? ? ? 我也遇到了婆媳問題，只是，難相處的對象是公公凯正。他是如何奇葩毙玻，跟《都挺好》里的蘇大強(qiáng)差不多了。連老公都說漆际，認(rèn)識他爸爸的人都認(rèn)為無法與他好好相處淆珊，根本是沒有道理可言夺饲。這種情況下奸汇，家公是一個知心朋友都沒有。而最近發(fā)生的一件讓我更難受的是往声，保姆要辭工擂找，去見新的工作，公公親自開車送她去浩销，留下老年癡呆容易走失的婆婆一人在家贯涎。

? ? 這幾天，每每想起這件事慢洋，我心里難耐萬分塘雳，甚至睡不好覺。我討厭公公無底線地滿足保姆普筹，更討厭保姆不守本分地享受败明，同時很同情心地那么好的婆婆受到忽視。

? ? 但是太防，我內(nèi)心深深明白妻顶，公公、保姆都是外人蜒车，我沒有理由帶如此大的情緒去厭惡讳嘱，他們根本就不應(yīng)該影響到我的內(nèi)心。比起厭惡他們的種種行為酿愧，我更難受的是沥潭，我竟會為了這些事情煩惱。說真的嬉挡，他們不與我生活在一起钝鸽，與我又有何干呢？

? ? 我嘗試從《非暴力溝通》這本書中尋找答案棘伴。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 表達(dá)感受和需要

? ? “感受的根源在于我們自身寞埠，我們的需要和期待，以及對他人言行的看法焊夸，導(dǎo)致了我們的感受仁连。”——《非暴力溝通》

? ? 也就是說，我的翁媳問題的煩惱饭冬，是源自我對他們行為的不認(rèn)可使鹅，以及我內(nèi)心某種需要的缺失。

? ? 生活中我對很多事情都不認(rèn)可昌抠，但我也不至于有如此情緒呀患朱？我想，更重要的是炊苫，我內(nèi)心某種缺失裁厅，導(dǎo)致了我有憤怒的表現(xiàn)。

? ? 什么缺失呢侨艾？我究竟想要些什么执虹？

? ? 我想要公公和保姆都按照我的意愿，各守本分唠梨〈可是他們做不到，他們不守本分是有自己的利益在其中当叭，我也無法要求他們按我的意愿做事茬故。

? ? 我想要老公能夠在處理我跟公公的矛盾上，更多地偏向于我蚁鳖。因?yàn)槲沂怯欣淼囊环交前牛荒茏屛铱偸俏笕ト淌芄钠孑庑袨椤Ｍ瑫r才睹，我希望老公更多地重視我徘跪，讓我感受到我在這個家的重要性。

? ? 非暴力溝通鼓勵我們表達(dá)自己的感受和需求琅攘，而不是批評和指責(zé)垮庐。批評雖然暗含我們的期待，但是通過批評表達(dá)主張坞琴，人們的反應(yīng)常常是申辯或反擊哨查。

? ? 于是我跟老公表達(dá)感受了：老公，我不是針對你爸爸或保姆剧辐，我只是希望寒亥，你能更多偏向我，重視我荧关。

? ? 沒想到老公跳起來了：難道我還不夠偏向你重視你嗎溉奕？你看我為你做了什么什么……

? ? 我已經(jīng)表達(dá)了感受了，可為何溝通還是不奏效呢忍啤？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 具體地提要求

? ? “人們感到沮喪或灰心加勤，很大程度上是因?yàn)樗麄儾磺宄约簩λ司烤褂惺裁吹钠诖！薄斗潜┝贤ā?/p>

? ? 也就是說鳄梅，因?yàn)樽约憾疾恢雷约旱木唧w期待是什么叠国，別人就更不可能明白你需要什么，當(dāng)別人不能做到時戴尸，你就會感到沮喪或失望粟焊。

? ? 而我，究竟要老公具體怎樣做孙蒙，才讓我感到了被重視呢项棠？

? ? 我到現(xiàn)在也沒想明白這個問題的答案÷砝海可是沾乘，非暴力溝通讓我明白，問題是出在我自己身上浑测，我能理解和寬容老公了。此時歪玲，我心里沒有抱怨迁央，沒有煩惱，沒有迷茫滥崩，因?yàn)槲抑懒私酉聛磲Γ乙龅氖拢褪窍肭宄倚枰瞎唧w怎么做钙皮，并告訴他蜂科。

? ? 我們每個人一天要說無數(shù)的話，可是很多時候我們的話無效短条，因?yàn)闆]有意識要表達(dá)感受导匣，也不會具體地提要求，導(dǎo)致我們對外的交流出現(xiàn)了問題茸时。在沒有清醒認(rèn)識到問題根源時候贡定，我們還習(xí)慣性地指責(zé)別人，總認(rèn)為“都是他的錯”可都，“都是他讓我生氣”……

? ? 如果婆媳問題都能應(yīng)對缓待，應(yīng)該沒有什么關(guān)系處理不好了吧。

附：

測一測：以下哪些是非暴力表達(dá)感受：

1渠牲、如果你不和我打招呼旋炒，我會覺得你不在乎我。

2签杈、孩子瘫镇，你考差了，我很失望。

3汇四、我很生氣接奈，因?yàn)槔习逭f話不算數(shù)。

4通孽、我覺得你不愛我序宦。

5、你要離開背苦，我很難過互捌。

6、我是個沒用的人行剂。

測一測：以下哪些是具體地提要求：

1秕噪、你能每天早上起來給我一個吻嗎？

2厚宰、你能不能不要總是遲到腌巾。

3、可以不要再發(fā)脾氣了嗎铲觉？

4澈蝙、我希望你能早點(diǎn)回家。

5撵幽、不要總是批評我好嗎灯荧？

? ? 歡迎把答案留在評論區(qū)哦，我十分愿意跟你一起探討盐杂。