今天龙亲，我察覺(jué)我說(shuō)的一切。
我留意我在說(shuō)什么悍抑、我說(shuō)了多少鳄炉、和我的說(shuō)話當(dāng)中有多少會(huì)令到我的生命有所不同。
我說(shuō)話是為了和諧搜骡，還是為了創(chuàng)造混亂拂盯？
我說(shuō)話是為帶來(lái)更多的愛(ài)和喜悅，還是為帶來(lái)更多的恐懼记靡？
一整天谈竿，我察覺(jué)我所說(shuō)的一切团驱，并且選擇對(duì)自己和他人只說(shuō)喜悅、平安和愛(ài)的話空凸。
今天嚎花，我觀察我說(shuō)什么。
[第1天的功課]
留意你今天信守承諾的多寡呀洲。
[肯定語(yǔ)句]
我只為和諧而說(shuō)話紊选。
謹(jǐn)記今天信守承諾。
