什么是成功垢啼？當你回首過往，自己的某種經歷把自己感動得熱淚盈眶的時候张肾，你就已然成功!
這是我QQ個人說明很久之前寫下的一句話芭析，保留至今是因為我真的體會過那種“成功”的感覺。
2012年在職考號稱“中國第一考”的司法考試捌浩，在備考的四個月左右的時間里放刨，此處省略一萬字，借用耿直girl傅園慧的一句話概總：鬼知道那段時間我經歷了什么尸饺。在看到成績的那一刻进统，我真的就覺得自己成功了。
最近研讀丹尼斯·韋特利的《成功心理學》浪听，讓我對成功又有了新的解讀螟碎。本書從重新定義成功出發(fā)，以心理學為腳手架迹栓，逐層從心理學的角度分析成功的概念以及對每個人而言有意義的成功掉分。通過平實的語言、多樣的圖表以及練習活動來引導讀者進行批判性思考，鼓勵讀者在尋找自我與不斷自省的過程中探索自己的成功酥郭。
本書不訴諸空洞的宣言华坦，只告訴讀者一個簡單的理念——每個人都可以切實地尋找屬于自己的成功。而只要找到自己不从，并在此基礎上良好地管理自己惜姐，這就是成功。
在我看來椿息，《成功心理學》這本書并不是教你如何獲得金錢歹袁、名利，而是一本自我管理實用指南寝优，教你用科學有效的方法發(fā)現自己条舔，管理自己，按自己的意愿過自己想要的生活乏矾。
本書每一個章節(jié)都有對應的評估練習孟抗，教你如何更好的發(fā)現自己、認識自己钻心。本文旨在建立自我管理的知識框架夸浅，利用思維導圖將知識體系更直觀的展現。實現自我管理扔役，還需結合參照原書評估練習結合自身情況具體行動。建議在做評估練習時實事求是警医，對自己負責亿胸。
一、自我意識
很少有人會觸及表面预皇，而更少有人會竭力深思自己的經驗侈玄。
——散文家 ?倫道夫·伯恩
只有了解你是誰，你才知道你想走向何方吟温。
自我意識指的是誠實地對待自己——你的思想序仙、感覺、態(tài)度鲁豪、動機和行為潘悼。自我意識幫助你了解自己內心當下的真實感覺和思考，幫助你根據自己的個人價值去行動爬橡，而不是因為他人的言行而左右搖擺治唤，幫助你評價自身的獨特的個性、技能和興趣糙申。一旦擁有自我意識宾添，你就能夠作出正確的選擇。
二、目標和障礙
希望實現長期目標的人必須一步一步來缕陕。
——小說家 ?索爾·貝婁
目標幫助你把精力集中在對你最重要的事情上粱锐。
目標是把夢想轉變成現實的工具。目標賦予我們的生活以方向扛邑，并引導我們的精力去實現我們自己定義的成功臭挽。利用SMART原則設置自己的目標借卧。而在目標實現的道路上并非一帆風順，我們總會遇到各種各樣的障礙。
障礙是任何組織我們實現目標的屏障柬帕。障礙主要有內部和外部兩種內省。內部障礙來自我們自身或目標自身饲宛，如一個缺少SMART要素的目標就轧。外部障礙是一種屏障，包括橫在你前進道路上的某種狀況或個人沪袭。
三湾宙、自尊
允許自己失敗，你將更有可能成功冈绊。
——心理學家 ?愛德華·德西
自尊讓你發(fā)揮最大的潛能侠鳄。
自尊是指對你自己有信心和尊重自己。當你尊重自己時死宣，你對自己處理人生挑戰(zhàn)的能力就有信心伟恶，并且相信你是值得獲得成功和快樂的。這激勵你努力工作毅该、成功博秫、嘗試新事物、抓住機會和建立積極的人際關系眶掌。
自尊的基礎是在人生最初的三到四年中打下的挡育。如果你的父母或者其他監(jiān)護人表現出熱愛、養(yǎng)育朴爬、認可即寒、鼓勵和支持，那我們通常會接受我們自己并發(fā)展出積極的自尊召噩。
四母赵、積極思考
希望不是夢想，而是使夢想成真的途徑
——宗教領袖 ?利奧·休恩斯
積極思考賦予你動力具滴，從而使好事成真市咽。
積極思考意味著把注意力集中在有關我們自己、其他人和周圍世界的好的方面上抵蚊。積極思考能幫助你實現自己的目標施绎、克服障礙溯革、提升心情、改善人際關系并保持健康的生活方式谷醉。
期待美好的結果致稀，選擇積極的詞語，和積極的人相處俱尼，接受人和事物的現狀抖单，限制抱怨，關注現實的結果等方法均可以養(yǎng)成積極思考的習慣遇八。
五矛绘、自我約束
我們并非要去改變所面對的每樣事物，但如不面對刃永，就什么都改變不了货矮。
——作家 ?詹姆斯·鮑德溫
有約束才有自由。
自我約束是教會我們自己完成達成自身目標所需要做的事情的過程斯够。自我約束加強我們各方面的能力：控制自己的命運囚玫、面對挫折堅持不懈、評估我們行為的長期結果读规、作出積極的改變抓督、打破壞習慣、批判性思考束亏、作出有效的決定铃在。
六、自我激勵
為了成功碍遍，你需要找到那些能讓你堅持到底的東西涌穆、激勵你的東西、鼓舞你的東西雀久。
——運動員 ?托尼·多賽特
積極的激勵使你更接近自己的目標。
激勵分為內在激勵和外在激勵趁舀。內在動機來自己內心赖捌。它驅使你做自己喜歡和感覺良好的事情。內在動機與建立人際關系矮烹、給予他人和人格成長這樣的目標想聯系越庇。外在動機來自外部。它驅使你做他人所稱贊的事情奉狈。外在動機與獲取財富卤唉、名聲或美麗這樣的目標相聯系。內在激勵使積極的激勵仁期，外在激勵使服務目的的手段桑驱。
七竭恬、資源管理
當你努力付出時，你是善良的熬的。當你為自己尋找收貨時痊硕，你也并不是邪惡的。
——作家 ?哈里利·紀伯倫
時間和金錢是寶貴的——但也是有限的——資源押框。
資源管理分為時間管理和金錢管理岔绸。
時間管理指的是有計劃、有效地利用時間橡伞。它不只關于時間表和任務清單盒揉，它還關于如何充分地利用自己的生活。
金錢管理指的是合理地使用金錢以實現你的目標兑徘。了解金錢的知識將有助于你更好地控制自己的生活并增強對未來的信心刚盈。
八、人際溝通
成功方程式中最重要的一個因素是知道如何與人相處道媚。
——政治家 ?西奧多·羅斯福
良好的溝通需要付出努力扁掸。
溝通是給出和交換信息的過程。溝通最重要的功能是創(chuàng)建并維護人們之間的聯系最域。作為一個社會人谴分，我們有溝通的欲望和需求，如表達事實和想法镀脂、分享感覺牺蹄、發(fā)出指令、勸說薄翅、娛樂沙兰，甚至是欺騙。良好的溝通能拉近彼此的距離翘魄，而失敗的溝通不僅會讓人產生誤解鼎天，還可能影響親人、朋友的關系暑竟，甚至還可能影響職場的晉升斋射。所以說良好的人際溝通對每個人都至關重要。
自我管理是每個人一生的必修課但荤。自我管理使我們遇見更好的自己罗岖，過自己想要的生活。
快樂的秘訣在于成為你自己腹躁，成功的秘訣在于管理好自己桑包。
偉大是管理自己，而不是領導別人纺非。
