主動(dòng)執(zhí)行

在前面的學(xué)習(xí)中援奢，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了如何分析與規(guī)劃時(shí)間，如何控制做事的過程脱羡，保持專注萝究，做好精力管理免都。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們很關(guān)注去解決工作場(chǎng)景中的問題帆竹，即如何更快速绕娘、更專注完成別人給我們制定的目標(biāo)。

但是在生活中栽连，我們對(duì)于自己希望達(dá)成的目標(biāo)卻常常止步不前险领，為自己找各種借口。

以前有位同學(xué)和我說過:他可以做到在工作中追尋高效達(dá)成目標(biāo)秒紧，但回到家里卻不知道該做什么绢陌。

好不容易的閑暇時(shí)間，只想躺著熔恢、看綜藝脐湾、看劇，之前“要學(xué)習(xí)叙淌、要提升秤掌、要擺脫焦慮”的決心都拋在了腦后。

第一幕? 明日何其多

從楊朗身上鹰霍，你有看到自己的影子嗎?

在工作中闻鉴，因?yàn)橛杏残缘臉?biāo)準(zhǔn)和截止日期，即便有時(shí)心底不情不愿,我們也能完成任務(wù)茂洒。

但由于人生計(jì)劃上的待辦清單孟岛，那些深藏我們內(nèi)心深處的渴望，我們卻輕易放過自己督勺，一拖再拖渠羞。

面對(duì)行動(dòng)我們會(huì)有各種各樣的借口，或許懶惰玷氏、或許恐懼堵未、或許僥幸腋舌，給自己樹起了重重?zé)o形的阻礙盏触。這些心理.上的阻礙往往超過了行動(dòng)本身的難度。

你一定也常常聽見這樣的聲音:

他們看似對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求块饺，但實(shí)際上說著這些話的人赞辩，似乎并沒有真正創(chuàng)造出和“完美"相匹配的成績(jī)。

時(shí)間過去很久了授艰，沒有見到事情的進(jìn)一步進(jìn)展辨嗽，所謂的完美結(jié)局遲遲沒有出現(xiàn)。所以我會(huì)更愿意稱這種心理為“偽完美主義”淮腾。

“偽完美主義者”的典型特征是過度準(zhǔn)備和喜歡拖延糟需，他們喜歡寫詳實(shí)的計(jì)劃屉佳、做細(xì)致的鋪墊、備充足的工具洲押，等待“時(shí)機(jī)”的垂青武花。

但他們的真正動(dòng)機(jī)，是為了盡量延遲面對(duì)真正重要的事情杈帐，他們知道自己在逃避什么体箕，就是無力盡快啟動(dòng)。

于是挑童，追求完美累铅，反而成為偽完美主義者止步不前的借口。

那他們?cè)诤ε率裁茨?我想是害怕到最后站叼，看到自己的失敗和無能娃兽。

只要不去踏出嘗試性的一步，就永遠(yuǎn)不會(huì)失敗尽楔。我們大可以繼續(xù)告訴自己换薄，不是“我失敗了”，而是“這是我從未嘗試過的”翔试。

這是我們潛意識(shí)里在為自己的不努力找借口轻要，為最終的失敗找退路。

事實(shí)上垦缅，這根本不是所謂的「追求完美」冲泥，而是因?yàn)楹ε率《高^度準(zhǔn)備」

于是我們?cè)谌淌軆?nèi)疚和焦慮的同時(shí)，以「過度準(zhǔn)備」的行為為自己進(jìn)行合理化的開脫壁涎。

但是凡恍，這樣的行為又會(huì)進(jìn)一步讓那件被拖延的事情，在自己的心里變得越來越難怔球。

于是嚼酝，內(nèi)心的恐懼心理被加劇，從而形成無力自控的內(nèi)耗竟坛，和逃脫不了的牢籠闽巩。

為什么我們會(huì)容易有過度準(zhǔn)備的行為慣性呢?

我想其中一個(gè)很重要的原因是，從小我們所接受的傳統(tǒng)教育就隱含著這樣”為以后做準(zhǔn)備”的價(jià)值假設(shè):

我們上課做作業(yè)是為了“準(zhǔn)備考試”担汤，從小學(xué)到大學(xué)將近二十年的時(shí)間都是為了今后“走進(jìn)社會(huì)做好準(zhǔn)備”涎跨，而不是要去“完成某件事情”。

但等到我們真正走出校園崭歧，卻依舊會(huì)覺得自己沒有準(zhǔn)備好隅很，從而錯(cuò)失本該抓住的許多機(jī)會(huì)。

雖然我們常說做事情時(shí)機(jī)很重要率碾，但問題是你可以容許自己多久去等一個(gè)好時(shí)機(jī)出現(xiàn)叔营，等自己完全做好準(zhǔn)備呢?

要知道屋彪，所有的等待都是有成本的。

只有當(dāng)我們認(rèn)清一個(gè)真相:“都準(zhǔn)備好”是永遠(yuǎn)不存在的狀態(tài)绒尊，再怎么等撼班，也沒辦法“都準(zhǔn)備好”的，我想我們會(huì)更有勇氣做出行動(dòng)的改變垒酬。

我們總是希望每一件事情都做到最好砰嘁，總是覺得有一點(diǎn)小瑕疵就是失敗了。

但事實(shí)上勘究，所有值得做的事都必將伴隨有真實(shí)的恐懼矮湘。只要開始做事，一個(gè)人就要面臨做錯(cuò)口糕、做不好的風(fēng)險(xiǎn)缅阳。

我們常常會(huì)有一個(gè)認(rèn)知上的誤區(qū):認(rèn)為那些能做對(duì)、做好的人都是直接做對(duì)景描、做好的——這當(dāng)然只是我們天真的想象十办。

真正的完美主義者并不抗拒失敗，也不期待一切盡如人意超棺，但只要開始了向族，就不會(huì)放棄改進(jìn)的機(jī)會(huì)，讓結(jié)果變得更好棠绘。

先去做? 再做好? 再完成

第二幕? 踐行MVP

如何克服我們“做好準(zhǔn)備再上場(chǎng)”的心理呢件相，這里我想介紹一個(gè)思維叫做“MVP思維”。

這里的MVP指的是‘最小化可行產(chǎn)品(minimum viable product)氧苍， 是互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域非常關(guān)鍵的概念夜矗。

MVP的精髓在于在動(dòng)態(tài)變化、充滿不確定性的市場(chǎng)環(huán)境中找到一種低成本試錯(cuò)(failcheap)和快速試錯(cuò)(fail fast)的方式让虐。

創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該盡快把最小化產(chǎn)品發(fā)布出去紊撕，用反復(fù)試驗(yàn)和獲取用戶反饋的方法來迭代一個(gè)更好的產(chǎn)品。

如果按照傳統(tǒng)方式赡突，耗費(fèi)大量時(shí)間經(jīng)過周密的籌劃后構(gòu)建出一個(gè)精致的成品对扶，怎么能保證產(chǎn)品會(huì)適應(yīng)新形勢(shì)的變幻，滿足市場(chǎng)需求呢?

我們熟知的房屋租賃平臺(tái)Airbnb (愛 彼迎)就是一個(gè)典型的MVP范例麸俘，起初是兩個(gè)年輕人為了分?jǐn)偡孔獗缁麄冊(cè)诳蛷d里放了三張充氣床墊對(duì)外出租惧笛，加上早餐从媚，每晚80美元捂寿。

他們搭建博客發(fā)布了信息窖贤，如果有興趣砸民，就發(fā)郵件預(yù)定卿泽，結(jié)果三個(gè)床位還真租出去了。

這讓他們驗(yàn)證了“共享房屋”需求的可行性紧憾，又招募新的員工到千，最后發(fā)展到今天的地步。

如果你用心留意赴穗，在現(xiàn)實(shí)生活中憔四，也有許多這樣的MVP案例。

比如般眉，手機(jī)游戲正式上線前會(huì)邀請(qǐng)你參加內(nèi)測(cè)版了赵。又比如，你經(jīng)常光顧的餐廳會(huì)以折扣價(jià)推出限時(shí)優(yōu)惠的新品甸赃。

這些舉措柿汛，能夠幫助企業(yè)在初期就收集用戶數(shù)據(jù)，并獲得反饋埠对，用“小步快跑络断、敏捷迭代”的思維更新產(chǎn)品。

那么MVP思維可以給我們個(gè)體帶來什么行動(dòng)啟示呢?

某種程度上项玛，我們的人生也是一段創(chuàng)業(yè)貌笨，我們作出行動(dòng)所取得的成就就是交付給這個(gè)世界的“產(chǎn)品”。

但正如公司面對(duì)著的是不斷變化的市場(chǎng)襟沮，我們也面對(duì)著不可預(yù)知的未來躁绸。

如果我們把時(shí)間花在漫長(zhǎng)的籌劃和準(zhǔn)備中，看似完美的規(guī)劃經(jīng)常會(huì)被猝不及防的現(xiàn)實(shí)所打亂臣嚣，遇到突如其來的困難净刮，我們很容易會(huì)產(chǎn)生心理落差，中途放棄硅则。

如果踐行MVP思維淹父，我們就會(huì)給自己設(shè)置一個(gè)靈活的心理預(yù)期，只要確定了大方向怎虫，就雷厲風(fēng)行地去執(zhí)行暑认。

先去做，再做好大审，通過反饋不斷打磨蘸际、修正自己的產(chǎn)品。

那么對(duì)于一個(gè)個(gè)體來說徒扶，TA的最小化可行產(chǎn)品可以是什么呢?

首先這個(gè)產(chǎn)品應(yīng)該是一個(gè)結(jié)果粮彤，而不是過程，是經(jīng)過系統(tǒng)化思考的輸出，而不是囫圇吞棗的輸入导坟。

請(qǐng)你判斷屿良，楊朗的哪種行為更符合MVP的內(nèi)涵?

A.為寫出一個(gè)劇本閱讀編劇理論的書籍

B.在微信公眾號(hào)平臺(tái)發(fā)布文章

B

沒錯(cuò)，一篇文章是一個(gè)結(jié)果惫周，是經(jīng)過系統(tǒng)化思考的輸出尘惧，而閱讀只是輸入的過程。

其次递递，這個(gè)產(chǎn)品不是為自己"獨(dú)享"喷橙，是要能被人使用和給予反饋的，最好是能夠創(chuàng)造出使人受益的價(jià)值登舞。

請(qǐng)你判斷重慢，季嵐的哪種行為更符合MVP的內(nèi)涵?

A.將被欺凌的故事記錄在日記里

B.在微博發(fā)布記錄自己真實(shí)生活的vlog

B

對(duì)啦，產(chǎn)品是要能被其他人使用和反饋逊躁，能夠?qū)λ水a(chǎn)生影響的似踱。

也許你會(huì)覺得這些產(chǎn)品都太小了，不值一提稽煤。

但正是這些小小的產(chǎn)品能夠成為個(gè)人才能搭載的媒介核芽，傳播出去，獲得正反饋酵熙，讓我們獲得持續(xù)行動(dòng)的動(dòng)力轧简。

季嵐正是通過拍攝VLOG這一產(chǎn)品獲得了反饋，使她堅(jiān)定了自己幫助其他人的決心匾二，做出更優(yōu)秀的產(chǎn)品哮独，不斷培育出自己的影響力和成就感。

如果你心里也已經(jīng)有了一個(gè)“創(chuàng)業(yè)產(chǎn)品”的雛形察藐，那就立刻行動(dòng)吧!

第三幕? ? 劇本的成功

上傳中皮璧，請(qǐng)稍候...

當(dāng)我們具備了MVP思維，為了驅(qū)使我們積極行動(dòng)起來分飞，這里我要介紹一套行動(dòng)框架悴务， 我稱之為MEPS行為干預(yù)模型。

M是mental,指的是心理干預(yù)譬猫，我們可以將想要完成的事件讯檐，與對(duì)自己而言很重要的人和事情掛鉤。

將[重要]與[需要]結(jié)合起來一起做染服，不斷進(jìn)行心理暗示别洪，就會(huì)找到新的動(dòng)力點(diǎn)。即使沒人催促柳刮，你也會(huì)主動(dòng)去完成[需要做的事情]挖垛。

比如說楊朗[需要]寫一個(gè)劇本痒钝，是因?yàn)樗X得“幫助底層人民發(fā)聲"對(duì)他而言是一件[重要]的事。

當(dāng)然晕换，有些時(shí)候行動(dòng)不光要靠?jī)?nèi)在驅(qū)動(dòng)午乓，還需要外界進(jìn)行驅(qū)動(dòng)站宗。

E:Environment,指的是環(huán)境準(zhǔn)備闸准，就是塑造驅(qū)動(dòng)的外界環(huán)境，提前將要用的東西準(zhǔn)備好梢灭，并消除引發(fā)拖延的負(fù)面因素夷家，促使自己動(dòng)起來。

比如你想鍛煉敏释，就別把運(yùn)動(dòng)服和跑步鞋放在衣柜里積灰库快，不然你永遠(yuǎn)用不上，而是擺在顯眼的位置钥顽，不斷提醒自己义屏。

像之前我們提到的想要早起，就將鬧鐘放在離自己較遠(yuǎn)的地方也是一種環(huán)境準(zhǔn)備蜂大。

下列哪項(xiàng)不是楊朗為了寫劇本所做的環(huán)境準(zhǔn)備?

A.卸載掉手機(jī)里令人分心的app

B.為每項(xiàng)事項(xiàng)設(shè)置產(chǎn)出物和截止日期.

C.將計(jì)劃打印出來闽铐，張貼在墻上

B

答對(duì)了，這不屬于環(huán)境準(zhǔn)備奶浦，而是屬于方案設(shè)計(jì)(P)的一環(huán)兄墅。

因?yàn)榈种普T惑本身就需要大量的意志力，我們用它來抵制誘惑了澳叉，我們就沒有多余的精力來做眼前的事情隙咸。

我們將做事的環(huán)境準(zhǔn)備好，其實(shí)是在給自己驅(qū)動(dòng)一個(gè)信號(hào):路已經(jīng)鋪好了成洗，你該動(dòng)起來了五督。

接下來，我們?cè)賮砜吹谌齻€(gè)瓶殃，P:Plan,即方案設(shè)計(jì)概荷。

如果你是一個(gè)容易拖延，不到截止日期絕不行動(dòng)的人碌燕，那我們做方案就要具有針對(duì)性误证。

我們要將抽象的大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)具體的小任務(wù)，并給每個(gè)小任務(wù)設(shè)置一個(gè)截止日期修壕。

這個(gè)截止日期是自己設(shè)定的愈捅，需要比實(shí)際的截止日期要提前，執(zhí)行過程中要以這個(gè)日期為目標(biāo)慈鸠，這樣才能預(yù)留風(fēng)險(xiǎn)處理的緩沖時(shí)間蓝谨。

最后一個(gè)S是監(jiān)督執(zhí)行(Supervise)， 如果自身意志力不夠，我們可以尋找他人進(jìn)行監(jiān)督譬巫，定期檢查自己是否做完咖楣。

這個(gè)監(jiān)督人可以是家人、朋友芦昔、同事诱贿，甚至是陌生人。

為了讓監(jiān)督更有效力咕缎，我們還要約定一種無論如何都不想承受的懲罰措施珠十，來表明我們的決心。