? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感恩日記 Day 31
? ? ? ? ? 我是嬿橦趁啸，孕媽媽的陪伴教練，美好的一天旅掂，以感恩結束７萌ⅰ！
? ? ? ? ? 感恩感恩的力量，心存感恩典勇，遇見美好叮趴，感恩生命中遇到的每個人，遇到的任何人都是給我們學功課的伤溉，當遇到自己不能解決的事情時妻率，心里會煩躁，會難受宫静，甚至嚴重的還會恐懼，這時你要學會活在當下伏伯，等待自己扭粱，給自己一個空間，你要覺察自己琢蛤，為什么自己會如此的煩躁抛虏，難受甚至恐懼，不是因為這個人或這件事慕淡，而是因為有這件事情勾起你以前的痛沸毁，這個痛一直埋藏在心里沒有被你覺察到，今天因為這個人的一句話或者一件事情勾起你的回憶息尺，這時就要去感受自己當下的感受搂誉，自己為什么會這樣煩躁，是因為自己之前的一些事情沒有很好的去處理，自己已經(jīng)忘記了拂檩，可別忘了嘲碧，身體它永遠不會忘記，一直留在你的身體里愈涩，因為今天特殊的事情勾起你的傷痛，說明身體從未忘記糠聪，只是腦子忘記而已谐鼎，學會內(nèi)觀自己，抓住當下的感受來一次心與心的交流身害，讓心流在流淌，當下被自己看到草戈，學會擁抱當下的自己，感受當下自己的感受丙猬，去接納當下軟弱的自己费韭，去接納弱小的自己，當你這樣去實行的時候星持，你會有不一樣的感覺，甚至你會看到這時的自己在慢慢的長大揪垄，學會處理棘手的事情了逻翁，學會放下自己，讓自己全然的和自己待在一起肪凛，用心的去感受當下自己的感受，感受來自身體里的那股生命的能量伟墙，讓自己變得那么的有活力，綻放自己的光芒就乓，感恩感恩的力量拱烁，心存感恩，遇見美好戏自，感恩自己活在當下，感恩自己學會接納自己志衣，感恩生命中遇到的所有人猛们，感恩有你們，感恩一切美好的發(fā)生Ｂ痰辍庐橙！
? ? ? ? 美好的一天，以感恩結束Ｅ挛纭！
