前言：健身也有兩年了贰健，一直好奇自己為什么會(huì)堅(jiān)持下來，為什么會(huì)選擇健身恬汁，而不是其他運(yùn)動(dòng)伶椿，正好昨天剛做了一個(gè)Review，暫時(shí)無事氓侧，寫下來聊以自娛
關(guān)于我
我是那種喜歡獨(dú)處的性情脊另，一個(gè)人默默走路也罷，獨(dú)自一人神游天外也罷约巷，我都不感到無聊偎痛，甚至有幾分開心。這種性情独郎，從小就有踩麦。比起來和大家一起去聚餐，去旅游囚聚，我更喜歡一個(gè)人靜靜的坐著靖榕，哪怕是在那里發(fā)呆，如果這個(gè)時(shí)候再給我一本書顽铸，那簡直是太好了茁计。
羅伯特·弗羅斯特在《未選擇的路》中寫到：
Two roads diverged in a wood,and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference
我深有共鳴
為什么是健身
我不是那種喜歡團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的人，十幾年來參加過的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)屈指可數(shù)，而每一次參加星压，我的內(nèi)心總感覺和大家有一種隱隱的隔閡践剂。這也許和我有些孤僻的性情有關(guān)。健身這種一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)娜膘，自然而然的進(jìn)入了我的視野逊脯。擼鐵，一個(gè)人默默的揮汗如雨竣贪，每一次挑戰(zhàn)自我極限之后的嘶吼军洼，那種肌肉充血后的pump，這種精神與肉體明顯的進(jìn)步演怎，令我沉醉匕争。村上春樹說：
今天不想跑，所以才去跑
健身也是爷耀，正是因?yàn)榻裉觳幌虢∩砀噬＃圆湃ィチ酥蟠醵＃∩淼牡缆凡艅倓傞_始跑杭，舉個(gè)例子如果你去健身房卻一直在做同樣的重量，同樣的動(dòng)作咆耿，那你永遠(yuǎn)無法進(jìn)步德谅，你必須不斷的變換動(dòng)作，不斷的根據(jù)你身體的反饋來調(diào)整姿勢票灰，增加重量女阀，這需要你一次又一次的挑戰(zhàn)自己的極限宅荤，走出你的舒適區(qū)屑迂。簡單舒服的事情，誰都會(huì)做冯键，真正能體現(xiàn)一個(gè)人意志品格的是看他是否敢于走出舒適區(qū)惹盼，直面人生的種種苦難。
一切都靠積累
李笑來說：
平庸的人就算努力也在各個(gè)方面都很平庸惫确，優(yōu)秀的人雖然不一定處處優(yōu)秀卻可以在很多方面都很優(yōu)秀手报。
接著他解釋了原因：
如果一個(gè)人在一個(gè)方面能做到優(yōu)秀甚至極致，那么他自然會(huì)懂得一個(gè)道理：精通某個(gè)技能改化，需要大量的練習(xí)掩蛤、重復(fù)、自我觀察陈肛、自我糾正揍鸟、反思、進(jìn)階句旱、自我否定阳藻、自我懷疑...以上循環(huán)晰奖，最終達(dá)到一定地步，進(jìn)而自信腥泥。
健身匾南，也是如此啊』淄猓看起來一個(gè)簡單動(dòng)作的背后蛆楞，需要數(shù)年的練習(xí)，不斷的糾正自己錯(cuò)誤的姿勢夹厌、不斷學(xué)習(xí)新的動(dòng)作臊岸、改變自己錯(cuò)誤的發(fā)力部位、調(diào)整自己的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣尊流。簡單嗎帅戒？簡單，看上去就是舉個(gè)鐵崖技。難嗎逻住？也難。經(jīng)濟(jì)學(xué)人則在一篇文章中指出:
60%的健身房會(huì)籍持有者迎献，在入會(huì)后第二個(gè)月就放棄了自己的塑形事業(yè)
也就是再也不去了瞎访。一般人看到彭于晏的身材總是很羨慕，渴望自己也能擁有那樣舔屏的身材吁恍，于是選擇辦卡扒秸、健身、請私教...冀瓦。在練了一段時(shí)間之后伴奥，發(fā)現(xiàn)自己身材還是那樣，胖的還是胖翼闽，麻桿還是麻桿拾徙，于是熱情大減，覺得自己肯定練不出模特般的身材感局，真的是這樣嗎尼啡？有一句話：大多數(shù)人高估了自己1年內(nèi)能做到的事情，而低估了自己10年內(nèi)能做到的事情询微。國外油管上的健身網(wǎng)紅崖瞭，大多是健身7年以上，我最喜歡的細(xì)節(jié)帝Mike Thurston健身時(shí)間已經(jīng)十年了撑毛。我們能做的就是相信時(shí)間的力量书聚，一切都靠積累，哪怕走的慢，天賦差寺惫，也不可以停下來疹吃！
