我們身有很多斜杠青年顽染，感覺他/她總有用不完的時間：工作、寫作狸臣、分享莹桅、組織并參加活動等沒有一個落下。覺得他們的生活很充實烛亦，投去羨慕的眼神诈泼，想象著自己什么時候也能達到這樣的水平就好了，其實這個并不難此洲，因為我們沒有找到最佳的休息方式厂汗。
休息？大多數(shù)人或許跟我想的一樣呜师，休息不就是睡覺嘛娶桦，其實不然，休息還可以解釋為：做不同的事情，因為這樣可以讓我們的大腦換種方式工作衷畦，這就是其中的秘密所在栗涂。
不知道你有沒有這樣的感覺，今天學(xué)習(xí)了三個小時的英語祈争，好累斤程。于是，犒勞下自己菩混，睡了一下午忿墅，換來的是晚上的頭疼不已，接下來什么事情都無法繼續(xù)去做沮峡。這種事情發(fā)生在很多人身上疚脐，明明可以睡一下午，偏偏不疲乏邢疙，仍然覺得累棍弄，做事效率不高。原因很簡單疟游，是因為休息的方式根本不是瘋狂地睡大覺呼畸，而是換個腦子去做其他的事情。多條腿走路颁虐，才是那些高效人士的必經(jīng)之路蛮原。重要的是，他們不比那些天天睡覺的人要累多少聪廉。
很多時候瞬痘，我們覺得很累消玄，打不起精神去做一些事情：我們覺得很困接校，卻在床上睡不著琅捏。其實梢薪，不是我們老了志群，而是因為我們沒有合理地利用時間及刻。我們的時間如此寶貴渡处，為什么不去規(guī)劃地用施无，很多所謂的休息時間容劳，根本不是去蒙頭大睡喘沿，而是去調(diào)整生活狀態(tài)，換個大腦竭贩。睡覺只是眾多放松放松的一種蚜印，除此之外，我們還有很多方法留量。
我曾經(jīng)有個同學(xué)窄赋，在考研過程中哟冬，他每天的時間都被自己計劃的很詳細，每天英語學(xué)了兩個小時后累了就開始畫畫忆绰，因為學(xué)英語用的是大腦記憶背誦部分浩峡，而畫畫用的是大腦創(chuàng)作的部分。他畫畫累了错敢，就繼續(xù)去背政治翰灾。坐累了，他就站起來跑兩圈稚茅，跑得出汗了就繼續(xù)學(xué)習(xí)纸淮。他每天讓自己的學(xué)習(xí)不那么單調(diào)，生活不那么無聊亚享，雖然考研的日子不好過萎馅，但至少能做到不那么痛苦。
很多朋友也有問過我虹蒋，怎么可以做那么多事情，我的回復(fù)是因為我懂得休息飒货。其實魄衅，休息這事兒很簡單，換個腦子而已塘辅。就像一個天天在家睡覺的人晃虫，永遠不知道在跑步機上的人也有另一種幸福。跑著的人扣墩，一直覺得時間是動著的哲银，正能量和安全感差不多，都是自己給自己的呻惕。有時候那些每天都打了雞血的人荆责，不是他們天生和別人不一樣，只是他們一直用一顆求知和求新的心去活著亚脆。
關(guān)于睡眠做院，每天保證足夠就好，一直覺得濒持，好不容易有的青春和生命键耕，何必要浪費在睡覺上呢。
