減肥的腳步在背井離鄉(xiāng)

【日精進(jìn)打卡第449天】

【今日學(xué)習(xí)】

讀書30分

英語30分

【修心】

踐行“了凡四訓(xùn)”十善行

1.與人為善 :心存善念稻艰,感恩遇見辆毡!一年寫20封感謝信!

2.愛敬存心:用敬畏心對待尊長夫偶,對待道場

3.成人之美:成人之事 美人之事 看透不說透 看破不說破

4.勸人為善:引人向善 動機(jī)至善 身先士卒

5.救人危急:人急即我急

6.興建大利:諸惡莫作 眾善奉行 勿以善小而不為

7.舍財作福:愛出者愛返 福往者福來

8.護(hù)持正法:余生護(hù)持并踐行六項精進(jìn) 了凡四訓(xùn)十善行

9.敬重尊長:漸漸戒除愛開玩笑的習(xí)慣蛉拙,不對尊長用任何不敬之語 尸闸!

10.愛惜物命:跟自己隨身物品對話,感謝他們的陪伴孕锄,讓我不孤單

【修身】

晚11點(diǎn)前睡

早7點(diǎn)前起床

少食多餐

每周一練

【齊家】

1.陪老公去醫(yī)院

2.陪侄子買禮物

【建功】

1吮廉、阿里巴巴業(yè)務(wù)洽談

【積善】

今日一善,接同事上班

共730善

【反省】

從今天開始畸肆,好好吃藥宦芦,好好吃飯!一定要做到轴脐!

【感謝】

1调卑、感謝爸媽,給我一個家大咱,免我苦 免我疲 免我

2恬涧、感謝哥哥,嫂子碴巾,侄子溯捆!充實我的生活,圓滿我的生命厦瓢,讓我更加懂得愛與被愛现使!

3、感謝老公旷痕,對我呵護(hù)有加碳锈,讓我天黑有燈 下雨有傘

4、感謝公婆 培養(yǎng)出這么好的老公欺抗,讓我一路有良人相伴

5售碳、感謝朋友 感謝盛和商學(xué)每位老師 感謝 397期努力二組(上海 ) 419期感謝一組(無錫) 423期樂觀三組(上海)447期反省二組(上海)519期利他二組(上海)15期少兒班(北京) 14期領(lǐng)導(dǎo)者資質(zhì)目標(biāo)組(北京) 16期領(lǐng)導(dǎo)者資質(zhì)目的組 (北京)我的小組家人們,一路陪著我绞呈,讓我擁有 好故事可以說

6贸人、感謝同事領(lǐng)導(dǎo) 與我同風(fēng)同雨同奮斗

7、感謝六項精進(jìn)帶來的一切改變

8佃声、感謝我身邊的所有所有

今日感謝:

1.感謝公司伙伴的支持

2.感謝老公

3.感謝媽媽做的好吃的

【志愿】

上善若水 居善地 心善淵 與善仁 言善信

正善治 事善能 動善時 夫唯不爭 故無尤

【打卡始于20180402 持續(xù)打卡于

20190625】

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末艺智,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子圾亏,更是在濱河造成了極大的恐慌十拣,老刑警劉巖封拧,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,277評論 6 503
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異夭问,居然都是意外死亡泽西,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,689評論 3 393
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門缰趋,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來捧杉,“玉大人,你說我怎么就攤上這事秘血∥抖叮” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,624評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵灰粮,是天一觀的道長仔涩。 經(jīng)常有香客問我,道長谋竖,這世上最難降的妖魔是什么红柱? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,356評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任承匣,我火速辦了婚禮蓖乘,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘韧骗。我一直安慰自己嘉抒,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,402評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布袍暴。 她就那樣靜靜地躺著些侍,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪政模。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上岗宣,一...
    開封第一講書人閱讀 51,292評論 1 301
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音淋样,去河邊找鬼耗式。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛趁猴,可吹牛的內(nèi)容都是我干的刊咳。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,135評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼儡司,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼娱挨!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起捕犬,我...
    開封第一講書人閱讀 38,992評論 0 275
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤跷坝,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎酵镜,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體探孝,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,429評論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡笋婿,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,636評論 3 334
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了顿颅。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片缸濒。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,785評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖粱腻,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出庇配,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤绍些,帶...
    沈念sama閱讀 35,492評論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布捞慌,位于F島的核電站,受9級特大地震影響柬批,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏啸澡。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,092評論 3 328
  • 文/蒙蒙 一氮帐、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望嗅虏。 院中可真熱鬧,春花似錦上沐、人聲如沸皮服。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,723評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽龄广。三九已至,卻和暖如春蕴侧,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間择同,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,858評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工净宵, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留敲才,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,891評論 2 370
  • 正文 我出身青樓塘娶,卻偏偏與公主長得像归斤,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子刁岸,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,713評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容