白鏡子日褂删，讓我們此時(shí)此刻看著鏡子，觀(guān)察鏡子里的一切冲茸，鏡子里折射出了什么屯阀？是笑容還是愁容？鏡子外我們的臉上是什么轴术？外在都是內(nèi)在的顯化难衰，如同鏡外是鏡里的投射。
觀(guān)照我們頭腦的念頭逗栽，像觀(guān)察一面鏡子一樣盖袭，看著念頭流動(dòng)，只是看著彼宠，不要評(píng)判鳄虱。覺(jué)察心里的感覺(jué)，完完全全地體驗(yàn)這個(gè)感覺(jué)凭峡，是憤怒拙已，委屈還是悲傷？檢查身體的感受摧冀，是堵悠栓，麻還是酸？在覺(jué)察中安住于當(dāng)下按价，感受宇宙無(wú)條件的愛(ài)流入心中。
磁性調(diào)性笙瑟，提醒我們集中專(zhuān)注在一點(diǎn)上楼镐，無(wú)論做什么事情，做完一件往枷，再開(kāi)始做另外一件框产，如此這般才能全然處于當(dāng)下凄杯，完全進(jìn)入“心流”中，保證做事情的品質(zhì)秉宿。
