亞里士多德說過百姓，人的行為總是一再重復(fù)，因此卓越不是一時的行為况木，而是習(xí)慣垒拢。
換言之，要想獲得卓越的成就火惊，就需要改掉壞習(xí)慣求类，養(yǎng)成好習(xí)慣。
但是改掉壞習(xí)慣屹耐，容易嗎尸疆？
薇安老師在《七個習(xí)慣》課程中講過一個故事，這個故事叫青蛙過河。
有一只蝎子想請求青蛙幫他過河寿弱，剛開始青蛙當(dāng)然不同意啦犯眠。青蛙心想，如果我背你過河了症革，到時候你再咬我一口筐咧，我不是就死了嗎？
于是蝎子就勸青蛙說噪矛，你看我肯定不會咬你的量蕊，如果我咬了你我自己也會死，因為我不會游泳巴Оぁ残炮！你放心地背我過河吧。青蛙想了想缩滨，覺得蝎子說的也對呀势就，于是他就同意了。
當(dāng)青蛙背著蝎子快游到對岸的時候楷怒，這時候蝎子突然做了一件事情：他輕輕的伸出嘴巴胀糜，在青蛙的脖子上咬了一口……
青蛙在死之前百思不得其解去件，他就問蝎子贪绘，為什么你要咬我呢讨彼？這時候青蛙已經(jīng)在往下沉了掰担，蝎子也快要死了钞馁。蝎子于是很懊悔地說锨络，我也不想這樣的闺金，可是我咬人咬習(xí)慣了……
所以習(xí)慣對我們真的太重要了碉怔。很多時候我們都不知道我們的成功或者失敗烘贴，到底是什么導(dǎo)致的。其實就是我們過往培養(yǎng)的習(xí)慣導(dǎo)致我們現(xiàn)在的的人生結(jié)果撮胧。
史蒂文柯維博士在七個習(xí)慣里說桨踪，習(xí)慣像地心引力一樣有極大的引力，只是許多人不加注意或不肯承認(rèn)罷了芹啥。要根除做事拖沓锻离、缺乏耐心、吹毛求疵或自私自利這些根深蒂固的不良習(xí)慣墓怀，僅有一點點的毅力汽纠，只做一點點改變是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在地心引力下的宇宙飛船起飛需要極大的努力傀履，然而一旦脫離了引力的束縛虱朵，就會迎來廣闊的自由天地，創(chuàng)造出高效能生活所必需的凝聚力和秩序。
作為自然界的力量碴犬，萬有引力不受控制絮宁，既會幫助人們也會阻礙人們。所以習(xí)慣的引力也許正在把你引向相反的方向翅敌。但正是引力保持了地球的穩(wěn)定羞福，確保行星在軌道上運行運轉(zhuǎn)，維護宇宙的秩序蚯涮。萬有引力確實強大治专，但是我們善加利用，可以利用習(xí)慣的“萬有引力”讓生活更有條理和秩序遭顶，這也是提高效率的必備條件张峰。
那么，怎么做才能養(yǎng)成好的習(xí)慣呢棒旗？
本書將習(xí)慣定義為“知識”喘批、“技巧”與“意愿”相互交織的結(jié)果。
“知識”是理論范疇铣揉，指點做什么以及為什么要做饶深；“技巧”告訴我們應(yīng)該怎么做；“意愿”則是促使我們想要做逛拱。
要養(yǎng)成一種習(xí)慣敌厘，三者缺一不可。
假如你是一位市場推廣執(zhí)行人員朽合，你每次市場推廣會議的效果差俱两，原因是你不做會后跟進。讓你養(yǎng)成會后跟進的習(xí)慣曹步。
首先你就需要明白為什么要會后跟進宪彩，會后跟進有什么作用。這就是知識讲婚。
第二點是如何跟進尿孔。這是技巧。
第三點筹麸，如果你僅僅明白會后跟進的必要以及如何跟進也是不夠的活合，還需要你有意愿去做才可能形成習(xí)慣。
習(xí)慣的培養(yǎng)竹捉，需要這三方面的努力芜辕。
改變習(xí)慣是一個痛苦的過程，因為有了更高的目標(biāo)块差，才能激發(fā)改變侵续。面向未來倔丈，犧牲當(dāng)下的意愿，才能促進改變状蜗。但換個角度說需五，這又是幸福的源泉。因為幸福就是我們經(jīng)過一番努力與犧牲得到的果實轧坎。
