天氣漸涼了,小伙伴們有沒有想念熱騰騰的粉蒸肉呢肢预?
粉蒸肉(米粉肉)是廣泛流行于中國(guó)南方地區(qū)的(江西矛洞、四川、陜南、安徽沼本、湖北噩峦、湖南、浙江抽兆、福建等地)的漢族傳統(tǒng)名菜之一识补。以主料帶皮五花肉加米粉和其他調(diào)味料制作而成。粉蒸肉糯而清香辫红,酥而爽口凭涂,有肥有瘦,紅白相間贴妻,嫩而不糜切油,米粉油潤(rùn),五香味濃郁名惩。根據(jù)烹飪方法澎胡,可以偏辣,也可以偏甜娩鹉,配料可以輔以老藕攻谁、南瓜、紅薯等配菜弯予。
那么如何做出一碗香噴噴的米粉肉呢戚宦?
步驟:1.將帶皮五花肉皮刮洗凈,切成0.6厘米厚锈嫩,10厘米長(zhǎng)的片受楼;將姜切成末;江米祠挫、大料一同放入炒鍋內(nèi)那槽,用小火炒成淺黃色,揀出大料等舔,晾一會(huì)兒,再把江米磨成碎米渣糟趾。
2.將肉片放入凈盆內(nèi)慌植,加入姜末、醬油义郑、料酒蝶柿、面醬、鹽非驮,少許糖色交汤、香油、米渣,拌勻喂好芙扎,使肉片上蘸勻米渣星岗。
3.取用蒸碗,將肉片理順戒洼,皮朝下碼入碗底俏橘,長(zhǎng)條放中間,短的放碗邊圈浇,碎肉和剩下的米渣放在浮面寥掐,加入高湯;上屜用旺火頂沸磷蜀,再用小火(約2.5小時(shí))蒸酥爛召耘,出屜,合入平盤即成褐隆。
小貼士:江米即為糯米
米粉肉脂肪豐富 怎茫,并含有一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物妓灌、磷轨蛤、鈣、鐵等微量元素和磷酯虫埂、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)祥山;有利于人體消化,便于吸收掉伏,是秋季的進(jìn)補(bǔ)佳品哦~