昨天下班后和s語音。
s和我是在很多年前大學(xué)大剛畢業(yè)的時候一起報名大學(xué)生志愿服務(wù)西部計劃呜师，我們一起被分到重慶的志愿者娶桦。當(dāng)時我們倆在一個屋的一個床上一起住了一年。后來s蘇去了青島一待就是這么多年汁汗，我又繼續(xù)服務(wù)一年衷畦，后來才回到老家≈疲可以說我們稍微有點(diǎn)像以前那些下鄉(xiāng)的知青們祈争，離家很遠(yuǎn)，在這些偏遠(yuǎn)的山區(qū)角寸，所以我們之間的感情和一般的同學(xué)朋友還是不一樣的菩混。我覺得我們的友誼會像在重慶酉陽我們住的那座房子后面的大山一樣牢固、深沉袭厂。
即使多年不見面墨吓，拿起電話就像老朋友一樣永遠(yuǎn)不顯拘束。我覺得大概是因為我們都是很善良的人吧纹磺。記得s在酉陽的時候，總是穿破鞋子和襪子亮曹。而且有一只鞋子的鞋底肯定磨的都有點(diǎn)歪橄杨。她是一個偏內(nèi)向話比較少的女孩秘症。而我比較外向，大大咧咧和誰都能打成一片式矫，所以我和s比較互補(bǔ)乡摹，永遠(yuǎn)也不會吵起架來。
我喜歡動采转，不喜歡靜聪廉。s喜歡睡覺，不愛動故慈。所以很多時候我倆的活動比較反常板熊。我不怕冷，s卻經(jīng)常喊著冷啊察绷、凍死了干签。哈哈南方的冬天是沒有暖氣的。我一般都是一個外套加一個襯衣拆撼。往往s都捂了一件厚厚的毛衣加羽絨服了還在那喊冷死了冷死了容劳。
這次我倆聊天的內(nèi)容就和冷有關(guān)。
我說闸度，今年石家莊的冬天怎么又冷又長竭贩，我都快受不了了。這幾天都是零下七八度莺禁。s已經(jīng)回青島了留量，她說沒有啊，我怎么不覺得睁宰，青島跟那也差不多肪获，可是我一點(diǎn)也不怕冷，而且我只穿了一條秋褲柒傻。s還說過年在保定老家的時候也沒覺得冷孝赫。往年都覺得家里沒法待，今年反而很舒服红符。哈哈青柄。
我說為啥？她說预侯，自從搬了家以后致开，每天住的地方離公司遠(yuǎn)了，又要搗地鐵萎馅、公交双戳，又要走路。每天不下七八千步糜芳，從去年六七月份到現(xiàn)在飒货，別的沒發(fā)現(xiàn)魄衅，忽然覺得自己身體好了。
我說塘辅，那可真是大好事晃虫。看吧扣墩，以前總跟你說運(yùn)動運(yùn)動哲银，都沒有時間。這下子不得不運(yùn)動呻惕，而且還是最簡單的走路荆责，半年下來，身體好了蟆融，精神好了草巡。簡直是太棒了咨跌。
s也說佛舱，真是以前真沒覺得。走路原來能有這么大的改變呢盯拱。我說弥喉，其實所有的運(yùn)動只要適當(dāng)?shù)牧坑艟梗缓箝L年累月的堅持一定能看到效果的，身體自己會告訴你由境。
s反問我棚亩，你那么怕冷是不是你都沒運(yùn)動了。我說也不是虏杰，因為我的體脂低讥蟆，脂肪少，所以就會怕冷纺阔。越鍛煉瘸彤，肌肉含量就會越高，就需要保暖了笛钝，尤其夏天质况，空調(diào)冷的屋里，吹一會我也會受不了玻靡〗衢可能你現(xiàn)在的肌肉脂肪含量已經(jīng)達(dá)到了一個非常適合的溫度，所以你會感覺很舒服囤捻，那么你就這樣堅持吧臼朗。
哈哈，其實很多的人都是一開始覺得新鮮，尤其辦了健身卡的朋友依溯。但是運(yùn)動很學(xué)習(xí)一樣不是你去做了馬上就能看到效果的老厌，需要時間需要量的累積瘟则，往往這種不是馬上見效的運(yùn)動或者說讀書學(xué)習(xí)黎炉，一旦堅持到了一個點(diǎn)，便會產(chǎn)生質(zhì)的飛躍醋拧。但是百分之九十九的人慷嗜，一般熬不到那個點(diǎn)就已經(jīng)放棄，所以成功的總是少數(shù)丹壕。
想要有個好身體就可以從每天最簡單的走路開始庆械，想要有個好的頭腦，就可以從每天翻一個書開始菌赖，相信我多年以后你會感慨原來這么棒的自己缭乘，正是以前自己做的這些太微不足道的小事而積累起來的。
我和s的友誼還會繼續(xù)琉用。
她的每天走路也會繼續(xù)堕绩。
