越疼蒸绩，這個感覺在小的時候才有，小時候上學(xué)的感覺铃肯！
不過看著浩瀚的大海患亿，迎接著太陽，心情無比的快樂押逼！
朋友的聚會步藕，這是提前2周安排的去一個韓國人的家里做客。為此我上網(wǎng)查查資料挑格，咨詢基本禮儀以及挑選禮物咙冗。
到了家里韓國人非常熱情??
首先向我們展示的是客廳里茶和蘭花，突出主人的文化內(nèi)涵漂彤，我很喜歡蘭花雾消，眼睛想把所有的蘭花都錄制下來瞬逊！還有一些老茶！這是我未來的追求和生活狀態(tài)仪或！
效能
本周踐行的還是一事專注表和五色周表
本周小組輪值是麗慶确镊，非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極咨詢認(rèn)領(lǐng)任務(wù)范删，積極參加班會蕾域，本周我們我們作業(yè)完成?100%、小組會議和班會都是100%完成?現(xiàn)在小組里大家都積極踴躍的參與進來到旦，參與有多深感悟就有多深旨巷！
相信大家會在參與過后有收獲有思考，有成長添忘！也會通過在自己線上的積極踴躍帶到自己的線下的工作學(xué)習(xí)中采呐！而這才是我們踐行的真正目的！
本周可提升的地方（或問題）
1.鼓勵兒子多問問題
2.遵守家庭其他成員的訴求
3.提前完成業(yè)務(wù)目標(biāo)
下周的三只大青蛙
1.每天專業(yè)學(xué)習(xí)1小時
2.混沌大學(xué)2次學(xué)習(xí)筆記
3.戶外運動3次
小確幸：
1月1號我們一起開了一個家庭會議搁骑，通過家庭會議斧吐，大家都在遵守著自己的承諾，以及遵守他人的愿望仲器！
有時候我忘記的時候煤率，就會有人提醒我，說要遵守規(guī)則乏冀！以積極的心態(tài)說出真實的想法蝶糯！哈斯廷斯的《不拘一格》中講到的無私的坦誠！
我們漸漸往無私的坦誠去努力辆沦！
感恩分享：
感恩自己選擇昼捍，感恩自己努力與自律！
感恩父母給予生命肢扯，感恩父母的包容妒茬！
感恩兒子讓我不斷的成長
感恩遇見易效能神妹，遇見優(yōu)秀的小伙伴們！我們一起在努力在踐行的路線上揭绑！一起走到20.0
