中午準(zhǔn)備搞衛(wèi)生，掃地時(shí)發(fā)現(xiàn)腰部和臀部酸痛難忍思灰！好不容易堅(jiān)持把客廳的地掃完玷犹，就不想繼續(xù)搞衛(wèi)生了！坐下松了一下腰洒疚，開(kāi)始喝茶打坐歹颓，聽(tīng)歌哭泣坯屿！順便還寫(xiě)了覺(jué)察分享到在共修群里，得到慧慧的回復(fù)和分享后巍扛，眼淚又大把大把地開(kāi)始出來(lái)领跛！哭完后覺(jué)察身體輕松很多！照鏡子發(fā)現(xiàn)自己很美撤奸！很柔和了吠昭！老公和兒子從外面回來(lái)后，老公看到房間的衛(wèi)生沒(méi)有打掃胧瓜，說(shuō)我怎么這么懶的矢棚！我馬上就回應(yīng)說(shuō)我就是這么懶的啊府喳！心理想你都不知道我剛才身體有多難受幻妓！就下這樣的結(jié)論！有憤怒但是還是馬上啟動(dòng)討好模式了劫拢！馬上起來(lái)繼續(xù)搞衛(wèi)生！拖地過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的腰沒(méi)有剛才那么痛了强胰！以前做家務(wù)都是背部疼痛舱沧！現(xiàn)在開(kāi)始轉(zhuǎn)移到腰部和臀部了！需要繼續(xù)覺(jué)察身體的反應(yīng)和念頭的變化偶洋！回想小時(shí)候媽媽一批評(píng)我熟吏，雖然心理不服，嘴上偶爾會(huì)頂幾句玄窝，基本上也都是按照她的意愿去做的牵寺！為了避免更大的沖突，害怕被拋棄恩脂！所以委曲求全帽氓，又不愿意表達(dá)自己真實(shí)的聲音！帶著偽善的面具俩块！
自我覺(jué)察
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